廖冉++夏翠翠++蔣索

摘要：為檢驗積極心理學導向的團體輔導效果，促進大學新生心理健康水平，研究選取大一新生36名作為被試， 隨機分為實驗組18名和對照組18名，對實驗組進行連續(xù)6周、每周1次的積極心理團體輔導，對照組不干預。結(jié)果表明，干預組被試自尊和內(nèi)控性得分顯著提高，抑郁得分顯著降低，而對照組18名被試得分沒有顯著差異，追蹤評估結(jié)果顯示團體輔導結(jié)束后6周干預效果依然存在。由此可見，積極心理學取向的團體輔導能有效提高大一新生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理；團體輔導；心理干預

分類號：B849

1前言

大一新生面臨著學習生活的重大變化，要適應全新的環(huán)境，容易產(chǎn)生各種心理問題。2010年北京市大學生心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大一新生中有11.6%的人可能存在中度以上心理問題 （中共北京市委教育工作委員會， 2011）。如何預防和解決大一新生的心理問題，提高其心理健康水平，是當前大學生心理健康教育工作的重點之一。目前高校新生輔導存在的問題是僅僅關(guān)注大學生生活方式和學習方式轉(zhuǎn)變給學生帶來的心理影響，輔導方式也多為安排教師或?qū)W長講解大學生活與高中生活的區(qū)別，加快學生對大學生活的適應，讓學生更多了解學校的政策法規(guī)和校園文化。但這其實是一個淺層次的輔導，對新環(huán)境的適應隨著時間會好轉(zhuǎn)，但大學生活還會出現(xiàn)新的問題，更本質(zhì)的認知風格和解釋方式才是關(guān)鍵，而這是無法通過傳統(tǒng)授課的方式進行教學的。

積極心理學作為“關(guān)注人類優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈”的心理學，近年來對心理健康教育和團體輔導產(chǎn)生了極大的影響。國外大量研究表明，積極心理學應用于個體和團體咨詢中能夠有效地提高健康水平，預防抑郁。Seligman 利用積極心理學進行團體輔導的實踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理學取向的團體輔導可以緩解抑郁癥病人的抑郁情緒狀態(tài)，提高其生活滿意度 （Krentzman，2012）。但國外研究的對象主要集中在抑郁癥、物質(zhì)依賴和癌癥等身心疾病患者群體，以積極心理學為取向的發(fā)展性輔導研究比較少，而相應的團體輔導實踐更少。

團體輔導在國內(nèi)的發(fā)展迅速，已有研究表明，團體輔導有助于提高大學生心理健康水平的各個不同方面，主要有緩解抑郁、憤怒、生氣情緒，加強適應能力，緩解社交焦慮，減低人際敏感等 （李麗娜， 孫洪霞， 付英雪， 郭永芳，李建明， 2012）。適應不良是大一新生常見的心理困惑，團體輔導被證實有利于提升新生人際和諧、自尊水平，降低壓力和抑郁 （葛慈，張聰穎，武雪嬌，馬紅霞， 2013）。國內(nèi)目前針對大一新生的團體輔導主要集中在學業(yè)適應和人際關(guān)系提升兩個方面，這是問題導向的補救性措施，目的是解決現(xiàn)存的問題，而對新生的長處和優(yōu)勢關(guān)注甚少。有研究者嘗試將積極心理學的理論應用于團體輔導，結(jié)果提升了貧困生和研究生的自尊和幸福感，促進了高職學生的情緒調(diào)節(jié)和心理幸福感 （何瑾，樊富珉， 2010； 黃文倩， 張蓉， 柳迎新，朱婉兒， 2012； 李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012； 楊云，陶嶸，2012）。本研究將積極心理學的理念融入團體輔導，通過對大一新生開展積極心理學取向的團體輔導，檢驗其促進大一新生適應大學生活、提高心理健康水平的效果。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

通過公開志愿招募的方式，在北京某高校選取大一本科新生36 名，并平衡性別和專業(yè)的比例。通過面談篩除精神疾病患者和其他不適合參加團體輔導者。將學生平均隨機分配到干預組和對照組，干預組 18 人 （男生12人，女生6人，平均年齡19.4歲），對照組 18人 （男生12人，女生6人，平均年齡19.4歲）。

2.2研究方法

2.2.1研究工具

Beck抑郁自評量表 （Beck Depression I，BDI）。該量表是應用最廣泛的抑郁評估量表之一，共有 13 個項目，各項癥狀分別為： 抑郁、悲觀、失敗感、滿意感缺失、自罪感、自我失望感、消極傾向、社交退縮、猶豫不決、自我形象改變、工作困難、疲乏感、食欲喪失。各項都為四級評分，得分越高說明抑郁程度越高。

羅森博格自尊量表。該量表共有10 個項目，按非常不符合、不符合、符合和非常符合4 個等級打分。

內(nèi)控性量表。Levenson 在I-E 量表的基礎(chǔ)上于1981 年發(fā)展了內(nèi)控性、有勢力的他人及機遇量表 （Internality，Powerful Others，and Chance Scale，IPC 量表）。本研究中只選用其內(nèi)控性維度，測量個體對生活的控制感。

2.2.2團體干預方案

團體干預前 1 周，組織36名初選被試在統(tǒng)一的時間、地點完成Beck抑郁自評量表、羅森博格自尊量表、內(nèi)控性量表。干預組進行 6 次團體干預，每周1次，每次 2 小時，活動設(shè)置見表1。輔導老師為經(jīng)驗豐富的高校心理咨詢師。對照組不進行任何干預。

后測及6周后追蹤測驗。在團體輔導結(jié)束后和6周后分別進行量表重測。

2.3統(tǒng)計學處理

采用SPSS21.0對測試結(jié)果進行分析。本研究采用多變量重復測量設(shè)計，追蹤了被試的抑郁狀態(tài)、內(nèi)控性與自尊在團體干預之前、干預結(jié)束當時以及干預結(jié)束6周之后的變化情況。對干預組與控制組數(shù)據(jù)在不同時間點上的差別兩兩比較進行獨立樣本 t檢驗，對組內(nèi)在不同時間點上的差異比較進行配對樣本t檢驗。

3結(jié)果

3.1積極心理團體對大學生心理健康的即時促進作用

從表2可以看出：在6周的積極心理團體干預后，干預組被試的抑郁水平顯著降低 （ t=4.08， p<0.001），自尊水平顯著提高 （ t=4.38， p<0.001），內(nèi)控感顯著提高 （ t=2.59， p<0.05）。而控制組被試的抑郁水平、自尊和內(nèi)控性均沒有變化 （p>0.05）；對比之下可見，積極團體干預對大學新生心理健康的促進作用。

3.2積極心理團體促進大學生心理健康的維持效果

從表2可以看出，在積極團體干預結(jié)束6周后的追蹤測驗中，干預組被試的抑郁水平繼續(xù)降低，追蹤測驗和后測的結(jié)果沒有顯著差異 （ t=1.79， p>0.05），可見干預效果具有穩(wěn)定性。干預對自尊提高的效果也在團體結(jié)束后6周得到了保持，甚至進一步提升 （ t=2.15， p<0.05）。干預提高大學生的內(nèi)控性的效果在6周后也很穩(wěn)定 （ t=1.91， p>0.05）。而對照組被試的抑郁水平雖然有所降低，但是追蹤測驗和后測的結(jié)果沒有顯著差異 （p>0.05），這說明即使沒有干預，隨著對大學生活的適應，大一新生的抑郁水平也會有一定程度的自愈。對照組被試的自尊在追蹤測驗和前測上存在顯著差異 （ t=2.63， p<0.05），但在追蹤測驗和后測上沒有顯著差異 （p>0.05），這也說明隨著對大學生活的適應，大一新生的自尊水平也會有一定程度的上升。對照組的內(nèi)控性在前測、后測和追蹤測驗上都沒有顯著差異 （p>0.05），說明在沒有干預的情況下，內(nèi)控性是一個較為穩(wěn)定的特質(zhì)。

4討論

根據(jù)本研究結(jié)果，積極心理學取向的團體輔導能有效改善大一新生的心理健康狀況，提高大一新生的自尊和內(nèi)控性，降低大一新生的抑郁水平。積極團體心理輔導的本質(zhì)是放棄追究到底是什么因素導致了自己的不成功、不快樂，而聚焦在做哪些事情可以讓自己更成功、更快樂。也就是接納自身和外界環(huán)境的限制，在現(xiàn)有的條件下盡可能豐富自己的生命，既品味當下的幸福，也為將來持續(xù)的幸福努力。這在團體輔導中主要是通過塑造積極認知、體驗積極情緒和建立積極的團隊支持三方面完成的。積極情緒能夠直接促進個體心理健康水平的提高。積極認知的培養(yǎng)實質(zhì)上是塑造個體對環(huán)境做出一種積極的解釋，從而為積極行為的表現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。這兩點都是從個體的層面上做工作，而建立積極的團隊則是將心理健康教育的途徑拓寬到同輩輔導的組織層面上，積極利用學生本身的力量和資源，為學生的長期發(fā)展和互助合作奠定基礎(chǔ)。

團體結(jié)束6周后的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，團體輔導的積極效果依然顯著，且自尊的得分顯著高于后測，這說明積極的心理品質(zhì)被激發(fā)后不但能夠保持，而且會進一步發(fā)揚，積極團體心理輔導對大學生心理健康的促進具有長期效果，值得在高校中推廣。

大學生群體總體上是一個積極向上的群體，雖然部分個體有一些心理問題和困惑，但也存在其自身的優(yōu)勢和資源。將這些優(yōu)勢和資源激發(fā)出來之后，大學生的心理健康會朝更積極的方向去發(fā)展。積極心理學導向的團體輔導之所以能提高大一學生的心理健康水平，主要是因為其發(fā)揮了以下四大功能。第一，教育功能。學生在這種同質(zhì)化的團體中可以學習到自己身上存在的問題并非個案，而是新生面臨的共性問題，這種“去特殊化”的過程本身就有療愈性，團體帶領(lǐng)者的積極示范也讓學生看到解決問題的可能辦法。第二，發(fā)展功能。積極心理學導向的“去問題化”的理念和操作，用積極的態(tài)度看待大一新生的適應，從問題中看到學生發(fā)展的潛能，給學生探索自身問題的空間，不是將當前的心理困惑看作永久的、負面的障礙，而是將其視為發(fā)展過程中的曲折、成長中的必然，這就有利于減輕學生的心理負擔，促進其思考和探索未來的發(fā)展。第三，預防功能。在團體中分享和探討每個人遇到的不同問題，讓學生了解到大學生活中可能遇到的各種問題，也學會了借鑒他人的觀點，辨別適應行為和不適應行為，探討可能的問題解決辦法，此外還了解了心理咨詢機構(gòu)的功能和求助辦法，這些都有利于預防心理問題的發(fā)生。第四，治療功能。對于一些已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問題的學生來說，積極心理團體既能夠鏡映出他們在認知和行為上的偏差，又能夠通過團隊的互動幫助他們減輕癥狀，重塑積極的認知和行為，在必要的時候還可以提供個體心理咨詢或轉(zhuǎn)介到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu) （樊富珉， 2005）。總之，積極心理學導向的團體輔導有利于促進大一新生的適應與發(fā)展，是一種有效的心理健康教育和輔導模式。