楊瑞

摘 要：調查表明好藝中專女生對體育鍛煉的內涵缺乏正確的認識；對體育鍛煉的實際功能認識相對淺顯，而且自主的、科學的、經(jīng)常性的身體鍛煉較少。此外，課外體育活動項目少、學生懶惰、擔心曬黑、缺乏相應的科學指導、場地器材有限也是導致好藝中專女學生參加鍛煉的過低的主要原因，而參加體育鍛煉的目的也非常單一，僅對塑造體形的功能表露出好感。

關鍵詞：好藝中專女學生；體育鍛煉

1 概述

好藝中專以培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，具有綜合職業(yè)能力的一線勞動者和技能型人才為主要目標。學生在校期間的理論學習與技能操作較為繁重，而健康體魄是學生掌握專業(yè)技能的基本前提。本文通過調查好藝中專女學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀，以期發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出解決的辦法，為正確引導女學生進行體育鍛煉提供參考依據(jù)。

2 研究對象和研究方法

2.1 研究對象 隨機抽取的2014級、2015 級200 名女學生作為調查研究對象（十個專業(yè)32個教學班）。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法 查閱好藝中專歷年的國家體質測試記錄以及相關的電子文獻資料等。

2.2.2 問卷調查法 對好藝中專女學生進行問卷調查。發(fā)放問卷200份，回收196，有效率98%。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析 運用體育統(tǒng)計法，對有效問卷進行數(shù)據(jù)處理并得出結果。

3 結果與分析

3.1 女學生的體質情況 經(jīng)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均身高最高的為航空服務專業(yè)，最低的為影像與影視技術專業(yè)、服裝設計專業(yè)、旅游服務與管理專業(yè)、美發(fā)與形象設計專業(yè)、速錄專業(yè)；平均體重最輕的為影像與影視技術專業(yè)，最重的為酒店服務與管理專業(yè)、休閑體育服務與管理專業(yè)；肺活量最高的為休閑體育服務與管理專業(yè)，最低的為速錄專業(yè)；50米跑速度最快的為旅游服務與管理專業(yè)，速度最慢的為影像與影視技術專業(yè)；立定跳遠距離最遠的為休閑體育服務與管理專業(yè)，距離最近的為工藝美術專業(yè)、美發(fā)與形象設計專業(yè)；坐位體前屈距離最遠的為休閑體育服務與管理專業(yè)，距離最近的為影像與影視技術專業(yè)；800米跑用時最短的為休閑體育服務與管理專業(yè)，用時最長的為工藝美術專業(yè)、影像與影視技術專業(yè)；一分鐘仰臥起坐次數(shù)最多的為休閑體育服務與管理專業(yè)、次數(shù)最少的為影像與影視技術專業(yè)、服裝設計專業(yè)、美發(fā)與形象設計專業(yè)。

3.2 女學生體育鍛煉現(xiàn)狀 學校體育鍛煉的目的是增強學生體質，促進身心發(fā)展，打下終身體育的基礎。針對女學生每周鍛煉次數(shù)、時間進行調查分析發(fā)現(xiàn)好藝中專女學生參加體育鍛煉情況不容樂觀。

3.2.1 參加鍛煉的頻率 本文以學生每周參加體育鍛煉的次數(shù)作為體育鍛煉的頻率。實際統(tǒng)計表明，好藝中專有55%的女學生不參加體育鍛煉，而每周兩次以上規(guī)律地參加體育鍛煉的女學生占35%。

3.2.2 參加鍛煉持續(xù)時間 鍛煉持續(xù)時間是衡量體育鍛煉的重要指標之一。從調查結果分析看出，大多數(shù)女學生參加體育鍛煉持續(xù)的時間較短，鍛煉持續(xù)時間在21—30分鐘的占21%，鍛煉時間少于20分鐘的占70%。這充分表明了大多數(shù)女學生對于體育鍛煉的時間要求沒有明確的目標，沒有科學的計劃，更不懂得科學鍛煉身體的原則與方法， 導致體育鍛煉流于形式，沒有實際效果。

3.3 鍛煉意識 調查表明有7%的女學生認為需要鍛煉，93%的女學生認為“身體好沒必要鍛煉”。對“健身是否等同于運動”的問題，有認為相同或態(tài)度不明的有31% ，69% 的人認為不相同，由此可見，多數(shù)女學生在體育鍛煉中存在認識的誤差。其原因在于學校的體育教學活動只注重技術的傳授而忽視了對健康理論知識的傳授與講解。

3.4 對體育鍛煉功能的認識 根據(jù)調查結果分析，女學生通過體育鍛煉達到改善形體成為她們的第一目的，而促進身體健康成為次要。這表明健身美體功能對女學生具有較強的吸引力， 這種吸引力也成為她們參與鍛煉的極其重要的內在因素。

3.5 妨礙體育鍛煉行為的因素 調查表明懶惰是妨礙鍛煉行為的最大因素，其后依次是“更喜歡上網(wǎng)、玩手機”、“沒興趣”、“怕曬黑”與“場地器材限制”等因素。這充分表明了女學生在選擇體育鍛煉上，受其年齡性別的特殊心理特點的影響。

4 結論與建議

中職學生處于青春期，她們已經(jīng)具備了很強的生理和身體能力。女學生充滿熱情和激情的學習和生活，但感情往往含蓄內斂，外部表現(xiàn)與內心體驗常不一致；與男學生相比，生理機能和社會生活存在性別差異，情緒和情感內容往往豐富。在體育教學活動中，教師應當在深入了解學生身心發(fā)育特點，尊重個性發(fā)展，用熱情的關心、誠懇的態(tài)度對女學生進行耐心啟發(fā)引導，幫助她們在前進的道路上健康成長。

4.1 日常教育教學注重德育滲透 把體育的鍛煉和遠大理想聯(lián)系起來，使學生真正認識到體育能增強體質的重要價值，提倡學生為了未來的職業(yè)工作、自己的健康主動進行體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

4.2 根據(jù)體育興趣的層次不同，分開教學 對女學生的身體發(fā)育情況、運動能力、性格特點以及參加體育鍛煉活動的動機進行分時間、分類型的區(qū)別。體育教學中既要考慮學生對體育鍛煉的喜好程度，又要考慮不同年齡層女學生的特點。在教學方法上注意發(fā)揮學生的主觀能動性，引入競爭機制，激勵她們參加鍛煉的興趣。

4.3 體育教育中信息交流 在教學中注重語言藝術，通過積極的語言，調動學生的學習積極性。在進行動作要領的講解、分析時，要注意做到吐字清晰，表達準確、生形象，不乏幽默，以便于學生能夠快速地掌握。多聽取學生的意見，積極采納學生合理建議，主動了解她們的需要，教學從按需出發(fā)，建立良好的師生關系，教會學生體育鍛煉的能力。

4.4 依據(jù)女學生熱衷于體育鍛煉改善形體狀態(tài)，增加女學生適用體育鍛煉項目教授，如體育舞蹈、瑜伽等內容，以此來促進她們主動鍛煉的熱情。

總之，中職女學生體育鍛煉雖然不很樂觀，但只要了解她們的真實想法，按需出發(fā)，結合青春期女生生理、心理特點，保護自尊心，幫助她們排除心理障礙，加強德育滲透，制定合理的鍛煉內容，采取針對性教學，中職女學生的體育鍛煉一定能夠達到較好的效果。

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