◎張佳瑋

在全世界奔跑

◎張佳瑋

我熱愛跑步，尤其是在世界各地的水岸邊。

在岸邊跑步的益處是因為水面的存在，你的身側(cè)總有一片空曠處，視野遼闊，呼吸順暢，不會有高樓的壓迫感，壞處是并非每一個岸邊都適合跑步。

比如，在巴黎，從國家圖書館旁的波伏娃橋起步，沿著塞納河逆時針跑，春、秋、冬三季都還好，道路平順，河水明麗，但到了夏季，游船、烤肉吧與坐躺椅的巴黎人便在岸邊排得滿滿匝匝。跑過貝西橋有一段鵝卵石路，坑坑洼洼，下腳溜滑。

再過去，能看到墻上的涂鴉。過了蓬皮杜橋與奧斯特里茨橋，有段極適合散步的河岸景觀帶，但起伏跌宕，直到主教橋。

到圣母院左岸一帶，路便順了，但游客如云，游船如織，大白天跑步便顯得不合時宜，只好感嘆世事難兩全。因此，塞納河河岸雖然長，跑者們卻習慣各自分段，沿著河一路跑完的人極少。

阿姆斯特丹市紳士運河等幾條著名的河的岸邊極適合跑步，房屋精致，橋梁漂亮。荷蘭人愛色彩，木制的窗門上涂抹著綠色、白色、紅色的油漆。

在紳士運河的岸邊跑步，只見兩旁房屋五光十色，像積木堆成。美中不足的是岸邊地無三尺平，基本不是在上坡就是在下坡，而且河岸極窄，自行車時常從你身旁經(jīng)過。

巴塞羅那和馬賽的老港區(qū)是完美的跑步所在。

巴塞羅那港區(qū)一路跑過去不缺海景，唯一的缺點是路邊館子里龍蝦泡飯的香味誘人，很容易讓人心猿意馬。

馬賽舊港碼頭方方正正，既可以望海，也可以就地看雜耍。

當然，這兩處都抵不過尼斯老城的海岸那么明快、舒服，跑起來令人胸襟開闊。

戛納有極佳的海岸，可惜海邊的沙灘被各路酒店霸占了。

里斯本從貝倫塔開始的塔霍河岸極適合跑步：路很平，與水域幾乎無縫連接，風與潮聲都動人，戴墨鏡的游客和在遮陽傘下喝薩格雷斯啤酒的諸位會對疲憊的你投以善意的微笑，加上建筑宏偉，不知不覺間便能跑出很遠去。

從塞維利亞著名的瓜達爾基維爾河黃金塔開始沿右岸跑，可以看見全歐洲最繁花似錦的一條路。

最重要的是岸邊的土路居多，觸感舒適，跑久了膝蓋也不會不適。比起塞納河的石子河岸路，它自然有欠平整，但論跑步，確實再好不過了。

（摘自《看天下》2015年第24期 圖/千文）