昝瑾珊

案例

10歲的小冉今年上三年級，成績還不錯，平時安分守己，老師很喜歡他。小冉的媽媽是獨生子女，小冉是“獨二代”，他們跟外公外婆住在一起，外公外婆和爸爸媽媽都很疼愛他。

平時，小冉與小朋友相處也很融洽，但是一旦小朋友冤枉了他，他就自己打自己，有時把自己的嘴巴都打流血了。一次，小冉和幾個同學在教室里打鬧，有個同學不小心把一個女生的茶杯碰掉在地上摔碎了。這個女生沒看清楚，誤以為是小冉碰掉的，就報告給了老師。老師嚴厲地批評了小冉，小冉也不爭辯，卻不停地掐自己的手腕，差點掐出了血，他還生氣地把自己的幾本書從3樓的教室里扔下樓。下課后，小冉也想與同學一起玩，但是有的同學不愿意和他一起玩，怕在玩耍時引起他的誤解，怕他自虐給自己帶來不必要的麻煩。因此，小冉的朋友越來越少。

一次，小冉和同小區(qū)的一個小伙伴一起打乒乓球，小冉發(fā)過去的球小伙伴沒接住，小冉要為自己加分，小伙伴卻說：“這球過界了，該加分的是我?！彪p方吵了起來，最后不歡而散。小冉怕小伙伴以后不和他玩，就到小伙伴家道歉，可是對方還是不肯原諒他。小冉哭著跑回家對媽媽說：“我都道歉了，他還是不答應與我一起玩?！庇谑?，他把自己的手掐得紅一塊紫一塊。媽媽知道后，心疼極了。隨后，媽媽帶著小冉找到了鄭州楓林心理咨詢中心的心理咨詢師夏薇女士救助。

分析

為什么小冉一遇到委屈就自虐呢？通過交流，夏女士得知，小冉的媽媽有自虐傾向。每當受了委屈時，她就生悶氣掐自己，氣得咬牙切齒。小冉媽媽的這種行為在潛移默化中會影響小冉。媽媽遇到負面情緒不會化解，只能用自虐的方式來緩解壓力，小冉在這樣的環(huán)境中成長，自然會模仿媽媽的做法。

小冉是“獨二代”，外公外婆和爸爸媽媽對他過度溺愛，使他容易產(chǎn)生以自我為中心的不良心理：虛榮固執(zhí)，聽不進批評，一旦不合自己的意就會亂發(fā)脾氣，不能控制自己的情緒。長輩越俎代庖，為他遮風擋雨，使他意志薄弱，脆弱怯懦，缺少主見，耐挫力弱，遇到一點挫折和打擊就會變得消沉，甚至出現(xiàn)自虐自殘行為。小冉唯我獨尊，不能站在對方的角度去換位思考，不顧及別人的感受，不能讀懂別人的情緒，也不善于表達自己的情緒，更不會與別人交流，內(nèi)心的委屈不能在人際互動中化解，就只能郁結(jié)于心。

小冉喜歡與小朋友一起玩，但因為自虐，很多孩子不愿意和他玩，小冉的朋友越來越少。他怕朋友不和自己玩，不敢和他們較勁兒，受了委屈就只能窩在心里，然后以自虐的方式來緩解心理壓力，這就加劇了他的自虐行為，形成了惡性循環(huán)。

用心理學來分析，小冉的自虐行為是一種長期不被理解、不被信任和尊重的心理壓抑，心理上自我防御機制的消極的愛護性反應，也是負面情緒的發(fā)泄。

建議

小冉的自虐與家庭環(huán)境有很大關(guān)系，夏女士建議家長從以下方面著手幫助小冉戰(zhàn)勝自虐行為：

1. 父母要做好化解不良情緒的表率。遇到委屈時，媽媽要用正確的方式來宣泄。小冉才10歲，喜歡模仿父母的行為方式，如果父母的行為方式錯了，孩子可能會跟著錯。

2. 幫孩子認清自虐的危害。自虐并不能解決問題，自己所受到的委屈并不能得到化解，自己的身體受到傷害不說，還會影響自己的人際關(guān)系。很多孩子不愿意和有自虐傾向的伙伴一起玩，怕伙伴自虐給自己招來家長和老師的批評，這樣小冉的朋友就會越來越少。

3. 家長要多傾聽，與孩子多溝通。家長要養(yǎng)成與孩子經(jīng)常溝通的習慣，給孩子情感支持，孩子有什么委屈就可以及時向家長傾訴。家長與孩子交流時不要先入為主，要耐心傾聽孩子的心聲，等孩子的意見完整表達出來后再做判斷。

4. 提高孩子的心理素質(zhì)。自虐的孩子因為長期不被人理解和信任，心理上不自信，家長要及時表揚孩子的良好行為，增強孩子的自信心。家長要引導孩子擴大心理容量，寬容一些，內(nèi)心強大一些。心大了，再大的事情也會變?。恍男×?，再小的事情也會變大。

支招

夏女士讓小冉看一本漫畫書，當他看得津津有味時，夏女士猛地抽走了他手中的書，他很生氣。夏女士問他：“如果在學校遇到這種情況，你會怎么做？”他說：“我會追著要的。”夏女士又問他：“如果對方身體比你強壯，你追不上怎么辦？”他答道：“那我就恨自己，恨自己沒有對方強大?！毕呐坷^續(xù)問：“你有沒有想過還有其他更好的方式呢？”他答道：“沒有想過?！毕呐空f：“比如，你可以報告老師，讓老師幫你要，或者報告班長，讓班長幫你要。還可以等一會兒，也許他是逗你玩的，一會兒他就會還給你。你有沒有想過這些方式呢？”他高興地說：“沒想過，以后遇到這樣的事，我知道該怎么做了，再也不用跟在后面追著要了?！币郧靶∪?jīng)]有想到還有其他有效的處理方式，一遇到委屈就自虐，并且形成了習慣。

夏女士又問他：“假如老師批評錯了，你有沒有想到還有其他的方式解決呢？”他說：“沒想過?！毕呐空f：“你可以把實際情況寫下來交給老師，也可以通過班長把實情告訴老師。其實班上有幾十個學生，老師面對的就是幾十個人，有許多事情老師并不完全了解，也是聽別人說的，也會發(fā)生誤判。你和老師說清楚了，老師知道真相了，就會公平處理?！?/p>

夏女士接著問他：“老師錯怪了你，你當著全班同學的面往樓下扔書，如果你是老師，有什么感受？”他答道：“難堪?！毕呐繂柕溃骸澳隳懿荒芟氤鲆粋€既讓老師了解真相又不讓老師難堪的辦法？”小冉思考了一下說：“寫張字條夾在作業(yè)本里向老師說明事情的經(jīng)過?！毕呐空f：“這是個好辦法，還可以借助家長的力量，讓家長把真相告訴老師?！蓖ㄟ^談話，夏女士讓他學會換位思考，嘗試從別人的角度來考慮一下別人的感受。

夏女士接著說：“在成長的道路上，每個人都會受到委屈。我們可以選擇正確的方式來對待，可以向父母傾訴，也可以和好朋友聊聊，或者找個無人的地方放聲大哭，還可以通過運動來排遣憂愁苦悶。”小冉聽后表示認同。

3次咨詢之后，小冉認清自虐的危害性，遇到委屈他不再自虐，學會了換位思考，并嘗試從別人的角度來考慮別人的感受，也能嘗試用其他有效的方法來化解自己的不良情緒，自虐行為明顯減少。

【編輯：劉波】