李世英

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永州市舉重運動員血睪酮水平及應用

李世英

（永州體育學校，湖南 永州 425000）

關于運動訓練中運動員血睪酮反應的研究工作是國內外研究的新興課題，它能解決依靠過去傳統(tǒng)檢測運動訓練疲勞的方法所不能解決的問題，血睪酮變化對運動訓練的情況反映很靈敏，對運動訓練有很高的監(jiān)控、指導意義。本文分析了永州市舉重運動員血睪酮水平以及與全省舉重運動員的比較并用于指導科學選材。

運動；血睪酮；運動性疲勞；運動訓練

1　研究目的

通過對永州市舉重運動員血睪酮的監(jiān)測，分析運動員血睪酮水平與全省水平的比較情況，根據(jù)每個人的血睪酮水平，科學地安排訓練計劃，努力提高訓練水平。

2　研究方法

2.1測試法：按操作規(guī)定采集運動員血樣，送省體育科研所測定。

2.2對比法：測定數(shù)據(jù)與全省水平對比，并進行分析。

2.3數(shù)據(jù)處理由SPSS軟件進行統(tǒng)計處理。

3　結果與分析

3.1睪酮是雄激素的一種，因其在雄激素中起主導作用，因此常作為雄激素的代表。

男子睪酮90%來自睪丸間質細胞，其余由腎上腺皮質和其他組織分泌；女性體內的睪酮主要由卵巢間質細胞和門細胞與腎上腺皮質網(wǎng)狀帶合成，其余主要由雄烯二酮在肝臟、脂肪、皮膚等組織轉換而來。正常成年男性每天約產(chǎn)生6- 24mg睪酮，血中睪酮濃度為 10- 45nmol /L；女性血中睪酮水平大約是男子的 1 /10。體內約98%的睪酮以結合形式存在，游離部分僅占2%左右，目前認為，有活性的睪酮是游離睪酮和與白蛋白結合的睪酮。睪酮是人體內的主要同化激素之一，它的主要生理功能包括：（1）刺激雄性附性器官發(fā)育并維持其功能，維持雄性第二性征；（2）刺激體內蛋白質合成增加，氨基酸的分解代謝減弱；（3）促進骨骼的生長；（4）增加促紅細胞生成素的生成，進骨髓造血；（5）減少尿肌酸量，使肌酸與三磷酸腺苷作用合成磷酸肌酸；（6）調節(jié)運動后肌糖原的超量恢復，增加糖原儲備；（7）維持雄性進攻意識，使運動員訓練更刻苦，競賽時更富有進取心；（8）減少體脂, 增大肌肉體積和力量等。

3.2 2012年永州舉重運動員共65人參加測試，其中男子41人，女子24人。

表1. 按年齡分布（單位：人）

年齡7910111213141516計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)計數(shù)男1147145360 女000447621

表2. 男子按年齡段血睪酮水平最大值（單位：ng/dl）

年齡79101112131415 睪酮2.595.48485.05448.44533.17416.74469.77538.93

表3. 女子按年齡段血睪酮水平最大值：（單位：ng/dl）

年齡111213141516 睪酮19.5926.8125.6538.6212.6823.92

3.3 永州男子運動員與全省運動員血睪酮水平比較表現(xiàn)在11-12歲P90明顯高于全省指標，13歲P70低于全省指標，15歲與全省指標持平。

這提示永州男子舉重運動員普遍存在發(fā)育提前的現(xiàn)象，這與運動員選材和地域有關。教練員在今后選材過程中必須要重視運動員的發(fā)育狀態(tài)，發(fā)育正常甚至稍微偏后的運動員發(fā)展?jié)摿^大。

表4. 男子與全省水平百分位數(shù)比較：（單位：ng/dl）

年齡P10P30P50P70P90 永州男子11歲2.592.593.7523.75470.4 全省男子11歲2.592.793.75135.36316.54 永州男子12歲2.887.6436.17267.59425.96 全省男子12歲2.8825.65123.06249.58318.75 永州男子13歲37.4740.93143.81299.38 全省男子13歲38.33132.63270.04412.24511.24 永州男子14歲204.33231.59340.65443.95 全省男子14歲145.83220.30290.79421.46521.24 永州男子15歲141.22173.58351.90492.33 全省男子15歲148.14320.04367.89500.46552.77

3.4血睪酮、皮質醇與運動訓練監(jiān)控

血睪酮、皮質醇與運動的關系密切。血睪酮濃度變化可以反映體內合成代謝的情況，皮質醇濃度變化可以反映體內分解代謝的情況。在實踐中，可以通過二者的變化來對運動的情況進行反饋。目前，人們通常將二者綜合起來進行機能評定，通過血睪酮/皮質醇的比值變化來反映機體代謝過程情況。正常生理條件時，如果運動量適宜，則機體可通過自身調節(jié)，使血睪酮、皮質醇達到平衡，二者的值保持在一定的范圍內。但如果運動量過大，就會引起血酮濃度下降，而皮質醇濃度上升，從而使二值下降。長時間持續(xù)這種“高皮質醇—低血睪酮”狀態(tài)，勢必引起機體內分泌激素代謝失調，對運動員身體造成損害，影響運動成績。所以，通過比較運動前后二者比值的變化，就可以反饋出運動員的機能狀況，反饋運動量是否適宜。具體監(jiān)控方法如下：

測試部位和時間：每周在訓練恢復期清晨測試，采血的部位可選擇靜脈血或微量指血(分離血清)，放射免疫法測定。

訓練監(jiān)控方法：測定血睪酮/皮質醇比值，可以了解體內合成代謝與分解代謝的平衡狀態(tài)，是目前公認的評定和監(jiān)測過度訓練、疲勞恢復狀況的最靈敏的指標。比值高時，是機能狀態(tài)好, 對運動負荷適應的表現(xiàn)。當身體疲勞或對負荷不適應時，其比值下降。一般認為，當比值變化與原比值相比下降大于30%時是過度訓練的警戒值。但要注意運動員是否曾補充外源性睪酮，以免掩蓋體內自身實際變化。

血睪酮/皮質醇比值監(jiān)控的正確使用：運用血清睪酮和皮質醇進行機能評定時應結合訓練情況。相同訓練條件下，血清睪酮濃度高是機能好的表現(xiàn)；大運動量負荷后，血清睪酮下降皮質醇上升，為機能下降的表現(xiàn)。由于運動員血清睪酮、皮質醇水平受多種因素的影響，一定不能僅憑血清睪酮與皮質醇比值這一個指標來評價運動能力。最好能根據(jù)不同專項，在測定血清睪酮與皮質醇比值的同時，進行運動員做功能力的測試，全面反映運動員的機能狀況。由于運動員血睪酮和皮質醇水平存在個體差異性，所以在運用該指標評定運動員機能狀況時最好進行自身對照，建立運動員個人的正常值。當運動員的血清睪酮和皮質醇同時出現(xiàn)下降時，根據(jù)二者下降幅度的不同，也會出現(xiàn)不同的結果。另外，取血時間、測試方法和測試操作對血清睪酮、皮質醇的測試值影響較大，進行運動員機能評定時可以采取同一操作系統(tǒng)，規(guī)范操作過程，每次測試加強質量控制，出現(xiàn)異常數(shù)值時，應重復測試。

4　結論與建議

永州男子舉重運動員普遍存在發(fā)育提前的現(xiàn)象，這與運動員選材和地域有關。教練員在今后選材過程中必須要重視運動員的發(fā)育狀態(tài)，發(fā)育正常甚至稍微偏后的運動員發(fā)展?jié)摿^大?？茖W地運用血睪酮指標進行運動訓練監(jiān)控，分析和了解運動員不同狀況和特點，因材施訓。反對使用外源性睪酮，堅決抵制使用興奮劑。

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(責任編校：何俊華)

2015－05－20

李世英（1976－），女，湖南永州人，一級教練員，研究方向為青少年舉重訓練。

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1673-2219（2015）10-0160-02