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      不夠,也不抱怨

      2015-05-30 10:48:04范俊強(qiáng)
      心理與健康 2015年4期
      關(guān)鍵詞:抵觸情緒失落感人氣

      范俊強(qiáng)

      朋友在一所私立學(xué)校教書,她的文憑、能力、人際、口碑各方面在同事中都是佼佼者,雖然有周圍人的艷慕,但她過得并不輕松。因為她是班主任,是學(xué)科帶頭人,除了上課、管好學(xué)生、帶好團(tuán)隊,她還對自己有進(jìn)一步的“苛求”:每年、每月甚至每天都有計劃,從分內(nèi)的工作到閱讀一本課外書,制作一個手工等,忙得不可開交。她說,一個人對自己不殘酷,生活對自己將會更殘酷,所以要一直“自己跟自己過不去”。

      在風(fēng)風(fēng)火火的日程上,一路跋山涉水,勇往直前,可最近她還真的遇到了“過不去”的瓶頸—學(xué)校進(jìn)行年終評比,別的科目都有一兩個老師被評為年度“優(yōu)秀工作者”,而她和她負(fù)責(zé)的學(xué)科團(tuán)隊沒有一個人入選,只有她獲得一個“最佳人氣獎”。在她看來,這個“人氣獎”是象征性的安慰獎,是用來“氣人”的—確切地說,是“氣”她的!有了失落感、抵觸情緒,她上課也沒有了之前的心氣和精力??粗鴦e人意氣風(fēng)發(fā)地忙碌著,她找不到往日的節(jié)奏和存在感,開始變成她以前討厭的那種人—到處訴苦,抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不是和測評工作人員的種種不公。她沒有顧及到自己的身份、責(zé)任,以及周圍同事的心情和感受,而是被一件過去的事,牢牢地拴著,掙脫不了,并深陷其中。

      事情那么小,圈子就那么大,她怨天尤人的情況,最終還是被校長知道了。

      “說說你的想法吧—你到底想要什么?”校長把她叫到辦公室,示意她坐下之后,開門見山。心里有怨氣,口無遮攔,她把自己的苦惱一股腦兒地傾訴出來。校長一直安靜地聽著,直到她說到口干舌燥,牢騷發(fā)盡,才把一杯水放到她面前。“這些話,你越早跟我說,就越好,也算達(dá)到你的目的了,這比你反復(fù)地說給你周圍的一些還不如你的同事更有意義!”校長雖然一臉輕描淡寫,但話語里仍不失威嚴(yán),“還是那句老話:如果你改變不了環(huán)境,就改變自己;你與其對環(huán)境、對別人不滿意,不如自己靜心反思、用心努力?!币环挘屗囗?,也澆滅了心中燃燒了近一個月的怒火。

      在生活流行包裝的今天,每個人都把自己光鮮美好的一面,展示給親朋圈或者陌生人,但并不是每個人都對幸福的真相和快樂的本質(zhì)明察秋毫,拿捏精準(zhǔn)。很多時候,我們不太快樂,只是自己跟自己過不去—拿對方的優(yōu)勢對比自己的不足,用別人的錯誤懲罰自己,對不可改變的事實耿耿于懷、郁郁寡歡,對未來的諸多不確定情況充滿恐懼和擔(dān)憂。

      其實,真的沒必要。

      如果你覺得自己擁有的,不夠多,不夠好,不夠證明自己的優(yōu)秀,那么,請確定一個目標(biāo),一步一個腳印地去努力追求。至于別人,若沒有特殊或特別的關(guān)系,誰也不欠誰什么,也不需要、沒必要看你的臉色,聽你喋喋不休的抱怨—不是他缺少做一個聽眾的耐心和善意的安慰,而是因為你不是他的太陽,左右不了他的方向,自然不會像向日葵一樣圍著你轉(zhuǎn)。

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