譯文

飲食上不要挑挑揀揀。吃東西要適可而止，不要暴飲暴食。

小故事

范仲淹劃粥

范仲淹小時(shí)候就喜愛(ài)讀書(shū)，他十幾歲時(shí)，家人把他送到青山的一個(gè)大廟里，住在和尚的宿舍中讀書(shū)。范仲淹非常珍惜這個(gè)寶貴的時(shí)機(jī)，夜以繼日地苦讀。

因?yàn)榧依锔F，范仲淹經(jīng)常吃不飽飯。有時(shí)家里給他拿的米很少，他就把米煮成粥，把粥晾涼，凝成坨子，然后在中間劃個(gè)“十”字，切成四塊，早晚各吃兩塊。

范仲淹的一個(gè)同學(xué)發(fā)現(xiàn)他每天都吃粥，就從自己家拿來(lái)好飯好菜給他?？墒?，過(guò)了幾天，同學(xué)發(fā)現(xiàn)他送來(lái)的飯菜范仲淹動(dòng)也沒(méi)動(dòng)，還是原樣放在那里。同學(xué)很不解地問(wèn)范仲淹：“我看你生活清苦，才送給你這些飯菜，你為什么不吃呢？”范仲淹說(shuō)：“我多年喝粥，已經(jīng)習(xí)慣了，突然享受好的飯菜，以后吃不了苦怎么辦呢？”同學(xué)聽(tīng)了，十分敬佩范仲淹的刻苦精神。

范仲淹就這樣刻苦讀書(shū)十年，最后成為北宋時(shí)期著名的政治家、文學(xué)家。

弟子規(guī)

譯文

看到別人品質(zhì)善良，就要向這樣的人看齊，即使與他們有一定差距，只要下定決心，堅(jiān)持不懈，也會(huì)慢慢地趕上他們。

看到別人品質(zhì)惡劣，就要自我反省。如果自己也有這種惡劣的品質(zhì)。就努力改掉，如果沒(méi)有，就要提高警惕，經(jīng)常提醒自己。

小故事

曾子自省

著名的思想家曾子非常注意自身的道德修養(yǎng)。

一次，曾子的學(xué)生問(wèn)曾子：“老師，您是怎樣加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)的呢？”

曾子說(shuō)：“我每天都要多次反省自己所做的事。我這一天都做了哪些事情，哪些事情做錯(cuò)了？為別人做事是不是盡心盡力了？與朋友交往是不是誠(chéng)實(shí)守信了？要學(xué)習(xí)的東西是不是都理解掌握了？只有這樣不斷地反思才能使自己的道德品質(zhì)越來(lái)越高。弟子們聽(tīng)了曾子的話，都紛紛學(xué)習(xí)效仿。

曾子正因?yàn)橛羞@種勤于反思的精神，才成為一代儒學(xué)大師。