溫霜威，栗曉燕

(晉中學(xué)院體育學(xué)院，山西晉中030600)

高校學(xué)生終身體育開展的調(diào)查研究

溫霜威，栗曉燕

(晉中學(xué)院體育學(xué)院，山西晉中030600)

文章通過對晉中市12所高校學(xué)生在終身體育意識、鍛煉習(xí)慣和終身體育能力方面的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)晉中市高校學(xué)生與終身體育的指導(dǎo)思想還有差距，并為此提出了一些可行的建議。

晉中市；高校學(xué)生；終身體育

1965年，法國著名教育學(xué)家保羅·朗格朗第一次提出“終身教育”思想。20世紀(jì)80年代終身體育隨之逐漸產(chǎn)生。終身體育是指人的一生中所進(jìn)行的體育鍛煉和所接受的體育教育總和[1]。按照人體的生長發(fā)育規(guī)律，有目的、有意識、有計劃、科學(xué)地、系統(tǒng)地、完整地將體育教育貫穿于人的一生，提倡人們要主動地、積極地進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動健身，促進(jìn)人們身心全面發(fā)育和健康長壽。值得一提的是，學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的舉足輕重的中間環(huán)節(jié)。高校體育的目的是通過大學(xué)體育教育，使學(xué)生在走入社會后能夠繼續(xù)堅持體育鍛煉，使其健康的生活、工作。

很多數(shù)據(jù)表明，越來越多的高素質(zhì)人才，由于學(xué)習(xí)和工作壓力較大，而自身又缺乏體育鍛煉，往往壽命比較短，這樣就給國家造成了極大的人才損失。而學(xué)生在小學(xué)和中學(xué)階段積累了一定的體育知識，這就給高校體育教育打下了一定的基礎(chǔ)。毋庸置疑，高校教育是學(xué)生走上工作崗位的最后階段，在高校體育中培養(yǎng)學(xué)生正確的體育觀與終身體育意識和能力顯得尤為重要。此外，貫徹終身體育意識和堅持終身體育也是實施《全民健身計劃綱要》和素質(zhì)教育的重要保障。本研究在了解晉中市大學(xué)生終身體育開展情況的基礎(chǔ)上，為進(jìn)一步提高大學(xué)生的終身體育意識，使之形成良好的體育鍛煉習(xí)慣建言獻(xiàn)策。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

查閱學(xué)校體育學(xué)、社會體育導(dǎo)論等教材；以終身體育、學(xué)校體育為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫里查找相關(guān)的文章，并認(rèn)真研讀了體育刊物中有關(guān)終身體育意識、終身體育能力和終身體育習(xí)慣等相關(guān)的資料。

1.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，自行編制了調(diào)查問卷，并對問卷進(jìn)行信、效度檢驗，結(jié)果均達(dá)到統(tǒng)計學(xué)要求，滿足本研究的需要。對山西省高校新區(qū)的10所高校、晉中師范高等專科學(xué)校和山西農(nóng)業(yè)大學(xué)的部分學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，共發(fā)放300份，回收300份，無效問卷共12份，有效問卷288份，有效率為96%。

1.3 實地訪談法

就終身體育的某些問題，隨機(jī)抽取學(xué)生進(jìn)行問答，對部分老師進(jìn)行訪談，獲取研究所需要的信息。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計法

使用SPSS 11.0軟件對獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 晉中市高校學(xué)生的終身體育意識

每個人參加體育鍛煉有早有晚，但只要能長期堅持的體育人口就可成為體育者[2]。在盧元鎮(zhèn)的《社會體育導(dǎo)論》里，對是否屬于體育人口有以下三個判定標(biāo)準(zhǔn)：(1)活動頻率3次∕周以上；(2)活動時間不少于30 min；(3)活動強(qiáng)度應(yīng)在中等強(qiáng)度以上。培養(yǎng)終身體育意識的需求是人們在余暇時間增多，生活質(zhì)量提高，人們追求健康長壽理念的情況下逐漸摒棄體育鍛煉只是人生中某一階段的觀念，繼而形成的終身參與體育鍛煉的意識。培養(yǎng)終身體育意識，不僅是現(xiàn)代人追求文明生活的需要，更是當(dāng)今中國發(fā)展成為世界強(qiáng)國的一個重要手段。尤其是在我國成功舉辦了2008年奧運(yùn)會和廣州亞運(yùn)會以來，體育對個人和對國家的重要作用和意義已經(jīng)被人們認(rèn)識到，終身體育也越來越被更多的人所接受并付諸于行動。在訪談的過程中也得到了同樣的結(jié)論。

表1 學(xué)生對終身體育了解情況調(diào)查（N=288）

由表1知，只有8%的同學(xué)理解并知道終身體育的含義，聽說過但不了解占了大多數(shù)。隨著社會的發(fā)展，終身體育會被人們所接受，但對其深層含義還不了解，這與終身體育的目的還有一段距離。作為高校學(xué)生雖有這種意識還不夠，需要學(xué)生們在終身體育意識的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉。首先，應(yīng)加強(qiáng)體育理論教育，使學(xué)生知其然也知其所以然；其次，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生參與運(yùn)動并愛上運(yùn)動，用科學(xué)的理論指導(dǎo)體育參與。

2.2 晉中市高校學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣

隨著現(xiàn)代社會的競爭日趨激烈，人們的體力勞動減少，腦力勞動越來越多，心理壓力較大，參加體育鍛煉越來越成為人們生活中不可缺少的一部分。尤其是作為當(dāng)代的大學(xué)生具備終身體育鍛煉能力顯得尤為重要。根據(jù)筆者的觀察，以及對許多教師和學(xué)生的訪談，他們認(rèn)為在普通高校的體育教學(xué)中，曾經(jīng)一度的教學(xué)指導(dǎo)思想是以“體質(zhì)教育”、“技能教育”、“培養(yǎng)能力”、“全面教育”為主，但現(xiàn)在認(rèn)為是存在許多弊端的。陳琦認(rèn)為終身體育的指導(dǎo)思想是指以培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動的能力和習(xí)慣為主的指導(dǎo)思想[3]。終身體育的指導(dǎo)思想主要著眼于終身體育的興趣、體育習(xí)慣以及能力的培養(yǎng)。因此，高校體育領(lǐng)域?qū)K身體育的認(rèn)識也越來越深入。

表2 學(xué)生課余時間參加體育活動經(jīng)常性調(diào)查（N=288）

表3 參加課余體育活動的目的調(diào)查（N=288）

從調(diào)查問卷和訪談過程中所獲得的信息與查閱文獻(xiàn)資料的信息相比，學(xué)生參加課余體育鍛煉的自覺性越來越高，達(dá)到總?cè)藬?shù)的70%，但并沒有科學(xué)的體育鍛煉知識，只是根據(jù)自己的意愿參與鍛煉，具有很大的盲目性。由表2知，大部分學(xué)生已經(jīng)沒有了“參加體育鍛煉太浪費(fèi)時間”的錯誤觀念，但是經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生只有27%，這個數(shù)據(jù)說明學(xué)生沒有形成體育鍛煉的習(xí)慣。由表3知，有21%的學(xué)生在體育鍛煉中處于被動狀態(tài)，有80%的學(xué)生對參加體育鍛煉已有了比較正確的認(rèn)識。從以上得出的結(jié)論可以看出，學(xué)生雖有終身體育意識，但并沒有形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。而王紅等認(rèn)為養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵。由此可以看出，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣是落實終身體育的重要途徑。

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該通過體育課程，使學(xué)生更加明白體育鍛煉的目的和終身體育的價值與意義。對體育鍛煉的必要性和重要性應(yīng)有深刻的認(rèn)識，樹立科學(xué)的體育觀，并引導(dǎo)學(xué)生在個體事件中靈活運(yùn)用，對體育有一個理性的認(rèn)識，進(jìn)而為學(xué)生的終身體育打下堅實基礎(chǔ)。

2.3 立足高校體育教育，發(fā)展終身體育能力

潘紹偉等[4]認(rèn)為我國學(xué)校體育的目的是促進(jìn)學(xué)生正常生長發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，與學(xué)校各種教育相配合，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和意志品質(zhì)，促使其成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和保衛(wèi)者。從中可以看出擁有健康的體魄則是培養(yǎng)人才的關(guān)鍵。從忙碌的中學(xué)生活到相對輕松的大學(xué)生活，同學(xué)們有了更充足的時間來參加體育活動。大部分學(xué)生在高中忙于學(xué)習(xí)而沒時間也沒精力參加體育鍛煉，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，因此，大學(xué)里有時間也有精力來彌補(bǔ)這些空白。

大學(xué)階段對于學(xué)生形成獨(dú)立的人生觀、價值觀，以及科學(xué)的體育觀有至關(guān)重要的作用。在學(xué)校體育的最后階段——大學(xué)教育，不僅要給學(xué)生灌輸終身體育的相關(guān)理論，還必須注意的是使學(xué)生具有終身體育的能力[5]。比如一次體育活動中，準(zhǔn)備活動、基本活動、放松活動應(yīng)分別占多少時間為適宜，活動的強(qiáng)度如何，以及運(yùn)動中的飲水、飲食和運(yùn)動中出現(xiàn)傷病應(yīng)如何處理等一些基本的知識。在大學(xué)體育教育中除完成基本的體育教育任務(wù)，還應(yīng)重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)新技術(shù)和新技能的能力，提高身體素質(zhì)鍛煉的方法和根據(jù)實際情況制定合適的運(yùn)動處方的能力。

陳琦認(rèn)為從終身體育的指導(dǎo)思想上看，終身體育體現(xiàn)了“健康第一”的宗旨，而且較“健康第一”更加注重強(qiáng)調(diào)階段效應(yīng)與長遠(yuǎn)效應(yīng)相結(jié)合。由此可見，學(xué)校體育和終身體育相輔相成，相互促進(jìn)，相互發(fā)展。

表4 學(xué)生對體育課的內(nèi)容和形式的調(diào)查（N=288）

表5 對體育課上所學(xué)到的知識能否指導(dǎo)平時鍛煉的調(diào)查（N=288）

由表4知，體育教學(xué)的內(nèi)容和形式單一枯燥并且比較落后，在教學(xué)中學(xué)生未能找到自己感興趣的體育項目，使學(xué)生終身體育難以堅持。由表5知，有70%的學(xué)生對體育課上所學(xué)到的體育知識偶爾能指導(dǎo)自己平時鍛煉，這說明在以后的體育教學(xué)中還應(yīng)加大對終身體育知識的傳授以及終身體育能力的培養(yǎng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

通過對晉中市高校終身體育開展?fàn)顩r的調(diào)查研究，我們發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生雖有終身體育意識，但并未養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。在學(xué)校體育教育中，學(xué)生的終身體育知識和終身體育能力非常有限，這與終身體育的指導(dǎo)思想還有一段距離。

3.2 建議

3.2.1 逐步培養(yǎng)大學(xué)生的運(yùn)動興趣和習(xí)慣

眾所周知“興趣是最好的老師”，學(xué)生學(xué)習(xí)終身體育理論和堅持終身體育鍛煉的前提就是運(yùn)動興趣和習(xí)慣[6-7]。這方面可采取多種方式方法，如為學(xué)生確定體育鍛煉的目標(biāo)和教師對學(xué)生進(jìn)行體育考核等，以促使學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.2.2 改變教學(xué)形式，培養(yǎng)終身體育能力

在課堂上，老師應(yīng)轉(zhuǎn)變其單純的傳授體育技能技術(shù)的教學(xué)思路，為培養(yǎng)終身體育能力做基礎(chǔ)。多采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)等多種教學(xué)模式，使學(xué)生自己養(yǎng)成開動腦筋學(xué)習(xí)新技術(shù)，在體育學(xué)習(xí)與鍛煉中多思考、多觀察、多鉆研的習(xí)慣，繼而培養(yǎng)終身體育的能力。

[1]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].第一版.北京:人民體育出版社,2004:46-50.

[2]王紅，王東橋，孫魯.論養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2001，24(4):540-541.

[3]陳琦.從終身體育思想審視我國學(xué)校體育的改革與發(fā)展[J].體育科學(xué)，2004，24(1):40-43.

[4]潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].2版.北京：高等教育出版社,2008.

[5]周愛東.南京市部分高校開展終身體育的調(diào)查研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報:社會科學(xué)版,2003,17(5):71-73.

[6]李建國.培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的重要性[J].長春理工大學(xué)學(xué)報:高教版,2010,5(3):131-132.

[7]王彥超.淺談體育課程與終身體育的銜接[J].運(yùn)動,2010(3):99,113.

Investigation and Study on the Lifelong Sports of College Students

WEN Shuang-wei,LI Xiao-yan
(School of Physical Education,Jinzhong University,Jinzhong Shanxi,030600)

This paper,through the investigation and study of the lifelong sports consciousness,exercise habits and lifelong sports ability of college students in the twelve colleges in Jinzhong,discovered that college students in Jinzhong lacked lifelong sports ideolo?gy,and put forward some feasible suggestions.

Jinzhong;college students;lifelong sports

G807.4

A

1674-0874(2015)05-0090-03

2015-08-20

溫霜威（1978-），男，山西榆次人，碩士，講師，研究方向：運(yùn)動人體科學(xué)。

〔責(zé)任編輯 王東〕