胡繼空軍預(yù)警學(xué)院

大學(xué)生自我管理能力的探索

胡繼
空軍預(yù)警學(xué)院

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)向知識(shí)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變程度的不斷加強(qiáng)，企業(yè)對(duì)人才的要求程度逐漸提升。作為一名在校大學(xué)生，我們必須清楚認(rèn)識(shí)到除了專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)外，還應(yīng)注重個(gè)人能力的培養(yǎng)以及綜合素質(zhì)的提升，只有專業(yè)能力強(qiáng)、個(gè)人素質(zhì)高才能夠在社會(huì)上有所發(fā)展。本文首先分析了大學(xué)生自我管理的基本內(nèi)容，研究了現(xiàn)階段大學(xué)生自我管理能力缺失的表現(xiàn)，并從大學(xué)生角度提出了幾點(diǎn)建議。

大學(xué)生；自我管理；基本內(nèi)容；優(yōu)化策略

自我管理能力在大學(xué)生綜合素質(zhì)中占有重要比重，會(huì)受到傳統(tǒng)教育模式、社會(huì)環(huán)境、家庭教育等多種因素的影響[1]。現(xiàn)階段，我國(guó)大學(xué)生自我管理能力上存在較大提升空間，主要表現(xiàn)為生活方式不健康、心理調(diào)試有難度、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確等[2]。本文以大學(xué)生自我管理能力為主線，研究了管理能力的內(nèi)容、缺失表現(xiàn)及優(yōu)化策略。

一、自我管理的內(nèi)容

（一）管理時(shí)間

相對(duì)于高中階段而言，大學(xué)階段學(xué)生的時(shí)間更為充裕，課余時(shí)間較多，因此更需加強(qiáng)對(duì)課余時(shí)間的管理，提升時(shí)間有效利用率[3]。四年大學(xué)光陰轉(zhuǎn)瞬即逝，大學(xué)生需做到勞逸結(jié)合、松弛有度，合理分配時(shí)間并高效率利用時(shí)間。

（二）管理金錢

到了大學(xué)階段，學(xué)生對(duì)金錢的自我掌控能力更強(qiáng)，因此更應(yīng)在價(jià)值觀上有所把控，明確自身的金錢消費(fèi)能力以及投資方向，將資金盡可能應(yīng)用到提升自己的方面去。

（三）管理目標(biāo)

大學(xué)階段歷經(jīng)四年，因此我們更應(yīng)在初入大學(xué)時(shí)對(duì)自身的在校目標(biāo)及人生目標(biāo)有所規(guī)劃。行動(dòng)需要依靠目標(biāo)來決定，從而制定完成目標(biāo)的過程。大學(xué)生應(yīng)明確自身的獨(dú)立目標(biāo)、整體目標(biāo)、短期目標(biāo)及長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，讓大學(xué)生活更為充實(shí)。

（四）管理情緒

由于大學(xué)階段在人際關(guān)系處理上不再依賴于父母，因此更應(yīng)控制好自身的情緒，提升對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的主動(dòng)性與熱情。不良情緒會(huì)造成大學(xué)生在校期間無法專心學(xué)習(xí)，久而久之性格也會(huì)有所扭曲，無法將自身的天分和專業(yè)技能充分發(fā)揮。

二、自我管理能力缺失的表現(xiàn)

（一）自理能力較差

由于目前多數(shù)大學(xué)生屬于獨(dú)生子女，在家里有父母和其他長(zhǎng)輩安排生活上的方方面面。到了大學(xué)階段，不少大學(xué)生還不會(huì)洗衣服、鋪床單、疊被子，生活自理能力較差。

（二）人際交往能力較差

之前提到，由于獨(dú)生子女的成長(zhǎng)環(huán)境因素影響，部分大學(xué)生在處理人際關(guān)系上存在一些問題，大多表現(xiàn)為以自我為中心，會(huì)由于一些小事而與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，尤其是與住宿宿舍室友之間產(chǎn)生感情裂隙，不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)。

（三）抗壓能力較差

抗壓能力與大學(xué)生心理承受能力相關(guān)。大學(xué)階段的學(xué)生心理狀態(tài)處于發(fā)展的關(guān)鍵階段，這一時(shí)期大學(xué)生也能夠意識(shí)到心理上的成長(zhǎng)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，但在事件的處理能力以及管理能力上尚有發(fā)展空間。大學(xué)時(shí)期充滿競(jìng)爭(zhēng)，若無法合理解決競(jìng)爭(zhēng)所帶來的壓力，很可能影響到其大學(xué)生活及學(xué)習(xí)的目標(biāo)設(shè)定。

三、自我管理能力的提升策略

（一）參與社團(tuán)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

作為一名在校大學(xué)生，應(yīng)主動(dòng)參與社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng)以及學(xué)校和班級(jí)組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。這類活動(dòng)不僅能夠提升我們對(duì)事件的解決能力、處理能力、規(guī)劃能力，還能夠提升人際交往能力，增強(qiáng)自我管理的主動(dòng)性與主動(dòng)意識(shí)。不同類型的社團(tuán)活動(dòng)能夠擴(kuò)展大學(xué)生知識(shí)面，在與陌生人交流的過程中也可提升其適應(yīng)社會(huì)的能力。在參與到各類活動(dòng)的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)自身性格上的缺陷以及優(yōu)勢(shì)，讓大學(xué)四年生活豐富多彩。

（二）設(shè)定目標(biāo)

作為一名在校大學(xué)生，我們必須設(shè)立好自己的目標(biāo)與規(guī)劃，讓大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活更為充實(shí)。同時(shí)，除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)技能外，還應(yīng)通過每個(gè)短期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提升自身的自信心以及辦事的主觀能動(dòng)性，為走上社會(huì)后的事件處理能力提供支撐。我們應(yīng)該認(rèn)真的問自己能干什么、會(huì)干什么、想干什么，設(shè)立職業(yè)生涯規(guī)劃、生活目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)，并明確人生理想。在目標(biāo)的制定上從短期著手，一步一個(gè)腳印，向人生目標(biāo)邁進(jìn)。

（三）合理理財(cái)

由于擁有的資金量更大，大學(xué)生更應(yīng)合理規(guī)劃錢財(cái)用途。除了必要的生活支出外，大學(xué)生不應(yīng)以揮霍金錢、攀比穿戴、追求品牌等不良消費(fèi)方式為金錢管理原則。我們應(yīng)樹立正確的價(jià)值觀以及消費(fèi)觀，提升自己對(duì)錢財(cái)?shù)墓芾砟芰Α?/p>

（四）提升約束能力

過了18歲，我們大學(xué)生應(yīng)為自己的行為負(fù)責(zé)，遵守各項(xiàng)法律法規(guī)、執(zhí)行命令、遵守秩序，這些強(qiáng)制性的條約必須從主觀能動(dòng)性信上自我約束。由于風(fēng)俗習(xí)慣、思想意識(shí)、道德觀念、家庭環(huán)境、地域差異等多種因素的影響，大學(xué)生在約束能力上不盡相同，但每位大學(xué)生均應(yīng)提升自身約束能力，在遵守紀(jì)律上嚴(yán)格把控，在紀(jì)律觀念上明確樹立。例如在大學(xué)課程的設(shè)置上，部分公共課程可能被大學(xué)生看作無用功，例如馬克思主義思想、中國(guó)近代史等。但須知，每門課程都是學(xué)校為了培養(yǎng)我們民族意識(shí)、思想意識(shí)所設(shè)立的必要課程，我們應(yīng)做到不逃課、認(rèn)真聽課，從這一小事做起，提升自我約束能力。

（五）提升抗壓能力

首先大學(xué)生要強(qiáng)健的體魄，可采用每日早晚鍛煉方式，繞著操場(chǎng)跑步或快走，提升自身的免疫力及抵抗力，為走上社會(huì)參加工作打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。其次應(yīng)在心理上提升抗壓能力，循序漸進(jìn)的改善自身心理狀態(tài)。從高中階段過度到大學(xué)階段，期間生活環(huán)境的變化可能造成大學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面情緒或與同學(xué)、室友之間產(chǎn)生摩擦。但大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)在任何情況下管理好自己的心態(tài)即情緒，以樂觀積極向上的態(tài)度面對(duì)生活中的每一件事情，這是治愈挫折最好的良藥。

結(jié)束語

綜上所述，對(duì)于大學(xué)生而言，自我管理能力的提升需從生活中的每件小事做起，設(shè)立明確的目標(biāo)，提升自身管理能力，讓大學(xué)生活豐富多彩。

[1]張婷婷,劉蘋,化斌.民辦高校提升大學(xué)生自我管理能力的實(shí)踐探索——以青島濱海學(xué)院為例[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào),2013, v.32;No.188 07:29-31.

[2]付玢.“90后”大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)模式探索——基于獨(dú)立學(xué)院生源特點(diǎn)[J].社科縱橫(新理論版),2011,v.26 03:273-275+ 272.

[3]張曉燕,張萬紅.大學(xué)生自我管理對(duì)通用能力和專業(yè)能力的影響路徑研究[J].中國(guó)礦業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2015,v.17;No.65 04:89-94.