鄔時(shí)民

有一位人到“黃昏”的老作家由于前段時(shí)間夜視力不好，自以為是缺乏維生素A，就連續(xù)服用了魚肝油丸。沒想到3個(gè)月后忽然發(fā)生排尿障礙，腹部疼痛，甚至還出現(xiàn)尿血。醫(yī)生診斷為尿路結(jié)石。這是怎么回事呢？

原來，魚肝油中所含成分主要是維生素A和維生素D。維生素A能維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。維生素D能維持正常代謝。因此，很多老年人把魚肝油當(dāng)成補(bǔ)藥，殊不知這樣做對(duì)身體是有害的。

人到老年，身體內(nèi)的鈣、磷、無機(jī)鹽相對(duì)增多，所以，骨既硬又脆，容易發(fā)生骨折。魚肝油能夠促使更多的鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積，使骨骼含鈣量再度增加，這樣勢(shì)必影響健康。尿路結(jié)石的原由比較多，其中與尿液中的鈣、磷排泄量增多聯(lián)系最為密切。由于魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進(jìn)腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收和增加腎小管對(duì)鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸就會(huì)增加尿內(nèi)鈣、磷的排泄，老年人由于體內(nèi)血液循環(huán)相對(duì)緩慢，這時(shí)就更容易發(fā)生尿路結(jié)石。

維生素A也不是多多益善，老年人長期服用維生素A，可能因視黃基醛廓清延遲而致維生素A過量發(fā)生中毒癥狀。

如今，市場(chǎng)上鈣制劑產(chǎn)品令人眼花繚亂，魚肝油則成了鈣制劑產(chǎn)品的“伴侶”。當(dāng)你在藥房購買該制劑時(shí)，營業(yè)員尤其是廠家的駐店推銷人員會(huì)經(jīng)常推薦搭配魚肝油一起服用。很多老年人也認(rèn)為魚肝油不僅能預(yù)防眼睛昏花，而且能補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，減輕老年腰腿痛，是老年人保養(yǎng)的滋補(bǔ)營養(yǎng)品。所以很多人都覺得魚肝油是好東西，多吃一點(diǎn)也無所謂，于是長期大量服用魚肝油。

實(shí)際上，魚肝油不能多服用。如果過量服用還會(huì)導(dǎo)致中毒，中毒現(xiàn)象為惡心、嘔吐、食欲不振、全身無力、低熱、頭痛、皮疹、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等。老年人服用魚肝油或魚肝油丸預(yù)防骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化、冠心病或眼疾時(shí)，要注意劑量適當(dāng)，切勿過大。一般每天服3次，每次服1丸就夠了，還要做到服用2周停藥1周，平時(shí)注意多飲水、增加尿液排泄、預(yù)防鈣質(zhì)沉淀?；剂四蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的老年人，則不宜服用魚肝油。