郭良英

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教師擔(dān)負(fù)的角色日趨復(fù)雜。社會(huì)對(duì)教師的要求也在不斷提高，不僅要求教師需要豐富過硬的專業(yè)知識(shí)，精煉的教學(xué)技巧，而且要求教師有健康的心理狀態(tài)。人們對(duì)教師充滿著期望，教師不僅僅是知識(shí)的傳授者，更是模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)的代理人等。教師的社會(huì)地位越來越高，全社會(huì)對(duì)教師這個(gè)職業(yè)也越來越尊重，教師的社會(huì)形象也越來越好。

教育體制改革也在挑戰(zhàn)教師的心理承受力，諸如，職稱評(píng)定、教師聘任、按績(jī)?nèi)〕甑鹊龋课唤處煻几惺艿搅饲八从械膲毫?。學(xué)校的管理會(huì)直接影響到教師心理承受能力?，F(xiàn)實(shí)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)與誘發(fā)出的功利需求及人性的弱點(diǎn)讓不少教師在教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)、教師與學(xué)生、教師與家長(zhǎng)的人際關(guān)系中不能順利交往與溝通，導(dǎo)致心力交瘁，導(dǎo)致教師壓力越來越大，也越來越痛苦。

也許對(duì)于教師的壓力方面，這里羅列得還不夠完整，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，教師的壓力又何止這些？記得一位老人曾對(duì)我說過這樣一段話：當(dāng)壓力使你感覺痛苦的時(shí)候，只要持積極的態(tài)度，想著未來的好，這樣就一定能走過。簡(jiǎn)單地說就是“想著好，你就好”。這是老人留給我最后的話。記著她的話，我學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力。

一、學(xué)會(huì)傾訴

每當(dāng)自己感覺壓力重重時(shí)，找找親人、朋友，把心中的不快吐露出來，親人、朋友將會(huì)是你永遠(yuǎn)最好的依靠。

二、認(rèn)識(shí)自己

學(xué)校是社會(huì)的一個(gè)縮影，學(xué)校里所受的各種壓力，社會(huì)上比比皆是，不必太在意。在教學(xué)上，盡了力就行了，不必為能達(dá)到上級(jí)的要求而在工作上像個(gè)“拼命三郎”，讓家人一天到晚都見不到你的影子。你要認(rèn)識(shí)到其實(shí)你很重要，但需學(xué)會(huì)從容。

三、學(xué)會(huì)包容

對(duì)待學(xué)生，要有愛心，也要有寬容。要站在他們的位置上多考慮，考慮到他們都是獨(dú)生子女，父母的期望過高，他們的壓力也大，當(dāng)他們因?yàn)槌煽?jī)不如意而遷怒于你時(shí)，要學(xué)會(huì)寬容對(duì)待，此時(shí)給予他們更多的是包容與鼓勵(lì)。

四、學(xué)會(huì)遺忘

時(shí)間是最好的解決問題的方法，積極忘記過去的、眼前的不愉快。別讓一時(shí)的不快妨礙你眼前的快樂、牽制你的未來，誰(shuí)也阻止不了你前進(jìn)的腳步。

五、要有理想

在大好形勢(shì)的今天，國(guó)家對(duì)教育的重視，對(duì)教師的關(guān)愛，我們要更新觀念，心中要有理想?，F(xiàn)實(shí)不如意，光是抱怨無(wú)濟(jì)于事。當(dāng)我們?yōu)槟莻€(gè)生命中的理想而努力時(shí)，人生路途中的溝溝坎坎又算得了什么呢？它們只會(huì)讓我們的腳步更堅(jiān)定。

“上帝在關(guān)閉所有的窗口時(shí)仍會(huì)為你打開另一扇窗?！毕嘈抛约旱娜松苡懈玫拿魈?！