◎ 伍岳煒

浴眼擊退早期白內(nèi)障

◎ 伍岳煒

四十出頭時，我體檢發(fā)現(xiàn)患早期白內(nèi)障及眼底動脈硬化。這可能是遺傳，我的外婆、母親、姨媽及哥哥都有白內(nèi)障。

被查出早期白內(nèi)障后，當(dāng)時醫(yī)院沒有什么好辦法，每次都給開“白內(nèi)?！毖鬯幩斡么怂幯劬?，很不舒服，也沒什么效果。后來，我干脆不浪費時間了，決定走自己的路。

我求教谷岱峰先生，他建議我試試“床上八段錦”中的“浴眼”。現(xiàn)在，我把它當(dāng)作生活的一個部分，每天早晨堅持做一次，至今已做了三十多年，效果顯著，可以這樣說，我直到70歲都不用戴眼鏡看書報。在此期間，我做過多次檢查，都說病情穩(wěn)定，變化不大。

“浴眼”的具體做法是：

（1）兩手虛拳，大拇指彎曲，以指背左右輪流輕擦上眼皮10～20下，也可用中指和無名指的指腹輪流輕抹上眼皮10～20下；

（2）兩手食指彎曲，以食指內(nèi)側(cè)同時以相反方向輕刮眼眉10～20下；

（3）同上手法以食指內(nèi)側(cè)同時以相反方向輕刮眼袋10～20下；

（4）用中指分別揉按兩眼內(nèi)眼角睛明穴10～20下；

（5）用大拇指指背揉按太陽穴，順、逆時針方向各10～20下；

（6）用左手大拇指和食指捏住雙眉間鼻梁，同時用右手掌以中等力度從頭頂經(jīng)百會穴按摩到大椎穴10～20下；再換右手大拇指和食指捏住鼻梁，同時用左手掌以中等力度從頭頂經(jīng)百會穴按摩到大椎穴10～20下。

（摘自《對人體頑疾說不》 花城出版社）