嚴愛輝，唐麗瓊

（1.福州屏東中學；2.福州三中金山校區(qū)）

在這個飛速發(fā)展的新時代，高科技、高技術離不開優(yōu)秀的人才的創(chuàng)作和發(fā)明。但是生命是一切之根，健康是一切之本。沒有健康的身體，一切將失去了主體。青少年是祖國未來發(fā)展的接班人，中學生是青少年的主力軍。中學生時代既是增長知識的時期，也是身體發(fā)展的重要階段，如何做到知識學習和體質健康并進，是社會關注的焦點，筆者通過搜集相關文獻資料，分析整理成綜述，為研究學生體質健康提供參考依據(jù)。

從“體質”一詞的提出開始，很多著名人士對其進行了研究和完善，不同文獻中，體質的定義有所不同。

一、中學生體質的現(xiàn)狀

將2010年至今的學生體質健康檢測結果與以往數(shù)據(jù)結果比較顯示：學生的身體形態(tài)、某些身體素質等情況有很大的改善，而耐力素質、力量素質等有所下降，近視發(fā)生率上升。

二、影響體質健康的主要因素

中學生體質問題是一直以來備受關注的問題，研究最多的是現(xiàn)狀和影響因素等。影響青少年體質健康的因素主要有以下幾點：

1.中學學校教育理念的偏差

在應試教育背景下，分數(shù)、名次、升學等一系列與考試相關的概念仍然占主導地位。中學生學習任務的繁重，占用了大量的時間，“重文輕體”的觀念深深地影響著體育活動的開展，部分學校甚至出現(xiàn)體育課被其他科目占用的現(xiàn)象。運動鍛煉缺乏，身心健康往往被忽視。

2.體育鍛煉缺乏

相關部門也做出了大量的工作，希望能改善學生體質下降的現(xiàn)狀。確實，通過不斷的努力，也取得了一些成果，身體機能總體水平有所提升，但是肥胖率上升。中學生的學習任務繁重，壓力大，容易出現(xiàn)懶惰，或者出現(xiàn)“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，以至于根本上得不到解決改善體質的最終目的。

3.學校硬件設施不足

學校針對體育鍛煉的硬件措施的忽視和不足是大部分學校普遍存在的現(xiàn)象，它直接影響到學校體育的開展。中學生時代大部分時間都是在學校渡過的，學校本身硬件設施的缺失和不充足的鍛煉時間。鍛煉身體的目標就更加不能實現(xiàn)了，也就不存在所謂增強體質了。

三、體質健康的改善策略

1.樹立健康第一的理念

健康的體魄是生命和事業(yè)的前提。沒有了健康，一切將化為烏有。牢固樹立“健康第一”理念促進青少年身心健康。各中學學校領導、老師及學生本身都要把健康第一的理念植根于心，這樣才能從思想觀念上改變，以便學校體育工作的開展。

2.改善體育場地設施

在新課改的理念下，如何提高學生的體質現(xiàn)狀，是學校必須認真思考和解決的問題！體育設施的缺乏，體質鍛煉的漠視等現(xiàn)狀急需改變！可充分利用學校的地形等，開發(fā)自身特色的體育活動項目。

3.積極開展各種體育活動

除了學習文化課知識之外，開展各種各樣的促進健康發(fā)展的學?；顒?，讓學生的身心得到全面的發(fā)展，也是學校教育的重任之一。在抓好體育課和課外體育鍛煉之外，學校還應開設健康知識講座、各種體育項目的興趣小組、體育社團等，學生從不同的活動中進行健康活動的參與，學會一兩項運動技能，用以健身，并為“終身體育”打基礎。

研究表明，中學生體質健康存在的主要問題是學生的身體形態(tài)、某些身體素質等情況有很大的改善，而耐力素質、力量素質等有所下降，近視發(fā)生率上升。主要的影響因素在以上文章匯總中都有所觸及。改善中學生體質的策略包括樹立健康第一的理念，改善體育場地設施，開展各種促進健康的學?；顒印?/p>

［1］董雷.體質的概念綜述［J］.運動，2012（01）.

［2］何仲愷.體質與健康關系的理論與實證研究［J］.北京體育大學學報，2001（04）.

［3］方士敏，孫俊濤.我國青少年學生體質健康現(xiàn)狀綜述［J］.運動，2013（05）.