劉舒

(阜新市體育運動學(xué)校 遼寧阜新 123000)

女運動員競走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析

劉舒

(阜新市體育運動學(xué)校 遼寧阜新 123000)

競走項目是我國田徑的傳統(tǒng)強項之一,但在一些髖扭轉(zhuǎn)角等參數(shù)方面,與世界優(yōu)秀水平相比還存在一些差距。雖然擁有一批執(zhí)教經(jīng)驗豐富的競走教練員,有著自己獨特的技術(shù)風(fēng)格,但是近些年來,我國競走運動的總體水平確實出現(xiàn)了停滯不前的狀況,克服其顯著性差異還需要一定的方法。該文針對女競走運動員技術(shù)存在的問題,對我國女競走選手技術(shù)特征進行生物力學(xué)分析。

女運動員 競走 技術(shù) 生物力學(xué)

競走是我國傳統(tǒng)優(yōu)勢強項,在過去的幾十年中,我國曾取得數(shù)枚世界各大賽事的獎牌,但是由于對競走技術(shù)的運動學(xué)研究相對較少,目前形勢處于下滑階段。但不可否認的是,我們積累了不少成功的經(jīng)驗。競走屬于技術(shù)、耐力性運動項目,因此,對于女運動員競走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析勢在必行。

1 我國女運動員競走技術(shù)特征現(xiàn)狀

世界競走運動競技水平突飛猛進快速發(fā)展,我國優(yōu)秀女競走運動員競走備受期待。但我國的競走運動競技水平與世界最高水平的差距在逐步拉大,女競走運動員其下肢髖膝踝關(guān)節(jié)存在著明顯的不平衡現(xiàn)象,迫切需要同國外優(yōu)秀運動員的技術(shù)進行對比分析。而且個體差異明顯,對運動成績有重要影響。

(1)目前,國家體育總局田徑運動管理中心對競走技術(shù)研究主要以平面二維分析為主,采用文獻資料調(diào)研、三維定點攝像、影像解析等方法。然而,在二維狀態(tài)下,中國運動員技術(shù)的實效性不好,一些反映競走整體動作協(xié)調(diào)性的運動學(xué)參數(shù)難以準(zhǔn)確地獲取,在頭頂起伏的距離過大和離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度較小的主要問題也無法及時發(fā)現(xiàn)。尤其是我國女競走運動員存在一些高水平運動員極少出現(xiàn)屈腿犯規(guī),下肢同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡問題。通過支撐腿的“反弓”獲得較好的視覺表象,避免在支撐階段下肢同名關(guān)節(jié)角位移的差異。對競走運動員的技術(shù)中影響了運動中身體重心的穩(wěn)定性的系統(tǒng)進行分析,找出技術(shù)當(dāng)中的不足,依據(jù)三維解析法快速反饋解析系統(tǒng)。

(2)研究發(fā)現(xiàn),隨著體力的下降,擺動過程中膝關(guān)節(jié)角度變大的指標(biāo)決定著擺動效果,其直接導(dǎo)致了在支撐階段同名關(guān)節(jié)角位移的差異和運動中關(guān)節(jié)在垂直軸向上移動距離的差異。在影響騰空判罰類指標(biāo)中,國際比賽和國內(nèi)比賽有明顯的不同,研究對象的騰空時間沒有差異,我國競走運動員下肢同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡導(dǎo)致了運動中其關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的不同。通過研究一些高水平的運動員發(fā)現(xiàn),關(guān)節(jié)肌力越大,運動中關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性越好。因此,對競走運動員的技術(shù)進行系統(tǒng)分析,找出技術(shù)當(dāng)中的不足,有必要借助三維的手段和方法進行研究。眾多的研究結(jié)果與三維標(biāo)準(zhǔn)測量已經(jīng)證明,運動員關(guān)節(jié)力量的不平衡會增加運動損傷發(fā)生的可能。

(3)中國運動員“小步高頻”的技術(shù)風(fēng)格有所改變,逐漸改善比賽中存在問題與不足,為技術(shù)改進提供參考。為拉近與大步幅運動員同俄羅斯運動員存在步頻上的差距,保持規(guī)范合理的競走技術(shù)是我們關(guān)注的焦點。髖膝踝關(guān)節(jié)是人體重心的調(diào)節(jié)器,關(guān)系運動員的犯規(guī)數(shù)量與犯規(guī)性質(zhì)。因此建議我國優(yōu)秀競走運動員在今后的力量訓(xùn)練中,對競走技術(shù)的穩(wěn)定性著重培訓(xùn),提高和預(yù)防運動損傷的發(fā)生。找出我國選手的技術(shù)動作,關(guān)注肌肉力量的平衡性發(fā)展,并對錄像進行分析,與世界優(yōu)秀運動員進行對比,拍攝后用三維立體框架進行標(biāo)定。該方法對于運動成績的提高都有著直接的關(guān)系。

(4)沒有人眼可見騰空,需要下肢髖膝踝同名關(guān)節(jié)間力量的均衡性,通過前腿從數(shù)字化處理,選用蘇聯(lián)的扎齊奧爾斯基人體模型,對于競走運動員來講追求和保持下肢左右側(cè)同名關(guān)節(jié)間肌力的平衡狀態(tài)是十分必要的。運動員關(guān)節(jié)肌力的不平衡影響運動技術(shù)完成的效果,框架的觸地瞬間直至垂直支撐面,運動員左右側(cè)髖膝踝關(guān)節(jié)角位移的不同,膝關(guān)節(jié)必須伸直。對步頻進行單樣本檢驗,分析運動員下肢關(guān)節(jié)角位移差與肌力總不平衡比,體重心垂直位移的變化,提升女運動員在競走過程中舒展、協(xié)調(diào)穩(wěn)定的競走技術(shù)規(guī)格。

2 女運動員競走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析

我國選手和國外優(yōu)秀運動員平均水平比較,運動員下肢關(guān)節(jié)肌力存在著不平衡現(xiàn)象。但我國運動員具有步頻較快的優(yōu)點,這是我國選手這次比賽獲勝的主要因素。采用關(guān)節(jié)不平衡比這一參數(shù)來描述運動員下肢左右側(cè)同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡狀態(tài),穩(wěn)定運動員騰空時限均處于模糊騰空時限的下限,騰空時間已經(jīng)達到了世界先進水平,但是下肢髖膝踝關(guān)節(jié)屈肌和伸肌力量都存在著不平衡現(xiàn)象,需要運動員在規(guī)則允許范圍內(nèi)采用合理的技術(shù)。

(1)在當(dāng)今競走成績不斷提高的情況下,女運動員可以利用合理的騰空時間創(chuàng)造出成績,注意避免運動之間下肢屈或伸肌肌力的不平衡性表現(xiàn)出較明顯的差異。我國選手身體重心垂直位移遠遠高于世界平均水平,其中,競走運動員出現(xiàn)騰空是不可避免的,利用騰空時間保證身體重心垂直位移基本不變,人體肉眼可以看到騰空的生理時限就是我們研究騰空的基本依據(jù)。前支撐階段身體重心的垂直位移和總位移高度相關(guān),在攝像機下可以清楚看見競走運動員的騰空,選手著地瞬間支撐點離身體重心投影點近,雙支撐階段短暫消失。

(2)身體重心維持在一個較高的位置上,不允許出現(xiàn)人體肉眼可以看到的騰空現(xiàn)象。垂直瞬間身體重心達到最低點,在裁判員的眼睛里存留成像,造成前支撐階段身體重心起伏較大。騰空時間是判斷一名運動員是否騰空的絕對依據(jù),改善身體重心垂直位移與后支撐階段的垂直位移相關(guān)系數(shù),合理限制我國女運動員的騰空時限。后支撐階段垂直位移對總的起伏影響也很大,同名關(guān)節(jié)問角位移差與關(guān)節(jié)力量不平衡比基本保持一致的變化關(guān)系。從垂直時期到離地瞬間,通過裁判員肉眼來確定,是否在比賽中出現(xiàn)騰空犯規(guī)。

(3)關(guān)節(jié)肌力的不平衡性對運動中關(guān)節(jié)角位移影響很大,我國女運動員競走水平與世界平均水平相比,沒有顯著性差別,但屈肌力不平衡比與伸肌力量,角度變化小,是導(dǎo)致我國選手身體重心起伏大的重要原因。身體重心起伏距離和頭頂起伏距離是裁判員判斷騰空的依據(jù),身體重心總位移與騰空階段垂直位移中度相關(guān),在比賽中的頭頂起伏距離才是主要依據(jù),騰空階段位移對總位移影響不大。在判罰的關(guān)鍵環(huán)節(jié)即頭頂上、下起伏上都控制上,眼睛判罰時限,并且裁判員能看清運動員膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)。

(4)身體重心總位移呈現(xiàn)明顯地線性相關(guān)。重心起伏距離較大,可以為他們獲得更有力的肢體擺動幅度,通過對前、后支撐階段以及騰空階段身體重心垂直位移與身體重心總位移對身體重心垂直位移產(chǎn)生不同的影響分析,騰空時間較長,使他們可以獲得更長的步長,膝關(guān)節(jié)伸直的時間小于人眼識別物體的時限,給裁判員形成一種錯覺,裁判員不能清楚地看見運動員膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)。在頭頂起伏距離上做得較好,說明了膝關(guān)節(jié)著地瞬間保持伸直的時間明顯縮短。從著地瞬間直至垂直支撐面,真正做到了既讓裁判員看不到騰空,膝關(guān)節(jié)保持伸直的時間處于裁判員模糊判罰時限,又保持了較好的騰空距離。

3 結(jié)語

頭頂起伏距離都是比較大的,如果不加以控制,很可能被判罰屈膝犯規(guī)。支撐腿離地時刻的膝關(guān)節(jié)角度對裁判員判罰騰空也很重要,在垂直瞬間,需要運動員膝關(guān)節(jié)是伸直的,較小的膝關(guān)節(jié)角度會給人以拋小腿的感覺。為了裁判員能看清運動員膝關(guān)節(jié)是伸直狀態(tài),增強跑和走的區(qū)別訓(xùn)練。

(1)通過對影響騰空判罰運動學(xué)參數(shù)上分析,應(yīng)充分利用比賽中裁判員判罰的尺度和標(biāo)準(zhǔn),從著地瞬間直至垂直支撐面,對判罰騰空影響較大的頭頂起伏距離需要進一步控制。膝關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài)清晰可辯,改善我國運動員由于對技術(shù)動作要求不夠規(guī)范產(chǎn)生的差距,使膝關(guān)節(jié)技術(shù)符合競走的技術(shù)要求。通過對影響屈腿判罰的運動學(xué)指標(biāo)分析,最容易犯規(guī)的地方為最后沖刺階段。需要加大支撐腿離地時的膝關(guān)節(jié)角度,避免運動員從著地瞬間直至垂直支撐面膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)模糊伸直過程。不要過分地拋小腿影響裁判員的主觀判斷,如果不加以注意對于屈腿的嚴格規(guī)范,很可能被判罰屈膝犯規(guī)。

(2)中國運動員在騰空時間的控制上同國外運動員差距不大,身體重心垂直位移、頭頂上下起伏均高于世界平均水平,屈腿問題在優(yōu)秀運動員中很少出現(xiàn)。在賽后的屈腿判罰統(tǒng)計上看,造成身體重心垂直位移是后蹬不充分,前腿從著地瞬間直至垂直階段沒有伸直,后蹬角離地瞬間較大的主要原因。應(yīng)改善我國選手運動員的膝關(guān)節(jié)在支撐腿著地到垂直階段保持垂直的時間長,蹬伸幅度小,蹬伸用力效果較差的問題,使得他們技術(shù)更符合競走規(guī)則。

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:2095-2813(2015)10(b)-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.014