王萌

摘 要：隨著廣場舞相關(guān)課題的研究不斷火熱，廣場舞的價(jià)值也受到廣大學(xué)者和群眾的認(rèn)可和重視，對(duì)其價(jià)值的研究也在不斷地深入。除了最基本的健身、健心價(jià)值外，廣場舞還繼承了舞蹈的審美價(jià)值，更重要的是隨著廣場舞在社會(huì)中地位的提高，它還承載了一定的文化價(jià)值和精神價(jià)值。

關(guān)鍵詞：廣場舞；價(jià)值；健身健心；精神文化

一、 廣場舞健身價(jià)值

許多學(xué)者從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，認(rèn)為廣場舞的健身效果值得肯定。陳文英認(rèn)為，堅(jiān)持廣場舞鍛煉可加強(qiáng)骨的新陳代謝，改善骨的血液循環(huán)，使骨密度增加，骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，在抗折、抗扭轉(zhuǎn)、抗壓縮等方面的性能都能得到提高；還能改善肌肉的血液供給，提高肌肉的工作能力，在她的《廣場舞》一書中提到：“廣場舞是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行廣場舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，它能改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰老，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身作?！盵1]有學(xué)者通過測試參與者在一般情況下的跳舞時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，“參與者一般在跳完兩支舞后，心律就能達(dá)到120 次以上，而且跳完一小時(shí)心律也不會(huì)超過140 次，證實(shí)廣場舞是良好的有氧鍛煉效果?！盵2]

經(jīng)常參加廣場舞練習(xí)能提高身體素質(zhì)，特別是耐力、力量與靈敏和協(xié)調(diào)能力方面有很大的作用。廣場舞由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大，因此能夠持續(xù)練習(xí)時(shí)間較長，對(duì)耐力素質(zhì)有較大的提高；又由于避免動(dòng)作過于單一，需要?jiǎng)幼饔行┳兓蚨ㄟ^練習(xí)可以對(duì)靈敏性，協(xié)調(diào)性有提高。另外為避免動(dòng)作過于松散柔軟，有要求完成動(dòng)作是要注意動(dòng)作的力度和幅度，所以經(jīng)常練習(xí)可以增強(qiáng)人們肌肉的力量和體現(xiàn)動(dòng)作的優(yōu)美性。因此，廣場舞的健身價(jià)值是毋庸置疑的。

二、廣場舞健心價(jià)值

廣場舞配有動(dòng)感優(yōu)雅的舞曲音樂吸引了人們的注意力。并調(diào)動(dòng)機(jī)體隨著音樂的節(jié)拍運(yùn)動(dòng)起來，將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上。由于注意力的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分的機(jī)能得到調(diào)整和充分休息。所以參加廣場舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能消除緊張的情緒和緩解壓力。練習(xí)者在有沒動(dòng)聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞，陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳心理狀態(tài)，以嶄新的精神面貌面對(duì)生活和工作。

三、廣場舞審美價(jià)值

從舞蹈的健美功能上來說，廣場舞的練習(xí)是在優(yōu)美動(dòng)聽的音樂旋律中練習(xí)有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧發(fā)展，有利于改善不良的身體姿態(tài)，形成優(yōu)美的體姿，使身材變得勻稱健美。經(jīng)常跳廣場舞練習(xí)還有很好的減肥功能，由于其強(qiáng)度不大，并可持續(xù)較長時(shí)間，能消耗體內(nèi)多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。練習(xí)者跳廣場舞時(shí)間久了，不僅對(duì)自身的舞姿、身形的審美標(biāo)準(zhǔn)提高，而且對(duì)藝術(shù)的審美能力也在潛移默化中不斷提高。

還有許多學(xué)者通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常跳廣場舞除了使舞者在身形方面給人美的視覺感外，廣場舞本身也是一種美的表現(xiàn)。它是將美的創(chuàng)造者與美的欣賞者融為一體的，即審美主體與審美對(duì)象沒有明顯的分界線，而是呈現(xiàn)出一種集體的和諧之美。這種審美主客體融為一體的表演形式和內(nèi)容，多來自傳統(tǒng)的民間表演藝術(shù)和當(dāng)代人宣泄情感、陶冶情操的肢體表現(xiàn)動(dòng)態(tài)。往往在一個(gè)廣場舞的盛會(huì)中，參與的人們既是表演者又是觀賞者，無論是表演者還是觀賞者，他們都在同一個(gè)空間里獲得娛樂的情趣，深深感受到生命的活力，感受著生命的美和舞蹈音樂的美。

四、廣場舞的文化價(jià)值

廣場舞作為一種休閑娛樂的社會(huì)文藝形式，深受群眾喜愛，是群眾文化建設(shè)中不可缺少的一支力量。它是豐富群眾文化生活的重要手段，是提高群眾文化生活不可缺少的部分。在群眾文化中普及廣場舞，可以讓舞蹈藝術(shù)走進(jìn)人民生活，提高社區(qū)居民的生活品味和文化素質(zhì)，為群眾文化提供平臺(tái)載體，促進(jìn)群眾文化建設(shè)。如今廣場舞不僅盛行于城市的大街小巷，還流行與基層的街頭巷尾，同時(shí)還為繁榮基層文化發(fā)揮著重要作用。近年來，我國對(duì)新農(nóng)村建設(shè)非常重視，對(duì)農(nóng)民的文化知識(shí)普及是建設(shè)新農(nóng)村的重要組成部分。人們?cè)陉P(guān)注生活質(zhì)量的同時(shí)，也越來越注重自身的藝術(shù)修養(yǎng)，發(fā)動(dòng)農(nóng)民在閑暇時(shí)間參與廣場舞活動(dòng)，調(diào)動(dòng)農(nóng)民生活的積極性，推動(dòng)基層文化建設(shè)。

廣場舞雖然是一種大眾性的舞蹈形式，但是不同的地方的廣場舞各不相同，因此廣場舞還是一種地域文化特色的標(biāo)志，例如，南方廣場舞的柔美、韌性不同于北方廣場舞的剛勁有力。一些研究民族廣場舞的學(xué)者在研究中還分析了不同民族的廣場舞所承載的不同的民族文化。

五、廣場舞的精神價(jià)值

筆者通過對(duì)一些關(guān)于廣場舞現(xiàn)狀調(diào)查的研究成果進(jìn)行分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，參與廣場舞的許多舞者在經(jīng)過一段時(shí)間的廣場舞鍛煉之后，其精神面貌、生活態(tài)度有了很大的改變。在廣場舞普及之前，許多市民、村民通常是在麻將桌上或是電視機(jī)前打發(fā)自己的閑暇時(shí)間，而長時(shí)間的賭博生活和蝸居生活嚴(yán)重磨損了人們的生活積極性。許多家庭因賭博而導(dǎo)致家庭矛盾產(chǎn)生，甚至走上離婚的道路。根據(jù)一些廣場舞參與者表示跳廣場舞不同于看電視或是打麻將，跳完廣場舞之后一身輕松，工作生活都有了動(dòng)力，精神面貌也好了。廣場舞的學(xué)習(xí)過程能夠調(diào)動(dòng)群眾主動(dòng)探索和主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，在面對(duì)一些生活中和工作中的困難時(shí)也有了主動(dòng)尋找解決辦法的意識(shí)。精神有所寄托，生活的積極性自然提高。

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