泡沫在體育游戲中的應(yīng)用

徐利平

（浙江省湖州市湖師附小教育集團，浙江 湖州 313000）

泡沫在體育游戲中的應(yīng)用

徐利平

（浙江省湖州市湖師附小教育集團，浙江 湖州 313000）

在學(xué)校的體育課中，用泡沫作為體育器材來進行各種不同的游戲教學(xué)，開展多種學(xué)習，進行鍛煉，既能活躍課堂氣氛、提高學(xué)生的上課興趣，又能培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習慣，收到良好的教學(xué)效果。筆者通過多年的教學(xué)實踐，研究開發(fā)了一系列有關(guān)泡沫體育教學(xué)的游戲，跟大家一起分享。

1 泡沫墊子在跳躍類游戲中的應(yīng)用

跳躍單元教學(xué)目標，要求學(xué)生通過練習掌握各種跳的方法，在各種跳躍練習和游戲活動中發(fā)展學(xué)生的柔韌、力量、反應(yīng)和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

1.1 腳踏實地

目標：發(fā)展學(xué)生單腳踩石的平衡協(xié)調(diào)能力。

方法：從起點開始每隔一步距離放一塊泡沫墊子，然后學(xué)生從起點開始，按照左一腳右一腳的要求行進，在行進過程中，腳不能離開泡沫，誰先到達終點，就是勝利者。

要求：分清左、右腳才開始，不然就會搞錯腳而失敗。

1.2 蛙跳接力

目標：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，落地緩沖等能力。

方法：從起點開始，利用立定跳遠的方法進行練習，兩腳要同時落在泡沫墊子上，然后，再依次往前跳，看哪組先跳完，就是勝利者。

要求：跳躍時手臂擺動充分，兩腳抬高，落地要穩(wěn)。

1.3 單起雙落

目標：發(fā)展學(xué)生的觀察能力，培養(yǎng)學(xué)生的彈跳力、身體的平衡力和協(xié)調(diào)性等。

方法：把泡沫墊子按單、雙位置放置，從起點開始，分組進行單起雙落動作練習，在活動過程中，一定要按照比賽的要求進行，每只腳都要踩到泡沫墊子上，否則視為犯規(guī)。

2 泡沫墊子在走和跑游戲中的應(yīng)用

走、跑單元計劃中總的目標，要求學(xué)生形成良好的身體姿勢，促進身體健康發(fā)展，發(fā)展一定的奔跑能力，游戲中體驗與伙伴的合作等。

2.1 搭橋前進

目標：發(fā)展學(xué)生的動手協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。

方法：從起點開始，分兩個人一組，第一個學(xué)生先踩在第二塊泡沫墊子上，然后，第二個學(xué)生把第一塊泡沫墊子放到第二塊墊子的前面，然后，第一個學(xué)生踩在墊子上前進，依次類推前進，看哪組先到達終點，就是勝利者。

2.2 蜻蜓點水

目標：發(fā)展學(xué)生的快速踩點、動作靈敏、身體協(xié)調(diào)等能力。

方法：從起點開始，像跑步一樣前進，每次踩一塊泡沫，看誰先跑到終點就是勝利者。

要求：在跑動過程中，不要太用力跑，以免把泡沫墊子弄亂

2.3 S型快速跑

目標：發(fā)展學(xué)生的快速跑動、身體協(xié)調(diào)、巧過墊子的能力。

方法：從起點開始，學(xué)生必須S型繞過每塊泡沫墊子，然后再繞回到起點，與下一位學(xué)生擊掌再出發(fā)，看哪組先完成，就是勝利者。

2.4 泡沫疊高

目標：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和手臂的正確擺動能力，體會合作意識。

方法：把泡沫墊子放在胸口，然后快速進行跑步，在跑動過程中泡沫墊子不能掉，掉后要從掉的地方撿起重新開始，看誰先到終點，然后把泡沫墊子一層一層往上疊，看哪組既跑得快，又疊得高，就是勝利者。

3 泡沫球在投擲游戲中的應(yīng)用

投擲類教學(xué)總體目標，讓學(xué)生正確掌握投擲的動作，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量，提高其判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性，通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生對投擲的興趣。

3.1 打雞尾

目標：鍛煉學(xué)生的投擲、奔跑能力。

方法：利用老鷹捉小雞的方法來進行打雞尾游戲，學(xué)生先排成一排，第一位學(xué)生當母雞雙手張開盡量保護身后的小雞，再選一位學(xué)生來充當老鷹，也就是投球手，拿著球追著隊伍去打最后一位同學(xué)，如果被打到，那投手就當母雞，被打到的學(xué)生當投手，如果沒打到，就一直投下去，直到投到為止。

3.2 打活靶

目標：既鍛煉學(xué)生的投擲能力，又鍛煉學(xué)生的躲閃能力。

方法：全班分成A、B、C三組學(xué)生，A、B兩組相對立站著（兩隊之間為5m），C組學(xué)生起點開始出發(fā)從A、B兩組之間快速穿過，A、B兩組學(xué)生則拿泡沫球投C組的學(xué)生，等C組全部穿過后，再統(tǒng)計C組中被投中的人，然后換A組進行穿越，B、C兩組投，完后統(tǒng)計被投中的人數(shù)，再換B組進行穿越，A、C兩組投，完后統(tǒng)計被投中的人數(shù)，最后看哪組被投中的人數(shù)少，哪組就是勝利者。

4 結(jié) 語

各種不同的泡沫到處可見，利用泡沫進行教學(xué)，不僅環(huán)保，還可以提高學(xué)生的動手能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，加強學(xué)生運動的技能水平等?？傊覀円鶕?jù)體育教學(xué)的各個不同環(huán)節(jié)來設(shè)計、選擇、創(chuàng)編一些有針對性，適用性強的體育游戲，并精心合理地運用體育游戲，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習，不斷增強學(xué)生的身體素質(zhì)，從而提高體育課堂教學(xué)的質(zhì)量。

G898.1

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1674-151X（2015）04-133-02

2015-03-14

徐利平（1980 ～），小教一級，本科。研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。