屈永海

摘 要：實(shí)踐提示，教師的情緒會(huì)感染學(xué)生、影響學(xué)生，也會(huì)直接影響到教師的教學(xué)效果。因此，教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。本文結(jié)合實(shí)際談一談教師如何控制自己的情緒，如何將自己的情緒轉(zhuǎn)移，減少情緒對(duì)學(xué)生、教學(xué)效果的影響，以供參考。

關(guān)鍵詞：情緒；教師；課堂

中圖分類號(hào)：G622 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2015）07-154-01

從教十幾多年來，給我最大的感受就是教師千萬不能把生活、工作中的不良情緒帶進(jìn)課堂，因?yàn)槔蠋煹那榫w會(huì)感染學(xué)生、影響學(xué)生，也會(huì)直接影響到你的教學(xué)效果。

聽一位老師的語文課，兩次的效果卻大不相同。第一堂課，課堂中這位老師總是滿面春風(fēng)，當(dāng)學(xué)生回答的問題出彩時(shí)，還不時(shí)發(fā)出爽朗的笑聲，學(xué)生也跟著笑，學(xué)生積極發(fā)言，討論熱烈，在愉快輕松的氣氛中學(xué)生都參與到了學(xué)習(xí)中，教學(xué)效果也很好。第二堂課，還是這位老師，可能是遇到了什么不開心的事情，課堂上她始終繃著臉，言語中帶著嚴(yán)厲，學(xué)生答錯(cuò)了也失去了討論糾正的耐心。學(xué)生大多都不敢說話，只有幾個(gè)學(xué)生回答問題，課堂氣氛沉悶，幾個(gè)學(xué)生還趴在了桌子上。整堂課師生在壓抑中度過，在教室聽課的老師都感到很難熬。

同一位老師的課，截然不同的效果，原因不是因?yàn)槔蠋煹恼n堂準(zhǔn)備、課堂活動(dòng)安排，以及教學(xué)內(nèi)容上的差異，而是截然不同的情緒態(tài)度。給課堂帶來了不同的影響。教師是課堂教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)者和調(diào)控者，顯然，教師的情緒對(duì)教學(xué)的影響是巨大的，教師以良好的情緒走上講臺(tái)，有助于思路開闊，思維活躍，語言表達(dá)準(zhǔn)確，教學(xué)方式靈活新穎，課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽，并感染學(xué)生，引發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，敏銳的思維，良好的記憶效果；而消極的情緒則使人情緒低落，反應(yīng)遲鈍，一切活動(dòng)都被一種抑郁的心境所籠罩，帶來相反的教學(xué)效果。

教師是教育者，也是一個(gè)平凡的人。在生活中會(huì)遇到許多不如意的事也是難以避免的，憂慮，惱怒，悲傷，怨恨將伴隨而至。但是當(dāng)你走上講臺(tái)時(shí)，你一定要控制好自己的情緒。

如何控制自己的情緒，如何將自己的情緒轉(zhuǎn)移，不強(qiáng)加給孩子呢？我認(rèn)為可以用以下方法加以調(diào)整：

一、克服職業(yè)倦怠感

教師這一職業(yè)注定要日復(fù)一日、年復(fù)一年、循環(huán)往復(fù)地接觸同樣的人、做著同樣的事，單調(diào)而繁瑣，不如外界的新鮮、刺激，很容易使人感到疲倦、乏味。只要我們意識(shí)到肩負(fù)著培養(yǎng)民族未來的神圣使命，以人民教師的職業(yè)道德與操守武裝自己的思想，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理論，在工作上為自己制定更高的目標(biāo)，不斷突破自我，必能克服職業(yè)倦怠感。

二、課前需成竹在胸

只有認(rèn)真、務(wù)實(shí)地備好課，課堂上才能得心應(yīng)手地施教。除了鉆教材、查閱課外資料外，教師千萬不能忽視備學(xué)生這一環(huán)節(jié)。備課必須站在學(xué)生的立場，考慮學(xué)生的學(xué)情，照?qǐng)D索驥地設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的教案。只有這樣，課堂上教師才會(huì)信心滿滿，聲音洪亮、思路清晰、心情舒暢、處亂不驚、游刃有余，在學(xué)生的積極配合下，高效地完成教學(xué)目標(biāo)。

三、建立民主和諧的課堂氛圍

教學(xué)是一項(xiàng)雙邊活動(dòng)，教師是主導(dǎo)者，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。因此教師必須發(fā)揮主導(dǎo)作用，為師生互動(dòng)營造出一個(gè)民主和諧的課堂氛圍。在學(xué)生探求新知的過程中，教師需給予熱情地支持與鼓勵(lì)，讓他們?cè)谛睦砩嫌邪踩?，從而敢于大膽嘗試，勤奮思考，享受成功的喜悅。只有師生之間、生生之間建立了平等和睦的關(guān)系，他們積極向上的情緒和靈動(dòng)活躍的思維才能被激發(fā)出來，從而全身心投入學(xué)習(xí)。

四、環(huán)境調(diào)節(jié)

盡可能的變化生活環(huán)境。 環(huán)境對(duì)于人而言，不能直接地將人引入積極的情緒狀態(tài)，它對(duì)人的作用更主要的是幫助我們營造良好的心境，這種好的心境是積極情緒發(fā)生的必要場所。 在情緒不佳的情況下，可以嘗試通過布置環(huán)境來達(dá)到創(chuàng)設(shè)良好心境的目的。有的人改變居室的布置，有的人放音樂，有的人養(yǎng)花種草，這些都是改變環(huán)境的有效措施，能夠?qū)τ谇榫w的調(diào)節(jié)有一定的幫助。或者美化自己的外表，暗示自己很有魅力，獲得別人的表揚(yáng)。提高自己的自信心，取悅自己。比如，穿最漂亮的衣服，當(dāng)別人投來欣賞的目光的時(shí)候，心情自然就好多了，走進(jìn)教室，學(xué)生新奇的目光或贊美的話語也能使自己忘掉煩惱。

五、營建一個(gè)幸福和諧的家庭

美滿的家庭，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，緩減自身的心理壓力。這一點(diǎn)對(duì)中小學(xué)教師尤為重要。在工作中遇到困擾、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ)。而沒有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰，因而很容易產(chǎn)生不良的消極情緒，不利于心理健康，也不利于有效教學(xué)。

當(dāng)我們走上講臺(tái)，站在學(xué)生面前的應(yīng)該是一個(gè)充滿自信、知識(shí)淵博的老師，也是一位循循善誘、給學(xué)生廣闊天地和思維空間的教育家，同時(shí)還是一位心胸寬廣、關(guān)愛學(xué)生成長的長者。所以走進(jìn)課堂，我們必須調(diào)整好心態(tài)，用積極的情緒去面對(duì)學(xué)生，用溫暖的笑容去感染學(xué)生，只有這樣，才能與學(xué)生取得良好的溝通，從而實(shí)現(xiàn)情感交流的目的。達(dá)到更好的教學(xué)效果。

總之，我們應(yīng)當(dāng)相信自己的能力，去做情緒的主人，不應(yīng)因不良情緒困擾自己而影響學(xué)生的求知欲。要充分調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，善于營造輕松愉悅的課堂氛圍，真正減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，讓我們積極努力，爭取做的更好，成為學(xué)生心中的一束溫暖陽光。

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