◎ 翟偉韜
你的關(guān)節(jié)好嗎
◎ 翟偉韜
奶——年紀(jì)很大,體重超重,但是關(guān)節(jié)仍然非常好。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)本身發(fā)育較好。
一般來(lái)說(shuō),一個(gè)發(fā)育完美的關(guān)節(jié),即使有多種不利的因素,患骨關(guān)節(jié)炎的可能性也是很低的。如果發(fā)育得不太好,就會(huì)為骨關(guān)節(jié)炎制造隱患。比如,在髖關(guān)節(jié)中,超過(guò)60%的骨關(guān)節(jié)炎都是繼發(fā)于“發(fā)育不良”。很多非關(guān)節(jié)外科的骨科醫(yī)師不明個(gè)中真諦,將這種情況誤診為“股骨頭壞死”,但慶幸的是,歸根結(jié)底其治療手段是一樣的。
如果一個(gè)人的體格很完美,關(guān)節(jié)發(fā)育得很完善,那他大可以稍微“奢侈”一些——胖一點(diǎn),運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn),住的地方高兩層,問(wèn)題都不是很大。如果本來(lái)關(guān)節(jié)就發(fā)育得不是很好,生活方式又不健康,那么關(guān)節(jié)生病也就“在劫難逃”了。
有很多人問(wèn)我“我可以跳舞嗎”“我可以跑步嗎”“我可以打拳嗎”。對(duì)于一個(gè)體格健壯,肌肉力量良好,體重不超重,關(guān)節(jié)發(fā)育良好,又訓(xùn)練有素的人,我的回答是OK。如果你很胖,關(guān)節(jié)發(fā)育不好,又希望通過(guò)跑步達(dá)到減肥的目的,那最終的結(jié)果可能是肥沒(méi)減掉,關(guān)節(jié)卻過(guò)早地壞掉了。所以,“管住嘴”是對(duì)的,“邁開(kāi)腿”卻不是人人適合。
(摘自《家庭用藥》2015年第1期)