崔雅娟

韓君認為：在排球比賽中，所呈現(xiàn)的方式都是攻強干守，而發(fā)球作為一個進攻的有效手段，在破壞對手的接發(fā)球和爭取得分上占據(jù)很大的優(yōu)勢。馮登明認為：排球比賽中發(fā)球是唯一不受對方干擾的得分技術(shù)。能否有效地組織好發(fā)球這一比賽中的重要環(huán)節(jié)，有可能直接影響到比賽的勝負。而發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的如何主要取決于兩大因素：一是技術(shù)因素，二是心理因素。

楊勝來，趙鳳霞認為：排球比賽中的發(fā)球失誤與發(fā)球隊員的心理活動現(xiàn)象有著密切的關(guān)系。

2.研究方法

2.1 文獻資料法

通過網(wǎng)絡(luò)根據(jù)研究的需要查閱有關(guān)扣球技術(shù)的訓(xùn)練方法和在不同網(wǎng)高的情況下扣球的效果以及應(yīng)轉(zhuǎn)變的姿勢等方面的相關(guān)資料。

2.2 觀察法

通過對排球?qū)＿x班在比賽時針對發(fā)球進行觀察記錄和分析。

2.3 邏輯分析法

采用歸納、類比、綜合、分析等邏輯法，對所有的信息進行全面的分析與探討，對有關(guān)結(jié)論進行論證，從而提出相應(yīng)的建議。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 高校排球?qū)ｍ椛纳硇奶攸c

3.1.1 身體機能的特點

從運動解剖學(xué)中，我們可以知道，由于性別差異的不同，使得女生排球運動員的關(guān)節(jié)活動幅度相對來說比男生排球隊員要大，關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性也比男生好，但是由于女生排球運動員說分泌的雄性激素較少，肌肉中水分所占的比例較大，肌肉力量和關(guān)節(jié)周圍的韌帶沒有男生排球運動員的好，因而肌肉收縮的力量與速度也不及男生排球運動員，肌肉力量的增長也相對較慢，這在訓(xùn)練中應(yīng)注重彌補。正是由于存在這種機能的巨大差異，男女生在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用效果存在著更大的不同。

3.1.2 生理機能的特點

生理學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，女生排球運動員的血紅蛋白含量比男生隊員的含量低了49，而運動訓(xùn)練過程中血紅蛋白含量的高低，是決定隊員提高訓(xùn)練水平、進行大運動量訓(xùn)練的主要生理基礎(chǔ)。因此，為了保證隊員大負荷訓(xùn)練的效果，必須有足夠的血紅蛋白含量的支撐。所以，在合理安排運動量與運動強度、運用恢復(fù)手段和補充足夠營養(yǎng)等方面，應(yīng)給予必要的措施。

運動訓(xùn)練實踐結(jié)果表明，高校女生排球運動員在運動場上的興奮性和進人比賽狀態(tài)的快速性，一般地說比較遲緩，其反應(yīng)時長也比高校男生排球運動員長。

3.1.3 心理特點

心理調(diào)查結(jié)果表明，排球運動員大多數(shù)都比較順從、逆反心理比較少，感情細膩而豐富，運動訓(xùn)練實踐結(jié)果表明，有少數(shù)的女生排球運動員在訓(xùn)練過程中，主動性比較差，依賴性很強，但有的時候感情比較脆弱，比較容易動搖信心，男生更有表現(xiàn)欲望，進攻性更強，過多注重進攻而輕防守，這就需要我們在日常訓(xùn)練、比賽和生活中，不斷的開、啟發(fā)，并通過訓(xùn)練與比賽實踐逐步求得解決。

3.2導(dǎo)致比賽中發(fā)球質(zhì)量下降或發(fā)球失誤的原因分析

第一，基礎(chǔ)技術(shù)不夠扎實，發(fā)球不穩(wěn)定，尤其是平時參加訓(xùn)練少，比賽次數(shù)少的隊員，比賽經(jīng)驗也不足。

第二，心理準備不足，心理壓力過大，缺乏信心，遇到強隊時，不敢做動作，導(dǎo)致發(fā)球沒威力或者直接失誤；當(dāng)遇到弱隊時，過于輕視對手，發(fā)球隨便，導(dǎo)致失誤增多。

第三.場外各種干擾因素及周圍觀眾等的影響，注意力分散，或在關(guān)鍵時刻，關(guān)鍵比分，實力與比分相當(dāng)時，運動員往往心理壓力大，不能完全集中注意力進行比賽。第四，隊員過于興奮，比賽順利時，往往急于求成，想“發(fā)球”一下直接得分或者嚴重破壞對方一攻，使發(fā)力節(jié)奏改變，用力不準，造成失誤。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

男女生之間發(fā)球存在很多差異，無論從發(fā)球方式，發(fā)球效果來說，男生在發(fā)球力量速度上都要優(yōu)于女生。

無論男女隊，發(fā)球穩(wěn)定性都不夠高，平時訓(xùn)練都需要加強發(fā)球攻擊性和穩(wěn)定性的練習(xí)，把發(fā)球與接發(fā)球練習(xí)結(jié)合起來。

4.2建議

4.2.1教練員注重基本功的訓(xùn)練，發(fā)球要求高質(zhì)量，平時訓(xùn)練就加強發(fā)球及接發(fā)球的串聯(lián)練習(xí)，夯實基本功。

4.2.2教練員加強隊員體能，技能，心理，戰(zhàn)術(shù)能力和智能訓(xùn)練，并以體能為基礎(chǔ)，相互結(jié)合訓(xùn)練，比賽中也有運動員經(jīng)過高強度，大負荷的比賽，體能下降，導(dǎo)致技術(shù)動作節(jié)奏改變，影響發(fā)球。其他各方面，也有不可忽視的影響。

4.2.3注重心理訓(xùn)練方法的運用，關(guān)鍵比賽時刻，往往心理因素占據(jù)很多原因，并非隊員技，戰(zhàn)術(shù)等不過關(guān)，而是心理因素的影響。反復(fù)進行心理訓(xùn)練，可以模擬比賽現(xiàn)場，模擬比賽關(guān)鍵比分，使運動員以意識本身運動為基礎(chǔ)，多進行思維現(xiàn)象，與肌肉系統(tǒng)相結(jié)合，達到心理控制作用，不僅可以促進技術(shù)動作的形成和鞏固，還會有效集中注意力。

4.2.4隊員要學(xué)會自我暗示，自我放松，同時結(jié)合抗干擾訓(xùn)練，將隊員分為兩組，一組進行發(fā)球，另一組進行語言干擾，反復(fù)練習(xí)。

4.2.5發(fā)球進行指定位置和區(qū)域的訓(xùn)練，要求發(fā)球到達場地內(nèi)指定區(qū)域，要求必須發(fā)到，否則全組受罰。（作者單位：成都體育學(xué)院）

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