胡松華

【摘 要】自我概念的作用包括自我引導(dǎo)作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。面對升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，家庭望子成龍的壓力，使初中生的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時的排解、消除與矯治。充分認(rèn)識學(xué)生自我概念在心理問題形成與心理健康機制形成中的重要地位，將有利于推動學(xué)校心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】自我概念；初中生；心理健康；主觀方面；客觀方面

自我概念（Self-Concept），即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我概念是一個有機的認(rèn)知機構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價值觀等組成，貫穿整個經(jīng)驗和行動，并把個體表現(xiàn)出來的各種特定習(xí)慣、能力、思想、觀點等組織起來。

關(guān)于自我概念的解釋，存在兩種觀點：第一，自我概念是一個把個性統(tǒng)一成連貫綜合系統(tǒng)的有機過程；第二，自我概念是知覺的客體。自我概念的作用包括自我引導(dǎo)作用、自我解釋作用、自我期望作用和自我成敗歸因作用。

中學(xué)生由于正處于身心發(fā)展的激烈變化時期，心理發(fā)育的未成熟、社會閱歷的缺乏、心理承受能力差，使他們對生活、學(xué)習(xí)中所發(fā)生的各種心理沖突不善處理，因而心理和行為就更容易失常。特別面對升學(xué)壓力和繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，家庭望子成龍的壓力，使他們的各種心理困惑、心理失衡甚至心理疾病得不到及時的排解、消除與矯治，這就使得中學(xué)生常常表出自卑、孤僻、嫉妒、任性、虛榮、抑郁等不健康心理。這些問題如果不能及時得到解決，將會對他們的健康成長產(chǎn)生不良影響。

加強心理健康教育已刻不容緩。學(xué)生健康心理的形成需要一個和諧、寬松、良好的客觀環(huán)境，如家庭、學(xué)校、社會及周圍的朋友、教師和同學(xué)等外在因素，同時也需要自身主觀的努力。也就是說，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理應(yīng)從客觀和主觀兩方面入手。

一、客觀方面

首先，要把心理健康教育滲透在學(xué)校教育的全過程中，由全體教師共同參與，形成心理健康教育的工作機制，把開展心理健康教育作為推動素質(zhì)教育的一項重要措施擺在重要的位置。開展心理健康教育，教師要更新觀念，樹立新的學(xué)習(xí)觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護學(xué)生的合法權(quán)益；要深入了解學(xué)生，和學(xué)生交朋友，建立新型的民主的、平等的師生關(guān)系；并能對學(xué)生在實踐中出現(xiàn)的心理障礙給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫心理障礙，促進他們心理健康成長，增強自我發(fā)展的能力。其次，要優(yōu)化家庭教育環(huán)境，定期開辦一些心理健康教育的專題講座，建立起學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

“教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子?！备改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟闯赡耆说乃枷刖哂泻艽蟮目伤苄?，而家庭教育給予未成年人的影響又是無時無刻不存在的。我們都說“養(yǎng)不教，父之過”，家長的一言一行、一舉一動對孩子起著耳熏目染、直接、直觀的影響。所以老師與家庭的聯(lián)系就成了未成年人德育教育特別是心理教育必不可少的一種手段。作為教育者，應(yīng)當(dāng)不斷通過家庭走訪、電話聯(lián)系、家長聯(lián)系卡、家長會等各種方式，及時了解學(xué)生在家庭中的思想發(fā)展、心理變化，以便做出正確引導(dǎo)。只有家長、學(xué)校兩方面共同努力，相互配合，才能給未成年人的健康成長架起一座牢不可破的橋梁。

要開展各種形式的團隊活動和文體活動，如組織運動會、拔河比賽、春游等。這類活動能調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性，調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，使他們有一種集體榮譽感、自豪感和充實感，避免長期單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，解除學(xué)生焦慮、煩躁、極度緊張等不良心境，增強班集體的凝聚力，使同學(xué)間建立起親密友好的人際關(guān)系。也可通過參加清明節(jié)祭掃烈士墓、升國旗儀式、各種紀(jì)念日等，對學(xué)生進行愛國主義教育，豐富學(xué)生的精神生活；通過生動有趣的專題講座、主題班會、文藝匯演、演講賽等實踐活動，讓學(xué)生在不知不覺中受到影響，取得更好的教育效果；根據(jù)學(xué)生的心理特點，有針對性地推薦一些有益的書籍、報刊等，這也是對學(xué)生進行心理教育的有效方式。

二、主觀方面

首先，要引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)良好的意志力，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力。哥德說：“生命中最重要的事情是要有個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并且能以堅毅達成它?！眰ゴ蟮睦硐肽苁谷司哂羞h(yuǎn)見，能調(diào)動人的工作、學(xué)習(xí)和生活的積極性，能激發(fā)穩(wěn)定的內(nèi)在動力，產(chǎn)生驚人的毅力，充分發(fā)揮出人的潛質(zhì)和才能。如制定實現(xiàn)理想的計劃，確定遠(yuǎn)期與近期的奮斗目標(biāo)，并正確處理它們之間的關(guān)系；搜集名人刻苦成才的事跡，從中受到教育和啟發(fā)，學(xué)會自我控制、自我認(rèn)識、自我鞭策。

其次，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自我，培養(yǎng)自信心，發(fā)展創(chuàng)造力。要引導(dǎo)學(xué)生開展自我分析，正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，揚長避短，培養(yǎng)自信心和自尊心。“自信是成功的第一秘訣”。在每一節(jié)課前，可組織學(xué)生開展“我進步了”、“我能行”等為主題的發(fā)言活動；在做每一件事后，都大喊一聲“我行”、“我真行”，讓每一個學(xué)生都以積極的心態(tài)、充分的自信，完成一天的學(xué)習(xí)。要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，尤其是后進生，使他們逐步相信自己能夠成為一名出色的人。

第三，讓學(xué)生正視現(xiàn)實悅納自己。青少年雖然朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，但從社會成熟性來看，個性還不夠完善，如情緒不穩(wěn)定、認(rèn)識片面、自尊心與好奇心過強、理想浪漫、容易偏激、世界觀不明晰、缺乏扎實的實踐基礎(chǔ)、耐力不強等。對未成年學(xué)生來說，幾經(jīng)挫折后，少數(shù)同學(xué)會失去前進的勇氣，感覺度日如年。這時教師應(yīng)該主動引導(dǎo)、開導(dǎo)，讓他們把悶在心里的痛苦主動向老師、同學(xué)和親友傾訴，正確認(rèn)識自己的能力、特長及自身無法改變的生理缺陷，從而培養(yǎng)他們抗挫折的能力和樂觀精神。

一個人的進步和成長，除了客觀因素之外，最重要的是靠個人的努力。這就要求學(xué)生充分利用學(xué)習(xí)活動，努力鍛煉自己，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)，尤其是要加強對學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度和意志的自我培養(yǎng)與訓(xùn)練。作為學(xué)校教育工作者，應(yīng)該充分地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教學(xué)工作中學(xué)生主體康復(fù)的重要作用，把心理輔導(dǎo)建立在學(xué)生自行主動成長的基礎(chǔ)上，這也符合羅杰斯人本主義心理學(xué)的基本原理。