文_方柏林

如何開始你的留學生活

文_方柏林

據美國公共廣播電臺2013年的一份報告顯示，每年留學生貢獻給美國240億美元（約合人民幣1459億元）的學費收入。可是留學生無法適應美國的學習、生活的情形屢見不鮮。這樣的水土不服，高校也很苦惱。2014年5月，美國“教育顧問委員會”在做了廣泛調研之后，出版了《如何支持留學生》一書。

書中稱，留學生來到美國，有個獨特的“馬斯洛需求層次”：第一個層次是滿足基本的生活需求；第二個層次是解決軟環(huán)境問題，包括支持、關系和資源；第三個層次是解決心理需求問題，包括信心、成長和友誼。我曾經也是一個留學生，算是過來人，后來長期在美國高校從事課程設計工作，也常和國際留學生辦公室合作。根據自己的體驗和觀察，我認為留學生剛來美國，應從以下幾個方面著手，以盡快適應新環(huán)境。

事前的準備

中國留學生在來美國之前，總擔心有些東西在美國買不到，故而會參考比較籠統(tǒng)的攻略和清單，把吃的喝的甚至鍋碗瓢盆都帶上。其實，不妨提前上網了解一下目的地的環(huán)境，再做準備。在大一點兒的美國城市，很多中國食物都能找到；而在偏遠的地方，即使你帶上兩箱子東西也堅持不了多久，遲早得適應。所以無論怎么看，都不用操這份心。你應該預備的是一些在美國不易找到的東西，尤其是“精神食糧”，如圖書和影像資料。當然，影像資料千萬不能帶盜版的，否則被海關查到，問題可就嚴重了。

解決生活問題

剛來美國的學生需要應對倒時差、找房、找車、去銀行開戶等問題，這些不可一蹴而就，但最好盡快解決。這時候，可以找中國學長咨詢，減輕一點兒認知負擔，少走些彎路總是好的。你還可以盡早加入留學生組織，多看看他們提供的相關信息。當然，日后不能永久性地待在這個小圈子里不出去，否則會形成“留學生氣泡”，和當?shù)貙W生、社區(qū)絕緣。

參與開學時的各種活動

剛來時你會接觸到大量信息，尤其是入校培訓期間，美國人常說這叫“對著消防栓的水龍頭喝水”，不免有被淹沒的感覺。即便這樣，還是要迎難而上，不要錯過學校為了讓留學生“軟著陸”而組織的各種活動，也盡量去參加一些社區(qū)活動，了解關于移民、工作許可、學籍管理、社區(qū)資源、人身安全、學習方法等有用信息。開學之后，除非你轉學重來，否則很難再有類似的機會去集中了解周遭的小環(huán)境和美國的大環(huán)境。這些活動一定要親力親為，不要指望通過同學們的轉述來了解，因為大家的需求和英語水平不一樣，話傳來傳去可能會走樣。

利用學校的資源

美國高校的學生服務全面而深入，你應該盡早去了解這些服務，看自己有沒有可能在某些方面得到幫助，而不僅僅依賴“熟人圈”。讓專業(yè)人士來幫你，你會進步得更快。很多學校都有寫作輔導中心，幫你修改作文。我們學校甚至還有演講準備中心，幫助學生練習演講。生活上的壓力和心理上的問題，可以去找心理咨詢中心—在國內大家對此可能會有所忌諱，但在美國人們對此司空見慣。很多美國本土的學生會因考試前壓力過大去向心理咨詢中心求助。很多學校還義務提供法律咨詢，你可以在那里得到一些基本的法律建議。絕大部分服務是免費提供給學生的。

建立自己的社交圈

對性格外向開朗的同學來說這可能不是什么問題，但如果你存在語言、心理等障礙，可以利用一些特定的渠道去接觸他人：學校有時候會建立“結對幫忙”的關系，讓本地學生和國際學生結成對子互動，有時候還會安排當?shù)丶彝ソ哟魧W生。一些社會團體，如教會，也會組織這種活動。這些有組織、有結構的圈子會對你非常有幫助。不要局限于面對面的圈子，你也可以加入各類網絡圈子，和周圍的人互通有無。

主動走出“氣泡”

《如何支持留學生》中稱，在美國的留學生中73%的人僅有“兩個以下”的美國朋友。書中甚至提到，有位中國學生郁悶地抱怨，美國人雖客氣、友善，但總與人保持一定的距離，不管自己怎么努力，就是交不到真心的朋友。我想這可能有兩方面的原因：一來大部分美國人本來就喜歡與人保持適當?shù)木嚯x，也就是所謂“沒有籬笆做不好鄰居”，保持距離并非刻意針對你；二來很多美國學生對其他國家的人缺乏了解，除非你主動靠近，否則他們更愿意接近跟自己類似的人，這也是人之常情。中國學生不也一樣？大家都得在一定程度上走出各自的舒適區(qū)。總得有人邁出第一步，留學生與其等著他人來接近你，不妨主動了解美國的社交規(guī)則，主動去發(fā)展友誼。同時，對習慣與他人保持距離的做法，不要“玻璃心”。