健康新知

兩周飲食改變

即可影響腸道健康 ? ??

在一項(xiàng)試驗(yàn)中，研究人員要求受試者改變兩周的飲食：20名美國(guó)志愿者接受低脂、高纖維飲食;而20名來(lái)自非洲的志愿者被要求吃垃圾食物。結(jié)果，美國(guó)志愿者出現(xiàn)腸道炎癥的情況較少，而非洲志愿者的腸道健康出現(xiàn)了惡化。專家估計(jì)，1/3的腸癌可通過吃更健康的食物而避免。

世衛(wèi)組織呼吁

重視抗生素耐藥性問題

世衛(wèi)組織4月29日在日內(nèi)瓦發(fā)布最新報(bào)告說(shuō)，世界各國(guó)面對(duì)抗生素耐藥性普遍缺乏斗爭(zhēng)準(zhǔn)備，呼吁世界各國(guó)加緊采取必要行動(dòng)，防止濫用抗生素并減少抗微生物藥物耐藥性的蔓延。同時(shí)，一份關(guān)于應(yīng)對(duì)抗微生物藥物耐藥性的全球行動(dòng)計(jì)劃草案將于5月提交第68屆世界衛(wèi)生大會(huì)。

美國(guó)呼吁

禁止電子香煙廣告 ??

美國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)正在對(duì)2010年版電子香煙和其他電子尼古丁輸送系統(tǒng)的監(jiān)管倡議進(jìn)行更新，提出的規(guī)定包括禁止任何形式的電視廣告。據(jù)預(yù)測(cè)，電子煙的全球銷售額將在2030年超過500億美元，但關(guān)于該產(chǎn)品對(duì)健康的影響及其作為一種戒煙工具的有效性的證據(jù)甚少，有時(shí)還相互矛盾。

睡眠對(duì)記憶的作用

非常關(guān)鍵

想要通過考試嗎？通宵達(dá)旦死記硬背是行不通的，請(qǐng)放下咖啡，去睡覺。美國(guó)馬薩諸塞州布蘭代斯大學(xué)的專家認(rèn)為，負(fù)責(zé)將短期記憶轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期記憶的記憶神經(jīng)元，在人們睡覺時(shí)工作效率最高。研究顯示，在將短期記憶轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期記憶，即記憶鞏固過程中，睡眠是非常關(guān)鍵的。

過度玩手機(jī)致手損傷病例

美國(guó)學(xué)者報(bào)告的一份病例顯示，過度使用智能手機(jī)可造成損傷。該論文4月13日發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·內(nèi)科學(xué)》?；颊咭蛘煸谥悄苁謾C(jī)上玩一款益智游戲，出現(xiàn)慢性左手拇指疼痛和主動(dòng)運(yùn)動(dòng)喪失。體檢發(fā)現(xiàn)，左拇長(zhǎng)伸肌腱不能觸及，肌腱無(wú)運(yùn)動(dòng)且手腕肌腱固定，臨床診斷為左拇長(zhǎng)伸肌腱斷裂。

如何改善

兒童吞咽藥片困難

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》近日?qǐng)?bào)道，一些集中干預(yù)可幫助解決兒童的藥片吞咽困難。該綜述對(duì)5項(xiàng)研究進(jìn)行回顧的結(jié)果表明，所有干預(yù)手段都顯示出改善了大部分兒童患者的藥片吞咽困難問題。這些干預(yù)手段包括：行為療法、帶有一定風(fēng)味的咽喉噴霧劑、口頭指示、專門的藥片服用杯和頭部姿勢(shì)培訓(xùn)。