崔曉麗
太溪穴名字出處
“溪”與“隙”字相通,有縫隙的意思,這個穴位在內(nèi)踝之后,凹陷大深之處,所以稱為“大隙”,也就是太溪。另一方面,腎經(jīng)的氣血從涌泉而出,經(jīng)過然谷,到了這個穴位,就像進(jìn)入了溪澗,所以叫做“太溪”。這個穴位從名字上看,與水關(guān)系密切,而腎主水,所以能調(diào)腎中陰陽。
太溪穴位置
歸經(jīng):足少陰腎經(jīng)。
解剖結(jié)構(gòu):淺層是拇長屈肌,深層血管主要是脛后動脈、靜脈,神經(jīng)分布主要是小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和脛神經(jīng)。
定位:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方。
快速取穴法:內(nèi)踝尖和跟腱連線之間的凹陷處(下圖)。
太溪穴功效
按摩太溪的作用
補(bǔ)肺腎陰:按摩太溪可以有效調(diào)理和改善肺腎陰虛引起的消渴、咯血,吐血、衄血、咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、口中熱、咽干、唾痰如膠、牙齦腫痛、尿黃、便秘、肺腎兩虛之咳喘等癥。
通經(jīng)活絡(luò):按摩太溪可以有效緩解足跟痛、下肢,尤其是小腿部的酸痛等痛癥。
艾灸太溪的作用
填精壯陽:艾灸太溪對腎精虧虛及腎陽虧虛所引起的腰膝酸軟、頭暈、耳聾耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、男性性功能減退、女性習(xí)慣性流產(chǎn)等,可達(dá)到意想不到的療效。
去寒通絡(luò):艾灸太溪對一些外感寒邪及由于本身腎陽不足引起的腳跟冷痛、麻木,以及小腿不適有著明顯的改善作用。