章月娥

曉瑾是一位漂亮姑娘，今年24歲，大學(xué)剛畢業(yè)。她有個(gè)毛病，就是看不得旁人的親昵恩愛行為。她這種心理狀況從上高中時(shí)就開始顯現(xiàn)了。

還在讀高二的時(shí)候，曉瑾喜歡上了知識(shí)淵博、風(fēng)度翩翩的教她語文的盧老師，他的一舉一動(dòng)都讓她長久地回味，讓她感覺無比的幸福和甜蜜。這是一種非常奇妙和難以理解的感覺。但后來，曉瑾經(jīng)?？吹揭粋€(gè)漂亮女孩來找盧老師，從兩人的神態(tài)來看，他們應(yīng)該是一對戀人。看著他們像蝴蝶一樣輕快地在校園里飛舞，她悵然若失，心里空蕩蕩的。從此，曉瑾非常沮喪，像是生命里某種非常美好和珍貴的東西遺落了，她的心在久久地、隱隱地疼痛著。明知自己沒有任何機(jī)會(huì)，但她仍無法阻止心中對盧老師的思念。面對現(xiàn)實(shí)，曉瑾感到外面的世界很無奈，不愿去深思。壓抑著心中的隱情，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開人群，倍感孤獨(dú)……

后來，曉瑾就不喜歡看到別人很親昵恩愛的樣子了，只要看到青年男女卿卿我我的，她就覺得特別難受，那種難受簡直就像蟲子在心里咬一樣。

其實(shí)，曉瑾對自己這種“看到男女親昵就特難受”的心態(tài)也感到不滿。但是，她不知道該如何改變。

心靈解碼：人的心理像春天的原野，應(yīng)當(dāng)是陽光明媚的狀態(tài)。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，有些人心里籠罩著沉重的陰影，或抑郁孤獨(dú)，或嫉妒猜疑，或喜怒無常，或無端恐懼，或顧慮重重。這種狀況叫心理陰影，或叫心理失衡，它對人們的生活是有害的。

曉瑾的癥狀是典型的心理失衡。她暗戀男教師而結(jié)果不妙，她把怨恨心理投射到老師的戀人身上，進(jìn)而看不慣戀愛男女的親昵舉動(dòng)。

曉瑾這種心理，已經(jīng)是心理嚴(yán)重失衡，離開了正常范圍，以致不能適應(yīng)正常的社會(huì)生活，行為也有異常表現(xiàn)。當(dāng)她這種心理超出正常層次，再繼續(xù)向前發(fā)展時(shí)，就會(huì)進(jìn)入更極端的心理失衡中。進(jìn)入這一層次的心理失衡主要有兩種表現(xiàn)形式：一種是更加猖狂地向她看不順眼的人進(jìn)行攻擊，表現(xiàn)出種種損人利己的卑劣行為。另一種則是會(huì)變成對很多事都討厭的人，甚至對本不該討厭的事也會(huì)感到憤怒。

因此，曉瑾必須從提高自身修養(yǎng)、加強(qiáng)社會(huì)意識(shí)方面著手。要正確認(rèn)識(shí)自身與社會(huì)的關(guān)系。要根據(jù)社會(huì)的要求，隨時(shí)調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使之更符合社會(huì)規(guī)范。要擺正個(gè)人與他人及社會(huì)的關(guān)系，正確對待情感的得失。這樣，才能減少心理失衡。

另外，曉瑾應(yīng)合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。適度緊張有序的工作可以避免心理滋生出失落感，令生活更加充實(shí)，從而改善人的情緒和抑郁心理。同時(shí)，還要培養(yǎng)多種興趣。愛好廣泛者總覺得時(shí)間不夠用，生活豐富多彩就能驅(qū)散不健康情緒，并可增強(qiáng)生命的活力，令人生更有意義。

還有一點(diǎn)，曉瑾要盡力尋找情緒體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。一是要多想想自己所從事的事業(yè)，時(shí)時(shí)不忘創(chuàng)新，做出新的成績，躍上新的臺(tái)階；二是要關(guān)心他人，與親朋好友和同事同甘共苦，無論悲歡離合，都是心靈的撼動(dòng)；三是要多參加公益活動(dòng)，為他人及后代造福，最好有一門愛好，無論唱歌彈琴、寫作繪畫、集郵藏幣，都會(huì)使自己進(jìn)入一種新的境界，在愛好中尋找樂趣。

還應(yīng)看到，心理失衡是一種心理疾病。在防止和化解這種心理的過程中，曉瑾最好向?qū)I(yè)心理師咨詢，采取一些必要的心理預(yù)防和治療方法，取得有效的治療。