副刊·家庭生活

副刊·家庭生活

優(yōu)雅地變老

有人說(shuō)：“當(dāng)我老了，希望自己不會(huì)除了情懷，一無(wú)所有?！?/p>

人要學(xué)會(huì)接納老了的自己，而且要盡量表現(xiàn)出這個(gè)年紀(jì)的優(yōu)雅氣質(zhì)來(lái)。有句老話說(shuō)：“你就像你感覺的那樣年輕?！蹦憧匆恍├先烁⒆觽兺嫠＃巧裆袷怯只氐阶约旱耐?，忘了自己的年紀(jì)。

很喜歡民國(guó)時(shí)的美女郭婉瑩，她是老上海著名的永安公司郭氏家族的四小姐，從小錦衣玉食。后來(lái)時(shí)代變遷了，榮華富貴如云飄走。幾十年里，她經(jīng)歷家里一次次被運(yùn)動(dòng)掃蕩，喪偶、勞改、受羞辱、被打罵、一貧如洗等種種磨難。可是老了的郭小姐依然溫文爾雅，美麗樂觀，不憂傷，不憎恨，始終保持著屬于自己的自尊。家里窮得四壁蕭條時(shí)，她依然保持著喝下午茶的習(xí)慣，沒有烘焙蛋糕的電烤爐，她就自己動(dòng)手，用僅有的一只鋁鍋，在煤爐上細(xì)心地蒸烤，卻巧妙地做出了西式蛋糕。她就是這樣心靜從容地享受著劫后余生的優(yōu)雅幸福的生活。

其實(shí)年老，意味著可以更加隨心所欲地享受生活。年老了，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)人生和歲月磨礪，心靈深處潛藏著光芒，人們稱為白金一代，沒有黃金一代那樣炫目，也不像白銀那樣素樸，但白金一代，是外在不花哨，內(nèi)在有光彩。

塔莎·杜朵，美國(guó)著名生活藝術(shù)家，她一生著有80本以上的著作。57歲，當(dāng)孩子們獨(dú)立后，塔莎孤身來(lái)到佛蒙特州的一座山丘上，建造了一棟18世紀(jì)風(fēng)格的鄉(xiāng)間別墅，開始了一個(gè)人真正的田園生活。她常常穿著自己親手設(shè)計(jì)縫紉的復(fù)古裙裝，頭上戴著各種美麗的頭巾。每天她除了畫畫外，養(yǎng)花種菜、喂雞喂羊、織布手工。家里所有的日用品都是自己手工制作的，如蠟燭、香皂、燈油等。她還熱衷于烹飪和享受美食，使自己的生活充滿了情調(diào)。即使90歲高齡，塔莎仍照顧著她的莊園。她的故事，讓我們懂得勞動(dòng)是一件快樂事。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，即使老了，也可以活得優(yōu)雅。

優(yōu)雅是發(fā)自內(nèi)心的微笑，優(yōu)雅是懂得愛自己。法國(guó)女人不管活到什么歲數(shù)，一定美麗到老，優(yōu)雅到老去。在法國(guó)大街上，經(jīng)?？梢砸姷脚e止優(yōu)雅的老年女性，她們身材依舊苗條，穿戴時(shí)尚，氣質(zhì)高雅，即使一臉雀斑，也能笑得落花流水，她們讓人想到人活的是一種心態(tài)。但遺憾的是，在中國(guó)大多數(shù)都認(rèn)為：老人就該有個(gè)老人的樣，深居簡(jiǎn)出，把年老簡(jiǎn)單地理解為退縮。

保持優(yōu)雅的心境，健康是關(guān)鍵，那些上了年紀(jì)依然優(yōu)雅的老人，她們平時(shí)注意多喝水，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，休息得好，當(dāng)然也用化妝品。當(dāng)身體健康的時(shí)候，你會(huì)看起來(lái)很美，自己也感覺很好。另外，要調(diào)和身心，要滋潤(rùn)清潔心靈，就跟我們要打點(diǎn)外表、照料健康是一樣的。一個(gè)優(yōu)雅地變老的女人，能通過(guò)藝術(shù)、園藝、廚藝、宗教、靜坐或其他的愛好，找到屬于自己生命安詳和寧?kù)o的方法。

老去很容易，優(yōu)雅很難。每個(gè)人都會(huì)老，每個(gè)人都怕老，可是，終究會(huì)老，只是如何老下去的問(wèn)題。我想我老了也要穿繡花的真絲上衣，也要穿紅色的裙子，把自己妝扮成秋天的楓葉。

如果，我喜歡，為什么不可以優(yōu)雅地變老。

（《科學(xué)養(yǎng)生》）

打扮漂亮，心理更年輕

在很多老人看來(lái)，穿衣打扮好似是年輕人的專利，老年人就應(yīng)該穿一些灰藍(lán)黑等暗色系的衣服。但殊不知，從心理學(xué)出發(fā)，穿得年輕一些才是正確的選擇。

據(jù)媒體報(bào)道，臺(tái)北市一名百歲老人林黃玉珍非常愛漂亮，不管出不出門，每天都要自己畫上腮紅、口紅，現(xiàn)在體力不太好，就躺在床上拿小鏡子畫，腮紅也畫得比以前淡了。林黃玉珍女士即使在不能下床的情況下仍然沒有放棄愛美的天性，心態(tài)非常年輕。

專家指出，提出這一例子并不是要求每位阿姨都像這位老人一樣，而是希望老人們老了以后也不要不好意思愛美。但有種情況要引起家人的注意。如果老人本來(lái)非常低調(diào)、穿衣平淡，但是突然變得穿著新潮、引人注目，特別是穿得風(fēng)格奇特，那么需要考慮是否患有躁郁、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化。

很多老人內(nèi)心深處是愛美的，很多爺爺奶奶早晨要將自己的頭發(fā)捯飭一下，但衣服的年輕化卻很難讓爺爺奶奶們接受。這應(yīng)該主要因?yàn)榕聞e人的眼光。當(dāng)子女給老人買來(lái)鮮艷的衣服時(shí)，老人最常說(shuō)的就是“穿成這樣像什么樣子”，但其實(shí)偶爾穿一次，就會(huì)發(fā)現(xiàn)大家只會(huì)覺得眼前一亮。所以在晚輩送鮮艷衣服時(shí)，不要一口拒絕，先試一試。

下面有一些關(guān)于中老年女性著裝的意見，希望可以幫助到您：

1.不要盲目追求流行款式。

2.披散長(zhǎng)發(fā)，會(huì)略顯憔悴和蒼老。適當(dāng)?shù)耐靷€(gè)端莊的發(fā)髻，讓人感覺整潔清爽。

3.盡量選擇直線條的服裝為好，不要穿無(wú)袖的衣服，如選擇穿短袖，袖長(zhǎng)應(yīng)以在臂一半處為宜。

4.不要選擇圖案太大的衣料，而以穿細(xì)格子和條格的面料比較適宜。

5.不要穿太素的顏色，衣服太素使人顯得沒有生氣，顯得老氣?？蛇x蝦藍(lán)、豆綠、金黃、棗紅、蔚藍(lán)，膚色白皙可大膽地穿玫瑰紅、淡黃、海藍(lán)、印度紅、淺粉、淺綠等。

（《華夏關(guān)注》）

老人住房不宜太大

如今，很多孝順的子女給父母換了大房子，而在空蕩蕩的房子里生活的老人或許并沒有兒女想象中那樣快樂。其實(shí)不是越大越好，四居、五居或是別墅類大戶型對(duì)于老兩口來(lái)說(shuō)可能就大了，一定程度上會(huì)給老人造成困擾。例如，老人在大房子里常常不得不四處尋找東西，刮風(fēng)下雨時(shí)則擔(dān)心家中上上下下的窗戶是否關(guān)好。

房子過(guò)大雖然并不一定會(huì)直接導(dǎo)致抑郁癥，但確實(shí)也出現(xiàn)過(guò)這種情況。老人身體和精神狀況變差，子女不在身邊，內(nèi)心空虛，情感無(wú)處寄托，再加上房子大而空，就可能會(huì)誘發(fā)心理問(wèn)題和抑郁情緒。

一般建議在75歲之前、老人身體狀況尚好的時(shí)候?qū)λ麄兊淖≌M(jìn)行一次裝修改造。改造時(shí)要考慮到未來(lái)身體機(jī)能下降需要照護(hù)時(shí)的使用需求。例如將門扇的寬度擴(kuò)大，保證輪椅可順利進(jìn)出、衛(wèi)生間淋浴可考慮改裝一個(gè)浴簾，以留出空間方便護(hù)理的人幫助老人洗浴等。

（《生命時(shí)報(bào)》）

伴侶間該如何談錢

從來(lái)不談一旦熱戀期度過(guò)，情侶們無(wú)可避免地遭遇現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，那時(shí)他們心中就開始算賬了。如果其中的一方經(jīng)常忘記主動(dòng)付賬，另一方或者提醒他，或者默默忍受，但終究會(huì)有爆發(fā)的一天，爭(zhēng)吵不可避免。

解決辦法：在金錢問(wèn)題開始困擾日常生活之前就明確地談?wù)撍?，明確各項(xiàng)開支兩人如何支付。為了避免出現(xiàn)一方認(rèn)為自己付賬更多的情況，兩個(gè)人建立一個(gè)共同賬戶，用這個(gè)賬戶里的錢支付日常開銷。

收入不同，但實(shí)行AA制公平的AA制原則，卻越來(lái)越難被收入少的一方所承受。其結(jié)果是在心中積累了怨恨。

解決辦法：在收入有差距的伴侶間，最佳方案是按照收入的比例來(lái)確定承擔(dān)日常開銷的比例，這樣每個(gè)人都能存一些錢，買自己喜歡的東西。

一個(gè)人還房貸，另一個(gè)人負(fù)擔(dān)日常開銷沒有從經(jīng)濟(jì)上參與兩個(gè)人的重大投資決定，一定會(huì)帶來(lái)日后的遺憾。不參與還房貸的那一方會(huì)感覺房子不是屬于自己的，這種情緒對(duì)情侶來(lái)說(shuō)是十分嚴(yán)重的定時(shí)炸彈。

解決辦法：30歲以下的年輕人在共同投資的問(wèn)題上經(jīng)常猶猶豫豫，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的未來(lái)還不確定。但心理學(xué)家說(shuō)，如果兩個(gè)人想共同投資，房子是最好的選擇：在一處各自擁有權(quán)利的房子里共同生活能帶來(lái)精神上的平等感受。

一個(gè)人管理兩個(gè)人的錢為什么這是錯(cuò)的？因?yàn)閷?duì)金錢的管理會(huì)成為一種權(quán)利。心理學(xué)家告訴我們，如果在愛情關(guān)系中一方擁有絕對(duì)控制權(quán)利，長(zhǎng)久下去會(huì)造成兩人關(guān)系的不平衡。

解決辦法：女性更細(xì)心，是更好的管理者，一個(gè)人管理兩個(gè)人的錢，為什么不呢？但條件是尊重對(duì)方的自由，不加評(píng)論，畢竟每個(gè)人的價(jià)值觀多少有些差異。

一個(gè)人負(fù)擔(dān)所有開銷如果長(zhǎng)期獨(dú)自承擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力，會(huì)使一方的心理變得沉重，非常不開心，焦慮暴躁，面對(duì)另一方的無(wú)憂無(wú)慮，會(huì)感到很不公平。

解決辦法：金錢的煩惱應(yīng)該是由兩個(gè)人來(lái)分擔(dān)，即使你的收入真的比對(duì)方高很多。你可以對(duì)另一方說(shuō)：“你的意見是什么？”“幫我一起來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題?！眳⑴c感在愛情中是非常重要的。兩個(gè)人共同想辦法，不僅會(huì)找到更好的辦法，也會(huì)找到心理的平衡。

（《信息時(shí)報(bào)》）