陽春三月，春暖花開，孩子們在家里也待不住了。周末，家長孩子安排一個(gè)外出游玩的活動(dòng)是不錯(cuò)的選擇，既可以鍛煉身體，也可以放松心情。外出游玩，不論長短，都需要家長精心準(zhǔn)備。

消毒濕巾和紙巾 外出期間，用水往往很不方便，因此一定要準(zhǔn)備充足的消毒濕巾和紙巾，在進(jìn)餐前或孩子發(fā)生嘔吐時(shí)都可以用得到。

保溫杯 外出時(shí)可以帶一只容量大一點(diǎn)的保溫杯，儲備充足的開水。要是覺得太燙，可以買瓶礦泉水混合成溫水給孩子喝。喝溫水可以暖胃、止吐，更加呵護(hù)孩子?jì)赡鄣哪c胃。

食物和零食 還在喝奶粉的孩子，一點(diǎn)要帶上奶粉，最好按每次吃的量分裝到小盒里。多準(zhǔn)備兩個(gè)消過毒的奶瓶。還可以帶點(diǎn)酸奶、小蛋糕、兒童餅干等。果凍、花生等食物容易發(fā)生嗆噎，一定不要在行進(jìn)的途中進(jìn)食，應(yīng)該找個(gè)合適的位置坐下來慢慢吃。

空塑料袋 有些孩子可能會出現(xiàn)暈車嘔吐的現(xiàn)象，還有些年紀(jì)小的孩子可能有小便的需求，所以一定要帶足塑料袋，以備不時(shí)之需。塑料袋一定要放在方便掏取的地方，如孩子的外衣口袋，或隨身小包的外側(cè)。

故事書和玩具 坐車時(shí)孩子缺乏耐心，故事書和玩具能轉(zhuǎn)移孩子注意力，避免其在旅途中哭鬧。書籍要選擇孩子平時(shí)喜歡看的故事書，或者一些貼紙類、猜謎游戲的書，帶一兩樣輕便的玩具，不要有尖銳的棱角。

創(chuàng)可貼及其他藥品 出門在外，創(chuàng)可貼是一定要帶的，另外還有孩子正在服用的藥物和其他常備藥物，比如止瀉藥、感冒藥、退燒藥、消化藥等。

小剪刀或小刀 旅行期間，經(jīng)常需要打開一些食品、藥品的包裝，所以要隨身帶一把小剪刀或者小刀，可折疊的輕便設(shè)計(jì)最好。

一次性雨披 雨披一能防雨，二能防潮。對于孩子來說，下雨的時(shí)候，雨披要比雨傘方便。另外，如果需要在潮濕的地方就地休息，也可以把雨披鋪在地上用。

預(yù)防走失卡 在硬卡片上寫上孩子家長的姓名和聯(lián)系電話，裝在孩子的外衣口袋里，或者做成小紙片戴在孩子手腕上。如果孩子走失，能盡快尋求幫助。

（劉麗曉 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院兒科主任）