謹(jǐn)防孩子“開學(xué)病”

顏華

春節(jié)過完，離開學(xué)還有一周時，劉先生檢查9歲兒子冬冬的寒假作業(yè)，發(fā)現(xiàn)他只完成了三分之一。劉先生非常生氣，不準(zhǔn)冬冬玩電腦、看電視，也不準(zhǔn)冬冬出去和小朋友玩耍，抓緊時間把作業(yè)寫完。誰知第二天，冬冬就鬧著說肚子疼，還犯惡心，既不做作業(yè)也不愿意看電視，也不吃飯，顯得特別煩躁。劉先生說：“冬冬平時身體很棒，整個假期活蹦亂跳的。春節(jié)期間，我和他媽媽還帶他去三亞海邊玩了一個多星期。這幾天也沒吃什么不好的東西，可一提到寫作業(yè)就生病了，看樣子也不是裝的。這兩年每次一到新學(xué)期開學(xué)的時候就這樣，真是頭疼?！睕]辦法，劉先生只好一邊帶孩子看病，一面全家總動員，幫助冬冬做寒假作業(yè)。其實(shí)，劉先生不知道，冬冬患的是“開學(xué)綜合征”。

“開學(xué)綜合征”又叫“開學(xué)病”“開學(xué)恐懼癥”“假期綜合征”，是指在較長的假期結(jié)束之后，孩子所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)。每逢新學(xué)期開學(xué)，醫(yī)院總會接診很多患有“開學(xué)綜合征”的孩子，以中小學(xué)生居多。其實(shí)，這些孩子的病因在于“心”。造成這種情緒病的原因比較多，如有的孩子假期功課沒做完，擔(dān)心老師批評；有的孩子假期生活太安逸舒服，睡眠、飲食都沒規(guī)律，一想到開學(xué)馬上要早起早睡就難受，談到開學(xué)就發(fā)脾氣，情緒易波動，同時還伴有腹痛、頭痛、頭暈等渾身不舒服，有些孩子甚至?xí)恢X、沒胃口。心理學(xué)認(rèn)為，這些表現(xiàn)都是孩子潛意識的心理防御機(jī)制，將一些不愿面對的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。

寒假期間又穿插著春節(jié)，孩子開開心心地度過假期，即將開學(xué)，家長、教師需要提防“開學(xué)綜合征” 襲擊上學(xué)的孩子；而對于患上“開學(xué)綜合征”的孩子的治療與引導(dǎo)，則需要循序漸進(jìn)。

面對孩子的“開學(xué)焦慮”，老師、家長及學(xué)生該怎么一起解決上學(xué)的畏難情緒，讓孩子高高興興上學(xué)去呢？專家建議，首先家長不要過于緊張，因?yàn)榧议L的緊張情緒很容易使孩子的開學(xué)焦慮擴(kuò)大化，例如經(jīng)常詢問孩子有關(guān)開學(xué)的問題，反而會強(qiáng)化孩子們的不安感。這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級，最后可能使小問題變成大問題。因此，家長要切記“開學(xué)焦慮”對于大多數(shù)孩子來說是很正常的經(jīng)歷，一般來說很快就會過去的，在孩子面前要坦然，不要讓自己的焦慮傳遞給孩子。

其次，家長應(yīng)幫助孩子調(diào)節(jié)生活規(guī)律，預(yù)習(xí)新學(xué)期課程，應(yīng)對焦慮情緒，制定好每天的作息計(jì)劃，讓孩子的生活有步驟地逐漸規(guī)律，讓孩子不知不覺就能適應(yīng)學(xué)校的作息規(guī)律，適應(yīng)開學(xué)環(huán)境。對于一些本身存在情緒、行為問題的孩子，可以根據(jù)具體情況到相應(yīng)的兒童心理科咨詢。對于教師來說，開學(xué)后的前一兩周也很重要，老師可以舉行一次班會，讓孩子們進(jìn)行假期心得交流；安排的功課也不要太多，讓孩子有個循序漸進(jìn)的過程。對于學(xué)生本人來說，自我調(diào)節(jié)也很重要。孩子們可以主動跟家長、老師講講心里話，跟同學(xué)、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己制訂一些計(jì)劃調(diào)整生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)。

最后，希望家長不要對即將開學(xué)的孩子表現(xiàn)出過度的關(guān)注，應(yīng)注意營造溫馨輕松的氛圍，使孩子在家長的理解、鼓勵和支持下輕松地迎接新學(xué)期的到來。對于孩子們來說，經(jīng)歷了一個長假的“單獨(dú)活動”，重新再回到班級里，會有社交不適應(yīng)的感覺，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)生長發(fā)育、交流情感、疏導(dǎo)不良情緒。鼓勵孩子們多與其他同學(xué)一起參加戶外運(yùn)動，既可娛樂心情，又可鍛煉身體，還能防病治病，在游戲里順利適應(yīng)集體生活。

在處理開學(xué)焦慮的過程中，要強(qiáng)調(diào)孩子年齡越小，父母主導(dǎo)作用越大；孩子年齡越大，父母主導(dǎo)作用越小的原則。當(dāng)孩子通過自己的努力，在家長、老師的協(xié)助下，安然度過開學(xué)初的焦慮期，這些經(jīng)驗(yàn)會大大增強(qiáng)孩子的自信，為今后歷練人生做好充足的準(zhǔn)備，同時孩子們也會感謝父母親讓他們通過自己的努力嘗到成功的喜悅。