如果他變了

●田野

如果他變了

●田野

他變了，眼里只有工作，對我的體貼呵護變少了；他變了，沉默寡言，口中不再是對我的贊美……當你發(fā)現(xiàn)他變了，你是難以接受，還是理解包容？

改變隨時會發(fā)生

邁克向來是個樂天派，最近，他似乎變得很安靜，但是他并沒有主動向妻子表達情緒。3周之后，邁克的妻子杰西決定問問究竟是什么事情困擾著他。杰西表達了對邁克的關(guān)心而非責備，讓邁克很感動，最終告訴妻子他心情沉重是因為工作上出了問題。

如果你的伴侶行為異常，這可能意味著他有心事，表達出你的關(guān)心和理解對你的伴侶來說至關(guān)重要，這能讓他感受到安全和踏實，幫助他從陰影中走出來。

和他一起改變

比爾早就覺得他和蘇珊的生活太平淡無奇，想要嘗試點兒新鮮刺激的活動。于是比爾報了保齡球班，并拉上蘇珊和他一起上課。蘇珊一開始并不情愿，因為家里還有兩個孩子等著她照顧。后來上了幾節(jié)課后蘇珊發(fā)現(xiàn)生活有了改變，他們在保齡球課上玩得很開心，并結(jié)交了一些新朋友。

雖然保持穩(wěn)定的生活有助于維系感情，但是研究表明，過于無聊的生活反而會讓感情瀕臨危機，補救的方法就是改變。不必刻意去挑戰(zhàn)危險系數(shù)較大的改變，一些小的變動也可以為你們平淡的生活增加新鮮感。

改變你處理沖突的方式

芭芭拉和托德一直在爭吵，因為托德總是很晚才回家，并且不給芭芭拉解釋，這讓芭芭拉覺得托德不尊重她、不關(guān)心她。她經(jīng)常對托德表示她的不滿，但托德晚歸的情況并沒有改變。于是，芭芭拉決定重新審視他們之間的矛盾，她發(fā)現(xiàn)托德一直工作壓力很大，即便在他開車回家的路上都在想工作，他已經(jīng)盡最大的努力早點兒回家。思維上的改變讓芭芭拉放下了對托德的不滿，他們之間的沖突也得到了解決。

很多夫婦陷入沖突的原因之一是因為他們一直在重復(fù)做同樣的事情：在同一個問題上一遍又一遍地爭吵。不妨重新設(shè)想一種處理沖突的方式，并盡可能與原有的處理模式相反。一旦轉(zhuǎn)換了處理沖突的思維和模式，就可能導(dǎo)致完全相反的結(jié)果。

也許對你來說，接受他的改變是件很困難的事，然而，當你嘗試著面對他的改變，用樂觀、開放的心態(tài)接受他的改變，或許，你們的關(guān)系會有質(zhì)的飛躍。

（梁衍軍摘自《東方女性》2015年5期）