體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式分析研究

仲啟豐

(宿遷高等師范學(xué)校 體育教研室,江蘇 宿遷 223800)

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體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式分析研究

仲啟豐

(宿遷高等師范學(xué)校 體育教研室,江蘇 宿遷 223800)

健康素養(yǎng)與人們生活的社會、經(jīng)濟(jì)、文化等息息相關(guān)，是衡量一個(gè)社會整體素質(zhì)發(fā)展水平的重要指標(biāo)，在分析健康素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延的基礎(chǔ)上，對體育鍛煉與健康素養(yǎng)的理論構(gòu)建、主客觀指標(biāo)間的影響機(jī)制、互動(dòng)原則等問題進(jìn)行系統(tǒng)研究，探討和設(shè)計(jì)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式。

體育鍛煉；健康素養(yǎng)；效益互動(dòng)

0 前 言

健康素養(yǎng)已成為當(dāng)今很多健康倡議中最炙熱的話題之一，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，物質(zhì)生活的日益豐富，生活節(jié)奏、習(xí)慣的根本性改變，人們面對更多的壓力、沖突、激烈的競爭和復(fù)雜的社會關(guān)系，經(jīng)常讓人感到煩躁、焦慮、恐懼、沮喪和疲憊不安，陷入了一種既要追求更高生活質(zhì)量，卻又難以擺脫不健康生活方式的矛盾之中。大量的臨床實(shí)踐和醫(yī)學(xué)研究證明在疾病發(fā)生、發(fā)展、預(yù)防、治療和恢復(fù)中，個(gè)人的健康素養(yǎng)都在起著重要作用；同時(shí)一些研究也表明體育鍛煉與健康素養(yǎng)不僅對個(gè)人健康具有同等重要的意義，而且這兩者之間是互相影響、密切聯(lián)系在一起。健康是個(gè)人體育鍛煉與健康素養(yǎng)能力生活化的核心內(nèi)容之一，是個(gè)人素養(yǎng)和社會進(jìn)步的標(biāo)志。近年來，人們審視健康的角度拓寬，將不同學(xué)科、多指標(biāo)的綜合體系融入到健康素養(yǎng)中；然而，目前社會和健康教育界，都對體育鍛煉促進(jìn)身心健康的作用認(rèn)識較為深刻，而對體育鍛煉與健康有關(guān)的素養(yǎng)認(rèn)識明顯不足；長久以來，人們在體育鍛煉領(lǐng)域?qū)】档难芯恳捕嗉性阱憻捜绾未龠M(jìn)生理、心理素質(zhì)的發(fā)展，以及對增進(jìn)健康、預(yù)防疾病的功效，而較少談及體育鍛煉與健康有關(guān)素養(yǎng)帶來的效益互動(dòng)影響。隨著社會的進(jìn)步，科技的發(fā)展，人們逐漸意識到體育鍛煉與健康有關(guān)素養(yǎng)的效益互動(dòng)，積極的體育鍛煉對健康相關(guān)知識理念的提升、生活方式與行為質(zhì)量的提高、基本健康技能的掌握等有極大的影響；而積極的健康知識理念，良好的健康有關(guān)素養(yǎng)，不僅可以充分發(fā)揮體育鍛煉的意義與功能，而且可以達(dá)到理想的健康提升效益。

1 健康素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延

1．1 健康素養(yǎng)的概念界定

健康素養(yǎng)對于廣大民眾來說還是一個(gè)相對全新的概念，它的提出和發(fā)展是一個(gè)由淺入深的過程，1974年在國際健康教育大會上Simonds首次提出了“健康素養(yǎng)”這一概念。1990年美國發(fā)表了第一篇關(guān)于健康素養(yǎng)的文章；2004年美國醫(yī)學(xué)研究院發(fā)布了關(guān)于健康素養(yǎng)的報(bào)告；美國在《健康國民2010》中將健康素養(yǎng)定義為“個(gè)人獲得、處理和理解基本健康信息和服務(wù)以做出適當(dāng)健康決策的能力[1]”； 世界衛(wèi)生組織(WHO)也給出了包含提高和改善個(gè)人能力及健康行為的定義：“健康素養(yǎng)代表著認(rèn)知和社會技能，這些技能決定了個(gè)體具有動(dòng)機(jī)和能力去獲得、理解和利用信息，并通過這些途徑能夠促進(jìn)和維持健康[2]”。 隨著有關(guān)研究的不斷進(jìn)展，健康素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延也在不斷地發(fā)展和豐富，逐漸涉及到社會健康多方面的內(nèi)容，與整個(gè)社會體制、環(huán)境有著密切的聯(lián)系，健康素養(yǎng)的重要性也日益凸現(xiàn)出來。

1．2 健康素養(yǎng)的理論依據(jù)

健康素養(yǎng)被視為健康教育和健康促進(jìn)的結(jié)果，對于健康素養(yǎng)的測量是根據(jù)美國國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)(NEHS)的定義具體界定有健康素養(yǎng)的人應(yīng)具備的特征，由預(yù)期目標(biāo)回溯工作要求從而指導(dǎo)開展健康教育的方式和內(nèi)容。NEHS的目的是改進(jìn)健康教育和健康促進(jìn)，它由標(biāo)準(zhǔn)、根據(jù)、行為指標(biāo)三部分構(gòu)成。標(biāo)準(zhǔn)圍繞：健康知識基礎(chǔ)、選擇性地接受健康信息和健康促進(jìn)相關(guān)產(chǎn)品及服務(wù)、減少健康危險(xiǎn)因素同時(shí)采取有利健康行為的能力、分析文化傳媒科技和其他因素對健康的影響、運(yùn)用人際交流技巧促進(jìn)健康、應(yīng)用目標(biāo)制定和決策的技巧來增進(jìn)健康、促進(jìn)個(gè)人家庭和社會健康的能力等七個(gè)方面提出。在此標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上開發(fā)了評價(jià)健康教育方面表現(xiàn)的創(chuàng)新性工作框架，框架內(nèi)容除了以NEHS為依據(jù)外，還考慮了美國疾病控制中心確認(rèn)的六種危險(xiǎn)行為和傳統(tǒng)健康教育的全部主題。最終圍繞：毒品和酒精的預(yù)防、精神和情感衛(wèi)生、社區(qū)衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、消費(fèi)者衛(wèi)生、營養(yǎng)和飲食行為、體力活動(dòng)的促進(jìn)、煙草使用的預(yù)防、性和家庭生活、蓄意和無意傷害的預(yù)防等十個(gè)方面展開評價(jià)[3]。本研究認(rèn)為，健康素養(yǎng)是一種融合了自然科學(xué)、社會科學(xué)和行為科學(xué)知識，通過改善包括身體活動(dòng)、心理狀態(tài)和生活習(xí)慣等在內(nèi)的生活方式，尋求與整個(gè)社會環(huán)境的和諧統(tǒng)一，以提升生命質(zhì)量的整體策略。

1．3 健康素養(yǎng)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

健康素養(yǎng)的評價(jià)是以健康素養(yǎng)理論構(gòu)建為前提，對個(gè)人的健康素養(yǎng)狀況進(jìn)行界定的過程。中國健康素養(yǎng)量表包括對科學(xué)健康概念的認(rèn)知、對健康社會影響的理解、對基本健康知識技能的掌握三部分。其中，科學(xué)健康概念主要是參照“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)”(WHO定義)。健康社會影響方面主要考察人們對健康在個(gè)人生活、家庭負(fù)擔(dān)、社會責(zé)任方面作用的理解。基本健康知識技能涉及的內(nèi)容主要包括：與疾病(傷害、慢性病、傳染病等)有關(guān)的知識、健康相關(guān)的行為(營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、用藥等)、心理健康知識、急救自救知識、可利用的衛(wèi)生服務(wù)、健康相關(guān)的新名詞、醫(yī)學(xué)上新的重大進(jìn)展等[3]。由此可見，健康素養(yǎng)不僅僅是增加人們的健康概念，提高人們的利用健康服務(wù)能力和健康知識技能，改變?nèi)藗兊男袨樯罘绞?，同時(shí)使人們意識到健康素養(yǎng)與經(jīng)濟(jì)、社會、環(huán)境等有一定的聯(lián)系。高健康素養(yǎng)意味著個(gè)人具有理性的思考分析，并通過做出健康決策以及解決問題等高級認(rèn)知技能和溝通提問等社會技能來改善自身的健康狀況，從而提高整個(gè)社會的健康水平[4]。

1．4 健康素養(yǎng)的影響因素

美國學(xué)者對健康素養(yǎng)影響因素的研究結(jié)果顯示：文化和社會、衛(wèi)生系統(tǒng)、教育系統(tǒng)是健康素養(yǎng)的3個(gè)主要影響因素[5]。這些影響因素主要依賴于社會體制、健康信息可讀性、公眾對信息的接受等原因；因此，健康信息的難易程度、表達(dá)的方式和傳播技巧就成了影響健康素養(yǎng)的首要因素，同時(shí)個(gè)人接受度、判斷信息的能力、采取主動(dòng)尋求健康知識的行為，并對自己的健康不良行為產(chǎn)生較強(qiáng)的約束力也同樣是降低或消除影響健康素養(yǎng)的危險(xiǎn)因素。由此可見，健康素養(yǎng)能幫助個(gè)體了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式，只有從實(shí)踐活動(dòng)視角，分析和致力于影響健康素養(yǎng)的社會文化因素、尋求保護(hù)和促進(jìn)健康、消除健康素養(yǎng)危險(xiǎn)因素，才能解決問題。

2 體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式的理論構(gòu)建

如何在體育鍛煉中融入健康素養(yǎng)教育，促進(jìn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)，既是衛(wèi)生系統(tǒng)的一個(gè)研究課題，也是社會教育系統(tǒng)亟待研究與解決的問題。本研究試圖在體育鍛煉與健康素養(yǎng)之間建立一種富有成效的關(guān)系，與健康素養(yǎng)有關(guān)的體育有別于過去傳統(tǒng)知識、社會、認(rèn)知、技能等多目標(biāo)，因目標(biāo)太多，并沒有足夠多的時(shí)間和資源去達(dá)成這些目標(biāo)，縱觀這一領(lǐng)域的研究，雖然不少研究都針對體育與健康的各個(gè)具體方面的影響來進(jìn)行，但很少有人嘗試對與健康有關(guān)素養(yǎng)與體育鍛煉做結(jié)構(gòu)分析，毫無疑問，與健康有關(guān)素養(yǎng)的各個(gè)方面與體育鍛煉是相互聯(lián)系的，但這些具體方面是否有高低層次的聯(lián)系?是否這些諸層次、諸方面以及具體項(xiàng)目可以最終形成一個(gè)特定的表現(xiàn)或反映健康素養(yǎng)特征呢？此外，健康素養(yǎng)體現(xiàn)是多方面的，影響健康素養(yǎng)感受的因素也是多種多樣的；根據(jù)已有的國內(nèi)外研究成果表明，如果沒有一種健康素養(yǎng)的體育鍛煉方式，體育鍛煉的成果不一定會有效轉(zhuǎn)變?yōu)榻】邓仞B(yǎng)的提高。因此，本研究在探討健康素養(yǎng)的內(nèi)涵與外延的基礎(chǔ)上，依據(jù)體育鍛煉與健康素養(yǎng)主客觀指標(biāo)間影響機(jī)制，遵循“主體性、實(shí)踐性、強(qiáng)化性、互動(dòng)性”原則，從互動(dòng)模式構(gòu)建以及操作策略等幾方面，探討和設(shè)計(jì)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式。

3 體育鍛煉與健康素養(yǎng)主客觀指標(biāo)間的影響機(jī)制理論依據(jù)

3．1 體育鍛煉與科學(xué)健康概念認(rèn)知的效應(yīng)互動(dòng)

科學(xué)健康概念包括軀體機(jī)能健康、運(yùn)動(dòng)體能健康、人格和諧完整、情緒健康、認(rèn)知健康、社會接觸與整合等方面[6]；由此可見，科學(xué)健康概念不僅認(rèn)知到生物學(xué)的健康，而且還表現(xiàn)在知覺、記憶、注意、思維、想象和社會建立聯(lián)系方式及對各種事情處理能力等諸多方面。體育鍛煉對認(rèn)知的影響不同于其他認(rèn)知活動(dòng)，需要更多的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺參與，對知覺、記憶、注意、思維、想象產(chǎn)生直接影響，促進(jìn)機(jī)能的改善和提高，延緩認(rèn)知機(jī)能的衰退；體育鍛煉可對大腦的氧供應(yīng)、氧利用、神經(jīng)遞質(zhì)的功能和大腦本身的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生積極的影響，進(jìn)而影響機(jī)體的感知、記憶、想象加工速度；也有研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可以使個(gè)體的思維和注意得到有效調(diào)整，通過體育鍛煉調(diào)整思維活動(dòng)的指向，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)進(jìn)入更為合理有序的狀態(tài)，并將注意集中于鍛煉過程本身，排除各種不良信息的干擾，促進(jìn)認(rèn)知功能的提高。此外，豐富多彩的體育鍛煉行為可增長知識、技能，發(fā)展創(chuàng)新能力，使人精力充沛、自信，產(chǎn)生充實(shí)感，培養(yǎng)果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)。而體育鍛煉產(chǎn)生的情感體驗(yàn)、思維定向、健康認(rèn)知等直接而長遠(yuǎn)的影響，促使個(gè)體激發(fā)和維持更加持久的體育鍛煉，掌握科學(xué)的鍛煉方法和技能，提高鍛煉效果，促使個(gè)體在體育鍛煉與科學(xué)健康概念認(rèn)知方面中獲得更大的成就感、滿足感。

3．2 體育鍛煉與社會影響理解的效應(yīng)互動(dòng)

健康社會影響指個(gè)體與他人及社會環(huán)境相互作用，具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會角色的能力[6]。人有著獨(dú)特的個(gè)性心理和豐富情感，作為一個(gè)社會人扮演著各種各樣的社會角色，在不同層次的人際關(guān)系之中，個(gè)體與他人及社會環(huán)境相互作用，實(shí)現(xiàn)不同的社會角色，同時(shí)獲得安全感和信任感；然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，人與人之間關(guān)系復(fù)雜多變，緊張與孤獨(dú)、焦慮與煩躁、脫離社會群體、出現(xiàn)不良性格障礙等這些現(xiàn)象對人際關(guān)系造成嚴(yán)重的影響。體育鍛煉既是身心活動(dòng)，也是社會活動(dòng)，不僅有利于身心發(fā)展，而且對人的社會影響具有積極的促進(jìn)作用；參與體育鍛煉時(shí)，既需要相互合作與交流、寬容與忍讓、又存在友好與競爭、信任與理解，這種鍛煉中形成的交往、合作、競爭的意識和行為會潛移默化到日常生活、學(xué)習(xí)、工作中，從而增強(qiáng)了個(gè)人認(rèn)知、情感和行為成分。此外，體育獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式有助于個(gè)人和社會建立聯(lián)系方式及對各種事情處理能力等方面的發(fā)展，可以讓人從中獲得愉悅、歡心和滿足，使人心胸開闊、情緒飽滿、處事果斷，增進(jìn)自我了解，不卑不亢，樹立悅納自己及他人等積極態(tài)度，消除緊張、憤怒、抑郁、慌亂等消極情緒，磨練人的性格，鍛煉人的意志，增進(jìn)社會適應(yīng)。而體育鍛煉交往過程中這種親密、融洽、協(xié)調(diào)的人際關(guān)系對人的影響是潛移默化的，會把建立和維持人際關(guān)系的原則化為自己的價(jià)值體系，來調(diào)節(jié)、支配自己的行為，獲得正確的社會文化規(guī)范和社會角色[7]；促進(jìn)個(gè)體在體育鍛煉與社會影響方面獲得更多周圍環(huán)境或他人的關(guān)愛、理解和支持，體驗(yàn)到心理歸屬感、滿足感。

3．3 體育鍛煉與基本健康知識技能掌握的效應(yīng)互動(dòng)

美國琴森教授經(jīng)過多年研究發(fā)現(xiàn)：測定人腦細(xì)胞的反應(yīng)速度可以看出他的思考速度和智商的高低，而經(jīng)常從事體育鍛煉是促進(jìn)腦細(xì)胞反應(yīng)速度提高的重要方法之一[8]。由此可見，通過體育鍛煉促進(jìn)腦細(xì)胞反應(yīng)速度而產(chǎn)生的積極生理、心理效應(yīng)，來促進(jìn)個(gè)體對基本健康知識技能的掌握是一種很好的方法。在體育鍛煉過程中選擇便于理解掌握的基本健康知識技能，形象、生動(dòng)地廣泛傳播，使個(gè)體逐步理解、掌握，從而對有害健康的生活方式有深刻的形式認(rèn)識，促使個(gè)體基本健康知識技能得到逐步提升。此外，體育鍛煉可以激發(fā)個(gè)體學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)，讓人做事果斷、有信心、情緒穩(wěn)定、得到更多的積極性自我評價(jià)及主客觀行為的良好感；還可以促使外部信息認(rèn)知逐漸轉(zhuǎn)化為內(nèi)部認(rèn)知，有效地改善個(gè)人氣質(zhì)、涵養(yǎng)，塑造完美形象，學(xué)習(xí)、工作、生活效率隨之提高。而體育鍛煉所賦予人們的氣質(zhì)涵養(yǎng)、進(jìn)取精神以及抵抗自身惰性的意志品質(zhì)，促使個(gè)體在體育鍛煉與健康素養(yǎng)基本知識技能掌握方面更容易接受的“誘因”刺激，產(chǎn)生迫切的、強(qiáng)烈的鍛煉動(dòng)機(jī)，實(shí)現(xiàn)有效激發(fā)追求更高、更好健康知識技能的決定感、愿望感。

4 體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)基本原則分析

4．1 主體性原則

不論是體育鍛煉還是健康素養(yǎng)最終都是落實(shí)在人的身上。健康素養(yǎng)目的在于發(fā)展提高主體的認(rèn)知水平，引導(dǎo)找出解決健康問題的辦法；體育鍛煉目的在于通過主體不斷的身體練習(xí)，逐漸形成內(nèi)在需要、比較穩(wěn)固的自動(dòng)化行為模式。健康素養(yǎng)的發(fā)展推動(dòng)體育鍛煉的發(fā)展變化，賦予新的形式內(nèi)容；體育鍛煉的發(fā)展變化又反過來促進(jìn)主體健康素養(yǎng)的進(jìn)一步發(fā)展，在相互改造的同時(shí)，提高主體能力，進(jìn)而提升主體的健康素養(yǎng)。在這一過程中實(shí)施者所起的作用僅僅是外部因素，健康素養(yǎng)的提升，最終要依賴于主體的內(nèi)部因素和自我認(rèn)識。因此，在體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)過程中，一方面要轉(zhuǎn)變主體自身的能動(dòng)活動(dòng)，樹立其主體意識；另一方面，充分尊重主體地位，調(diào)動(dòng)體育鍛煉的主動(dòng)性、自覺性和積極性，促進(jìn)健康素養(yǎng)提升。

4．2 實(shí)踐性原則

人通過實(shí)踐反映客觀世界，又通過實(shí)踐反作用于宏觀世界，創(chuàng)造有益于人的發(fā)展需要價(jià)值成果，以直接和間接的方式進(jìn)行的自我確立、自我實(shí)現(xiàn)，并不斷造就出更優(yōu)秀的素養(yǎng)[9]。健康素養(yǎng)是個(gè)體在體育鍛煉實(shí)踐中，不斷深化對健康的認(rèn)識、體驗(yàn)基礎(chǔ)上逐步形成的，當(dāng)個(gè)體深化了對健康的認(rèn)識、體驗(yàn)，就會產(chǎn)生通過體育鍛煉以保持健康的強(qiáng)烈愿望和責(zé)任感，從而引發(fā)從事體育鍛煉的積極動(dòng)機(jī)。體育鍛煉實(shí)踐行為構(gòu)成了健康素養(yǎng)提升的基礎(chǔ)，是健康素養(yǎng)的本源，健康素養(yǎng)的提升依賴于積極體育鍛煉實(shí)踐行為參與來實(shí)現(xiàn)的，僅靠理論講授肯定是不能完成的。因此，在體育鍛煉與健康教育互動(dòng)中，一方面要加強(qiáng)對體育鍛煉實(shí)踐行為的認(rèn)知與體驗(yàn)；另一方面，充分發(fā)揮體育鍛煉的基本功能，通過系列體育鍛煉，開展豐富多樣的文體活動(dòng)，在多種情境具體實(shí)踐中促進(jìn)健康素養(yǎng)提升。

4．3 強(qiáng)化性原則

健康素養(yǎng)需要正確的態(tài)度和良好的生活方式引導(dǎo)、支撐。態(tài)度一旦改變，生活方式也會隨之改變；人是否產(chǎn)生預(yù)防性的健康行為，主要取決于個(gè)人對自身健康狀況的知覺，及對采取行動(dòng)的代價(jià)與所獲得利益的評估。當(dāng)一個(gè)人感覺到自己身體不健康，產(chǎn)生健康的動(dòng)機(jī)時(shí)，就會自覺開始鍛煉并養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。體育鍛煉需要頑強(qiáng)意志和堅(jiān)韌品質(zhì)，通過積極的行為態(tài)度不斷克服自身的惰性并承載一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，忍耐不適和傷痛才可能享受到身心舒暢的情感體驗(yàn)，然后通過行為效應(yīng)潛移默化地施加于身心而作用于行為，逐步促進(jìn)養(yǎng)成正確的生活態(tài)度、良好的行為習(xí)慣[10]。從體育鍛煉與健康素養(yǎng)生理、心理學(xué)角度來看，健康行為通過反復(fù)的刺激逐漸形成穩(wěn)同的條件反射，在生理上形成較為鞏固的動(dòng)力定型，在心理上形成固定的心理定勢，逐漸養(yǎng)成的不需要監(jiān)督和意志努力的自動(dòng)化行為模式。因此，在體育鍛煉健康素養(yǎng)效益互動(dòng)過程中，一方面要加強(qiáng)健康動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)與激發(fā)；另一方面，充分強(qiáng)化生理、心理或社會需求產(chǎn)生的健康動(dòng)機(jī)，在動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)下產(chǎn)生健康行為，行為的結(jié)果符合主體的動(dòng)機(jī)目標(biāo)，從而促使健康素養(yǎng)提升。

4．4 互動(dòng)性原則

健康素養(yǎng)實(shí)施不僅涉及到醫(yī)學(xué)，也涉及到教育學(xué)。從對象來看，全體國民是健康素養(yǎng)實(shí)施的主體；從實(shí)施者來說，只有通過溝通才能了解國民的需求，只有不斷交流與合作才能更好地滿足自身需求，只有加強(qiáng)互動(dòng)性才能做到實(shí)施行為高效?；?dòng)性的形成來自個(gè)人身心健康的積極體驗(yàn)和他人對自己健康行為的積極交流評價(jià)；健康素養(yǎng)認(rèn)知體驗(yàn)是個(gè)人切身感受和認(rèn)識到的健康素養(yǎng)對改善自身狀況的作用，以及他人對自己健康素養(yǎng)交流評價(jià)做出的反應(yīng)，體育鍛煉行為所帶來的健康素養(yǎng)認(rèn)知體驗(yàn)又會強(qiáng)化互動(dòng)效果，如此不斷循環(huán)，形成體育鍛煉與健康素養(yǎng)相互增強(qiáng)的過程。因此，在體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)過程中，一方面要加強(qiáng)溝通與交流；另一方面，充分發(fā)揮體育鍛煉的優(yōu)勢，促進(jìn)積極參與體驗(yàn)各項(xiàng)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)實(shí)施者與實(shí)施主體之間的積極互動(dòng)，最大限度地促進(jìn)健康素養(yǎng)提升。

5 體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)模式的基本建構(gòu)

健康素養(yǎng)的提升及深入實(shí)施，既需要有關(guān)職能部門組織協(xié)調(diào)、統(tǒng)籌規(guī)劃，又需要各部門、各方面明確分工，密切配合；既需要相關(guān)專業(yè)部門相互交流與溝通，優(yōu)勢互補(bǔ)，又需要多方面的配合和支持，形成合力。建構(gòu)科學(xué)、系統(tǒng)的互動(dòng)模式是促進(jìn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)的基礎(chǔ)保障?；谡{(diào)查研究的結(jié)果，筆者認(rèn)為目前要構(gòu)建體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)，應(yīng)著力建立健全以下幾個(gè)方面。

5．1 建立立體化的組織領(lǐng)導(dǎo)體系

體育鍛煉與健康素養(yǎng)要實(shí)現(xiàn)效益互動(dòng)，必須要建立一個(gè)立體化、多元化組合的工作管理體系，加強(qiáng)機(jī)構(gòu)統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)作用，從不同層面、角度、多渠道開展工作。健康素養(yǎng)工作機(jī)構(gòu)主要通過健康促進(jìn)和健康教育兩條途徑，并輔之于公共醫(yī)療和社會活動(dòng)，做到指導(dǎo)、開展、實(shí)施；其主要職責(zé)是面向全體民眾傳授科學(xué)健康概念，促進(jìn)對健康社會影響的認(rèn)知，指導(dǎo)對基本健康知識技能運(yùn)用，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)塑造人、完善人、美化人。

5．2 促進(jìn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)師資隊(duì)伍素養(yǎng)提高的互動(dòng)機(jī)制

體育鍛煉與健康素養(yǎng)能否實(shí)現(xiàn)有效互動(dòng)，很大程度上取決于師資隊(duì)伍的健康素養(yǎng)和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，但目前體育鍛煉與健康素養(yǎng)師資隊(duì)伍的素養(yǎng)還遠(yuǎn)不能適應(yīng)日益增長的需要和飛速發(fā)展的客觀形勢要求。從高標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)師資之間的優(yōu)勢互補(bǔ)、共同提高和自身的努力等途徑，并輔之定期培訓(xùn)與考核，做到發(fā)現(xiàn)問題、有效預(yù)防、及時(shí)解決；其主要職責(zé)是加強(qiáng)師資隊(duì)伍的素養(yǎng)，發(fā)揮團(tuán)體中精英人物的人格魅力，倡導(dǎo)優(yōu)良傳統(tǒng)文化、風(fēng)俗時(shí)尚的榜樣作用。

5．3 提高體育鍛煉與健康素養(yǎng)教育效益運(yùn)作體系

要實(shí)現(xiàn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益的有效互動(dòng)，必須面向社會全體成員，以提高身心素質(zhì)和健康調(diào)適能力，優(yōu)化健康特征為二者互動(dòng)的基本價(jià)值取向，在體育鍛煉中堅(jiān)持與健康素養(yǎng)教育相融合。從深化體育鍛煉內(nèi)容創(chuàng)新、豐富健康素養(yǎng)教育內(nèi)涵，通過重視健康素養(yǎng)教育的主渠道、多形式的講座和報(bào)告等途徑，并輔之積極培育群眾社團(tuán)、營造良好的體育文化氛圍，做到宣傳普及、解疑釋惑、潛移默化；其主要職責(zé)是以群眾喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目為載體，開展各種豐富多彩的文體活動(dòng)和健康素養(yǎng)主題教育活動(dòng)，使體育鍛煉和健康素養(yǎng)教育范圍不再囿于傳統(tǒng)模式。

5．4 提高體育鍛煉與健康素養(yǎng)評價(jià)效益的運(yùn)作體系

體育鍛煉與健康素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)效益互動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力來自于評價(jià)運(yùn)作體系，通過評價(jià)真實(shí)的反映出個(gè)體的鍛煉情況、健康信息，真實(shí)地與危害風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，迫使主體對自身健康產(chǎn)生反省，導(dǎo)向、規(guī)范和激勵(lì)體育鍛煉動(dòng)機(jī)與健康素養(yǎng)發(fā)展。評價(jià)主要通過信息的收集、整理與反饋等途徑，并輔之評價(jià)的典范結(jié)構(gòu)與指標(biāo)，探討體育鍛煉對這些指標(biāo)的導(dǎo)因和后果，做到自我審視、預(yù)防、矯治；其主要職責(zé)是圍繞健康素養(yǎng)構(gòu)建評價(jià)指標(biāo)體系，建立健康危害方面的數(shù)據(jù)庫，健全健康危害風(fēng)險(xiǎn)參照標(biāo)準(zhǔn)，與健康危害風(fēng)險(xiǎn)密切相聯(lián)系，從而提高健康素養(yǎng)評價(jià)效能。

6 體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)的操作策略研究

6．1 體育鍛煉與健康素養(yǎng)要講究有機(jī)互動(dòng)

人的不科學(xué)生活方式、不健康的行為是許多疾病的重要病因，要想減少這類疾病，改變健康行為習(xí)慣是關(guān)鍵，而行為習(xí)慣的改變主要靠個(gè)人，個(gè)人改變的動(dòng)因在于認(rèn)知的提高，提高認(rèn)知的關(guān)鍵在于教育，教育的成效主要取決于社會、家庭、實(shí)施機(jī)構(gòu)的重視程度及教育條件和水平。用體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)手段，普及科學(xué)健康概念知識、幫助樹立正確社會影響觀念、建立良好的健康知識技能。首先，要根據(jù)體育鍛煉的具體內(nèi)容及其所蘊(yùn)涵的可利用資源尋求與健康素養(yǎng)教育的合理結(jié)合點(diǎn)，通過體育鍛煉內(nèi)容的多樣性、群眾興趣愛好的廣泛性和身心狀況的差異性，調(diào)動(dòng)群眾積極性、自覺性和針對身心健康需求等方面存在一定的差異性，講究時(shí)機(jī)和內(nèi)容，融入的健康素養(yǎng)教育內(nèi)容符合社會、環(huán)境、時(shí)代的特征，而不能脫離實(shí)際，體育鍛煉需要屬高層次需要，它一般建立在物質(zhì)生活得到保障的前提條件下，物質(zhì)生活條件越好，社會公共服務(wù)體系越發(fā)達(dá)，體育鍛煉層次越高，個(gè)人健康素養(yǎng)水平越高。其次，體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)，要講究時(shí)機(jī)，并非任何時(shí)候、任何內(nèi)容都可以滲透健康素養(yǎng)教育，也不是每次體育鍛煉都必須滲透健康素養(yǎng)教育，內(nèi)部滲透貴在自然、貼切，它與整個(gè)體育鍛煉的特點(diǎn)和具體過程應(yīng)該是緊扣的，也是有機(jī)融合的。因此，促進(jìn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)教育效益互動(dòng)首要策略就是講究內(nèi)容和時(shí)機(jī)、順其自然、避免牽強(qiáng)。

6．2 體育鍛煉與健康素養(yǎng)要做到適度互動(dòng)

人的意志品質(zhì)是通過言行舉止體現(xiàn)出來，而言行舉止又受意志品質(zhì)的支配，意志品質(zhì)的健全在于言行舉止上的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力，具有健康素養(yǎng)的人意志品質(zhì)和言行舉止是統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的。用體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)手段，開發(fā)體育鍛煉對健康素養(yǎng)教育的潛能、樹立健康素養(yǎng)的新觀念、掌握科學(xué)的鍛煉方法與策略、糾正不良的生活方式和行為習(xí)慣。首先，要有目的地挖掘體育鍛煉中有健康素養(yǎng)教育價(jià)值的內(nèi)容，通過創(chuàng)設(shè)情境、積極反饋、歸因教育、價(jià)值尋求等方法，設(shè)置目標(biāo)、執(zhí)行要求，以自覺、果斷、頑強(qiáng)、自制為目標(biāo)，自我激勵(lì)、正面引導(dǎo)、效仿榜樣、督促檢查，幫助克服不良的行為習(xí)慣，形成良性的意志品質(zhì)。其次，體育鍛煉與健康素養(yǎng)教育效益互動(dòng)，健康素養(yǎng)教育目標(biāo)是次級目標(biāo)，體育本身的內(nèi)在規(guī)定性目標(biāo)才是主目標(biāo)，不能喧賓奪主，在體育鍛煉中集中進(jìn)行健康素養(yǎng)教育要注意互動(dòng)目標(biāo)適度，要盡量考慮各層次人群的可接受性及互動(dòng)的循序漸進(jìn)，要經(jīng)常搜集群眾的有關(guān)動(dòng)態(tài)信息適時(shí)調(diào)整互動(dòng)的策略，把握互動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)。因此，促進(jìn)體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)最重要目標(biāo)就是保持和增進(jìn)健康互動(dòng)目標(biāo)，明確健康是將體育鍛煉與健康素養(yǎng)促進(jìn)統(tǒng)一起來的最有效的、最容易調(diào)控的發(fā)展方法。

6．3 體育鍛煉與健康素養(yǎng)要做到靈活互動(dòng)

人的情緒、情感、性格特征是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，改變許多疾病的進(jìn)程，甚至比引起該疾病的病原學(xué)性質(zhì)更能決定該疾病的表現(xiàn)，良好的情緒、情感、性格對健康素養(yǎng)具有積極的作用。用體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)手段，強(qiáng)化對情緒的調(diào)控力，培養(yǎng)良好的社會性情感，矯正不良的性格特征，避免身心失衡而引起病患。首先，要挖掘體育鍛煉中蘊(yùn)涵著對人的良好情緒、情感、性格的刺激，通過克服困難、參與競爭、經(jīng)受挫折、獲得成功等方法，以引導(dǎo)正確對待喜與悲、成與敗、平等與差別、合理與不合理等多元化體驗(yàn)為目標(biāo)，運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)、活動(dòng)調(diào)節(jié)、激勵(lì)調(diào)節(jié)、自我宣泄、心理歸因等手段，形成個(gè)人良好心境。其次，體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)，可以人為中心重視性格塑造，促進(jìn)身心發(fā)展；也可以鍛煉項(xiàng)目特點(diǎn)為中心，結(jié)合身心特點(diǎn)，進(jìn)行情緒、情感教育；還可以健康問題為中心，解決實(shí)際健康問題。因此，體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)在不同價(jià)值追求的指導(dǎo)下，各種不同互動(dòng)內(nèi)容和互動(dòng)目標(biāo)的靈活運(yùn)用便構(gòu)成了不同的互動(dòng)策略。

6．4 體育鍛煉與健康素養(yǎng)要做到改善性互動(dòng)

人借由思想、感情、行為所表現(xiàn)的吸引、排斥、合作、競爭等互動(dòng)關(guān)系，對個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，隨著社會的發(fā)展、生活節(jié)奏的加快，人與人之間越來越趨向冷漠，缺乏適當(dāng)?shù)纳鐣穗H關(guān)系，和諧的人際關(guān)系是健康素養(yǎng)的一個(gè)重要標(biāo)志。用體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)手段，改善協(xié)調(diào)人際關(guān)系、滿足基本社會需要、自我了解、自我實(shí)踐與肯定、自我鑒定社會健康狀態(tài)、建立和諧的人際關(guān)系。首先，通過一些體育鍛煉項(xiàng)目合作交流增加交往的渠道，增加人與社會聯(lián)系的方法，以健康為共同努力為目標(biāo)，運(yùn)用同心協(xié)力、合作共事，并樂于助人建立起平等、親密、和諧的關(guān)系，很好促進(jìn)人際關(guān)系得到改善。其次，體育鍛煉與健康素養(yǎng)效益互動(dòng)，可以從塑造個(gè)人品德修養(yǎng)、外在美的特征，正確的自我意識，能了解自己、接受自己以及正確地評價(jià)自己，再推己及人，以積極進(jìn)取的、符合社會進(jìn)步方向的人生觀、價(jià)值觀作為人格的核心，并具有高度的社會責(zé)任感。因此，體育鍛煉與健康素養(yǎng)應(yīng)在環(huán)境中改變適時(shí)，認(rèn)定個(gè)人社會角色，按法律、禮節(jié)、道德、行為等規(guī)則進(jìn)行互動(dòng)。

7 結(jié) 語

健康素養(yǎng)的提升不僅需要政府做出努力，同時(shí)更需要個(gè)體對健康素養(yǎng)負(fù)起責(zé)任，無論是被實(shí)施個(gè)體、實(shí)施者或政策制定者，都要制定一個(gè)有效的策略，建立持續(xù)的合作互動(dòng)，加強(qiáng)健康素養(yǎng)知識的學(xué)習(xí)、知行合一，通過長期不斷努力，最終達(dá)到健康素養(yǎng)養(yǎng)成、發(fā)展的目標(biāo)；同時(shí)，要合理利用體育鍛煉中的積極資源，進(jìn)行針對性的健康教育、促進(jìn)，在體育鍛煉中融入健康素養(yǎng)的內(nèi)容和方法，營造和諧的體育鍛煉氛圍，加強(qiáng)公共體育工作，安排好群眾體育工作，開展好民間的體育交流，創(chuàng)造高品質(zhì)的體育鍛煉環(huán)境，尋求健康素養(yǎng)養(yǎng)成、發(fā)展的積極契機(jī)。

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Analysis on the Benefit Interaction Model of Physical Exercise and Health Literacy

ZHONG Qi-feng

(Teaching and Research Office of Sports， Suqian Higher Normal School, Suqian 223800, China)

As health literacy is associated with society, economy and culture．It serves as the yardstick to judge the overall social development．Based on the analysis of the connotation and denotation of health literacy, this paper studied the theory construction of physical exercise and health literacy, the principle of mechanism, the influence of the interaction between subjective and objective index system. Thus explore and design the interaction between the physical exercise and health literacy benefit.

physical exercise; health literacy; benefit interaction

江蘇省宿遷市教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2015年度課題(SQ2015GH189)

2016-07-26

仲啟豐(1978-)，男，江蘇宿遷人，碩士，講師，研究方向:體育教育.

G806

A

1004-3624(2016)06-0021-06