忻耀杰

空氣中粉塵污染頻繁，尤其入夏以來，許多公司早早開啟空調(diào)，白領(lǐng)們?cè)救崛醯难什块_始發(fā)出了預(yù)警信號(hào)：咽干、咽痛、老有異物感等等。面對(duì)異常的氣候，加強(qiáng)自身調(diào)整就十分關(guān)鍵了，夏季護(hù)咽需要引起重視。

中藥治療慢性咽炎有優(yōu)勢(shì)

咽喉炎急性期患者會(huì)感到局部疼痛紅腫，甚至有膿性滲出。這個(gè)時(shí)候切忌拖延，要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師給予正確的指導(dǎo)，如果感染嚴(yán)重的話可以給予一定的抗生素治療。同時(shí)要避免刺激因素，如不食辛辣刺激的食物，不抽煙喝酒，不過度用嗓等等。

治療慢性咽炎切忌濫用抗生素。在很多人的認(rèn)識(shí)里，慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治療，其實(shí)，慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的。濫服抗生素對(duì)于慢性咽炎有害而無益。其實(shí)慢性咽炎如果癥狀較輕，沒有不適，完全可以不用藥物治療，只需自我保健就行了。

中藥治療有一定優(yōu)勢(shì)，因?yàn)楦荏w現(xiàn)個(gè)體化。中醫(yī)藥治療咽炎也講究辨證論治，進(jìn)行個(gè)體化治療。雖然同為咽炎，但落實(shí)到每個(gè)人身上的時(shí)候又不是完全一樣，若是能通過專業(yè)的中醫(yī)師辨證，給予針對(duì)性的處方，這樣治療的效果會(huì)更佳。不過需要注意的是，中藥治療慢性咽炎是一個(gè)藥效逐步積累、綜合調(diào)理的過程，需要患者耐心堅(jiān)持，在最初的時(shí)候不能因?yàn)楦惺懿坏叫Ч胪径鴱U。

要注意避開“虛邪賊風(fēng)”

咽炎患者在生活中要注意防范，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，預(yù)防勝于治療。要想與咽炎“絕緣”，除了積極治療外，在日常生活中還應(yīng)注意以下方面——

粉塵多的天氣不要經(jīng)常出門，尤其在有沙塵暴的大風(fēng)天氣要盡量減少出門次數(shù)。在家時(shí)關(guān)閉門窗，以免大風(fēng)把外界的粉塵帶入室內(nèi)。保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，可以使用空氣濕化器，增加濕度使灰塵凝集沉降下來，然后及時(shí)擦拭掉。不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。若要出門盡量戴口罩、打傘遮陽、戴帽子、戴薄的手套，減少傷害?；丶液蠹皶r(shí)洗臉漱口，清洗鼻腔，有條件的可以洗澡，減少受污染的機(jī)會(huì)。衣服也要及時(shí)更換清洗。

此外還要注意補(bǔ)充水分，呼吸能帶走水分，就會(huì)使鼻腔、咽喉等器官干燥，喝水能使這些器官保持濕潤(rùn)。補(bǔ)充維生素C，喝果汁飲料，加快清理進(jìn)入人體的灰塵。吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙和帶有腥味的刺激性食物。不吃街頭露天食品。宜吃清淡、酸甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜等。

忌長(zhǎng)期含服西藥含片

平時(shí)可加強(qiáng)對(duì)鼻腔和咽喉的保護(hù)，鼻孔可以抹點(diǎn)金霉素藥膏或者麻油，讓進(jìn)入鼻腔內(nèi)的灰塵可以粘附，然后及時(shí)清理掉。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。喉嚨干燥可以含化具有潤(rùn)喉作用的中藥含化物，如九制佛手、羅漢果等，忌長(zhǎng)期含服西藥含片，避免發(fā)生咽喉部的菌群紊亂。注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息，避免過多用聲、講話。工作中若是經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，也應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。應(yīng)加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。