莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業(yè)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410131

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提高監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的策略研究

莊立為 羅 鯤

湖南司法警官職業(yè)學(xué)院，湖南 長(zhǎng)沙 410131

監(jiān)獄警察是我國特殊的警察群體，由于其工作地點(diǎn)的特殊性、工作內(nèi)容的特殊性，于是對(duì)其獄警的體能有特殊性要求。因此提高監(jiān)獄警察體能，提高獄警體能訓(xùn)練質(zhì)量和效率，對(duì)監(jiān)獄管理工作的改進(jìn)具有特殊意義。筆者將在本章就如何提高監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練效果的相關(guān)問題進(jìn)行淺析。

體能訓(xùn)練；心理素質(zhì)；身體素質(zhì)

一、監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的概念

警察的體能訓(xùn)練是我國警界一直關(guān)注的熱點(diǎn)問題，綜合警察工作發(fā)展的需求，筆者認(rèn)為警察的體能直接關(guān)乎到出勤效率和工作效率、質(zhì)量的重點(diǎn)關(guān)鍵所在。監(jiān)獄警察在其工作過程中難免存在需要應(yīng)對(duì)緊急情況，例如監(jiān)獄內(nèi)的小范圍暴動(dòng)、暴力犯的壓制等，這類監(jiān)獄管理工作需要獄警具備良好的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力，以及良好的身體機(jī)動(dòng)性，而這些能力和素質(zhì)的培養(yǎng)離不開監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練。

良好的獄警體能訓(xùn)練不僅僅能夠提高獄警的身體素質(zhì)，使其在工作中能夠做出最適時(shí)的反應(yīng)，并且能夠保證獄警具備較高的身體素質(zhì)，能應(yīng)對(duì)各種高強(qiáng)度的監(jiān)獄管理工作、緊急事態(tài)等。正所謂“身體是革命的本錢”講的就是這個(gè)道理。

二、監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的內(nèi)容

(一)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練

警察作為國家機(jī)器的基礎(chǔ)要素，就要求其具備基礎(chǔ)的體能要求，也就相應(yīng)地需要經(jīng)受基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的要求。

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練內(nèi)容如下：

1.必要的體能知識(shí)訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育保健、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等。

2.基本的體能要求：上肢力量訓(xùn)練、身體柔韌訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練、體力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、抗眩暈訓(xùn)練等。

3.專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是不具備針對(duì)性，是對(duì)我國全體警察職務(wù)人員體能訓(xùn)練的要求。而監(jiān)獄警察的工作具備不同于外界一般警察工作的特殊內(nèi)容，也因此需要專門服務(wù)于監(jiān)獄管理工作的體能訓(xùn)練內(nèi)容，也就是專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

專項(xiàng)體能訓(xùn)練的開展需要結(jié)合獄警工作的特殊性，工作對(duì)象的特殊性進(jìn)行開展。例如：獄警的工作對(duì)象中存在暴力犯罪的罪犯，這些罪犯在被羈押期間很有可能掀起小范圍監(jiān)獄暴動(dòng)，這種情況下就需要獄警進(jìn)行壓制，而壓制暴力犯的過程就是身體和技巧的對(duì)抗過程，身體素質(zhì)可以通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練提高，而壓制罪犯的技巧就需要針對(duì)獄警的專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

獄警專項(xiàng)體能訓(xùn)練的內(nèi)容主要針對(duì)暴力犯的近身搏擊壓制、狹小空間格斗等，針對(duì)獄警工作地點(diǎn)和工作對(duì)象的特殊性進(jìn)行展開。

(二)綜合體能訓(xùn)練

如果說上述的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練都是單一獨(dú)立的理論層面上的獄警體能訓(xùn)練，那么綜合體能訓(xùn)練就是獄警工作實(shí)踐體能訓(xùn)練。主要內(nèi)容有以下幾項(xiàng)：

1.條件實(shí)訓(xùn)：模擬暴力犯小范圍暴動(dòng)，針對(duì)各種可能存在的情況進(jìn)行應(yīng)對(duì)體能訓(xùn)練。

2.適應(yīng)性實(shí)訓(xùn)：獄警工作環(huán)境的特殊性，要求獄警的身體素質(zhì)能夠在監(jiān)獄內(nèi)發(fā)揮適應(yīng)性實(shí)訓(xùn)是必要的環(huán)節(jié)。

3.超條件實(shí)訓(xùn)：獄警的工作環(huán)境極其不穩(wěn)定，并非所有事件都在可控情況下發(fā)生，這就要求獄警體能具備一定超條件能力，例如以少對(duì)多，疲勞出勤等。

三、監(jiān)獄警察體能開展訓(xùn)練的建議

(一)明確獄警體能訓(xùn)練的意義

明確獄警體能訓(xùn)練的意義，是開展監(jiān)獄警察體能訓(xùn)練的出發(fā)點(diǎn)，也是落腳點(diǎn)。

首先，體能訓(xùn)練是對(duì)全體警務(wù)人員的必要身體素質(zhì)要求，是警察能夠勝任其工作的必備條件；其次，獄警的工作對(duì)象雖然有窮兇極惡的暴力犯，但是監(jiān)獄是體現(xiàn)社會(huì)公平正義的地方，不僅僅是關(guān)押罪犯，獄警的監(jiān)獄管理工作不僅僅是壓制暴力犯的小范圍暴動(dòng)，更多是需要保證監(jiān)獄內(nèi)的和諧，如果訓(xùn)練的目的不是這一出發(fā)點(diǎn)，那么獄警很有可能在其具備良好身體素質(zhì)后進(jìn)行暴力執(zhí)勤，這違背了我國人文精神，是不合理的執(zhí)法現(xiàn)象；最后具備明確意義和目的性的體能訓(xùn)練，才能在訓(xùn)練的過程中有所針對(duì)，專業(yè)性、合理性更強(qiáng)。

(二)合理安排體能訓(xùn)練

雖然高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練能夠在短期內(nèi)達(dá)到體能要求，但是在這過程中很有可能使獄警出現(xiàn)傷亡情況，這就是一種本末倒置的情況，是我們不愿意看到的。因此在安排獄警進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候要把握好訓(xùn)練的強(qiáng)度，做到循序漸進(jìn)，達(dá)到既能完成體能訓(xùn)練目的，又不損傷獄警身體目的。

(三)體能訓(xùn)練的同時(shí)做好心理引導(dǎo)

監(jiān)獄終究是社會(huì)的陰暗面，獄警在這樣的環(huán)境中工作身體素質(zhì)是一方面要求，還需要一定的心理承受能力，也就是心理素質(zhì)要求。因此在對(duì)獄警進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，要格外重視獄警的心理引導(dǎo)，將獄警的負(fù)面情緒及時(shí)排解出去，讓其在具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)的同時(shí)，具備過硬的心理素質(zhì)成為監(jiān)獄管理的專業(yè)性警務(wù)人才。

[1]郟孫勇，張杰.國外警察體能訓(xùn)練理念研究——經(jīng)驗(yàn)分析與發(fā)展啟示[J].浙江體育科學(xué)，2013(6).

[2]王國富.警察體能訓(xùn)練與警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一體化探討[J].武漢公安干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2011(3).

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2095-4379-(2016)36-0302-01

莊立為(1987-)，男，湖南常德人，碩士研究生在讀，湖南司法警官職業(yè)學(xué)院，助教，研究方向：健康體育、體能訓(xùn)練；羅鯤(1985-)，男，湖南常德人，碩士研究生，湖南司法警官職業(yè)學(xué)院，助教，研究方向：武術(shù)、跆拳道、警察格斗教學(xué)與訓(xùn)練。