滕傳浩

隨著4G網(wǎng)絡(luò)的普遍流行、智能手機(jī)不斷更新其功能以及多種手機(jī)應(yīng)用軟件的研制開發(fā)，如今智能手機(jī)已經(jīng)成為了人們不可或缺的物件。依據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心公布的《第34次互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2014年6月，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民約為5.27億，人們利用手機(jī)上網(wǎng)的頻率業(yè)已超過(guò)了對(duì)電腦的使用率。林金瑛2012年對(duì)浙江省臺(tái)州市的4所高中進(jìn)行了調(diào)查，得出這4所高中生的手機(jī)持有率為75.4%的結(jié)論，王婷2015年通過(guò)對(duì)江蘇省南通地區(qū)高中生使用手機(jī)行為的調(diào)查，得出使用智能手機(jī)的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的78.4%。由此可見，不管是中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心的全國(guó)范圍權(quán)威調(diào)查，還是個(gè)別研究者對(duì)局部地區(qū)的抽查，都表明高中生持有手機(jī)數(shù)量的比例越來(lái)越大。

一、高中生手機(jī)依賴原因分析

（一）高中生心理需求

手機(jī)的使用本來(lái)是為了實(shí)現(xiàn)教師、家長(zhǎng)、學(xué)生之間溝通方便，然而由此引起的高中生手機(jī)依賴甚至成癮的情況也逐漸引起了人們的關(guān)注和重視。高中生正處于自制力較弱，而獨(dú)立性卻逐漸增強(qiáng)的階段，開始追求個(gè)性發(fā)展，能夠快速接受新鮮事物，但是對(duì)事物卻沒有較強(qiáng)的甄別能力，對(duì)群體有較強(qiáng)的歸屬感和依賴性，追求時(shí)髦、愛表現(xiàn)、攀比、從眾等心理日漸增強(qiáng)。他們讓父母給自己買手機(jī)，一方面的確是為了聯(lián)系方便，但更多的原因還是看到別人都在用手機(jī)玩微博、微信、游戲和看小說(shuō)，自己也不甘落于人后。而且高中生當(dāng)前正處于“第二次斷乳期”，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、情感困惑、人際困擾等問題的時(shí)候，情緒容易出現(xiàn)較大波動(dòng)，用智能手機(jī)上網(wǎng)、玩游戲、聽音樂、看小說(shuō)等就成為了高中生宣泄情緒的重要途徑。

（二）智能手機(jī)自身特點(diǎn)

首先，智能手機(jī)本身就具有多功能性、方便性以及更新?lián)Q代速度快等特點(diǎn)，再加上4G網(wǎng)絡(luò)的普及，使得更多的手機(jī)應(yīng)用被開發(fā)出來(lái)，其豐富多彩的內(nèi)容很容易使人們沉迷其中，即使是很多成年人都時(shí)刻離不開手機(jī)，成為“低頭族”，更何況自制力較弱的高中生。其次，相比于傳統(tǒng)電腦，智能手機(jī)具有小巧精致、便于攜帶等特點(diǎn)，方便人們隨時(shí)隨地使用，其多項(xiàng)功能也逐漸與電腦趨于一致，甚至有些地方比電腦更加尖端和便于使用，而且智能手機(jī)的各項(xiàng)功能更新升級(jí)頻率也快。

二、手機(jī)對(duì)高中生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響

（一）積極影響

首先，智能手機(jī)為高中生在同學(xué)、朋友以及社會(huì)之間的互動(dòng)提供了交流的平臺(tái)，對(duì)其開拓眼界以及人際交往都能起到一定的積極作用，是高中生了解時(shí)代信息、融入信息網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的重要途徑，在高中生成長(zhǎng)過(guò)程中有著重要作用和意義。智能手機(jī)的音樂、游戲、新聞、互動(dòng)等功能也在一定程度上豐富了高中生的課余生活。智能手機(jī)的諸多前沿功能也為高中生了解前沿科技產(chǎn)品、適應(yīng)科技發(fā)展創(chuàng)造了便利的條件。

其次，在傳統(tǒng)的教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于課堂上遇到的問題，學(xué)生如果沒有得到及時(shí)解決，就只有等到下次上課，影響了學(xué)習(xí)的連續(xù)性。而利用智能手機(jī)，高中生就能通過(guò)微博、微信等交流溝通軟件與同學(xué)或老師之間實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)溝通交流，從而使學(xué)習(xí)過(guò)程中遇見的問題及時(shí)得到解決。高中教師通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)溝通與交流，能夠及時(shí)獲得學(xué)生反饋的信息，有利于對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)效果及時(shí)掌握，便于制定出更具針對(duì)性的教學(xué)方案，從而提升教學(xué)質(zhì)量，最終為促進(jìn)高中生學(xué)習(xí)起到積極作用。

最后，高中生在對(duì)智能手機(jī)的使用過(guò)程中，逐漸掌握了嫻熟的技巧，能夠幫助他們迅速準(zhǔn)確地獲取到有用的信息。面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上的海量數(shù)據(jù)，高中生能夠通過(guò)手機(jī)搜索引擎隨時(shí)隨地進(jìn)行查詢，從而獲取相關(guān)信息知識(shí)來(lái)解決學(xué)習(xí)中遇到的困惑和問題，這在一定程度上提高了高中生的學(xué)習(xí)效率。

（二）消極影響

首先，在閑暇時(shí)間，利用智能手機(jī)進(jìn)行瀏覽新聞、聊微信、刷微博等諸多行為，在一定程度上的確能夠給高中生帶來(lái)消遣娛樂，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。然而在碎片化的傳播語(yǔ)境下，人們?nèi)找嫘纬闪怂槠季S，過(guò)于依賴智能手機(jī)的微博、微信等提供的信息，反而在一定程度上把人們正常的時(shí)間碎片化了，導(dǎo)致許多高中生上課或者看書時(shí)，都會(huì)習(xí)慣性地先刷刷朋友圈、刷刷微博，使得其注意力長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法集中到學(xué)習(xí)上來(lái)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率。

其次，嚴(yán)重影響學(xué)生夜間休息。很多學(xué)生都喜歡且習(xí)慣了在睡覺之前玩玩手機(jī)，認(rèn)為可以通過(guò)玩手機(jī)來(lái)醞釀睡意。卻不知，這其實(shí)是一個(gè)很大的誤區(qū)，激烈的手機(jī)游戲、情節(jié)曲折的小說(shuō)等都容易讓人的精神一直保持亢奮狀態(tài)，反而難以進(jìn)入睡眠。由于晚上沒有休息好，第二天精神狀況自然不佳，影響了新的一天的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往還會(huì)損害高中生的身體健康。

最后，高中生在利用智能手機(jī)快速獲取相關(guān)信息來(lái)解決學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，也同時(shí)造成一些高中生不愿記憶、不愿思考，對(duì)于老師提出的問題，學(xué)習(xí)中遇見的困難，不認(rèn)真思考，嘗試解決，而是直接拿出手機(jī)百度一下，直接找到答案，如此反而會(huì)嚴(yán)重影響他們的分析問題能力、思考問題能力以及邏輯思維演繹能力的發(fā)展，引發(fā)惰性思考危機(jī)，進(jìn)而降低他們的創(chuàng)新能力和學(xué)習(xí)能力。

三、消除手機(jī)負(fù)面影響的對(duì)策探析

（一）學(xué)校方面

首先，學(xué)校可以制定相關(guān)規(guī)章制度來(lái)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生使用智能手機(jī)的管理和正確引導(dǎo)，盡可能阻止智能手機(jī)產(chǎn)生消極的一面。要“堵”“疏”結(jié)合，打造綠色健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。比如，規(guī)定圖書館、課堂等地禁止學(xué)生使用手機(jī)，必要時(shí)可以采取屏蔽教室網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的方式來(lái)盡可能消除智能手機(jī)給高中生學(xué)習(xí)帶來(lái)的負(fù)面影響?？蓪嘀魅蔚碾娫捀嬷獙W(xué)生家長(zhǎng)，并通知家長(zhǎng)在上課期間有事找學(xué)生時(shí)可以直接打電話給班主任，由班主任轉(zhuǎn)達(dá)，以此來(lái)減少學(xué)生使用手機(jī)的頻率。

其次，學(xué)校應(yīng)當(dāng)進(jìn)行如何健康使用手機(jī)方面的知識(shí)宣傳和教育，讓高中生充分了解如果過(guò)度使用手機(jī)將會(huì)帶來(lái)種種不良后果，從而養(yǎng)成正確使用手機(jī)的良好習(xí)慣。此外，學(xué)校還可以通過(guò)開展豐富多彩的各類校園文化活動(dòng)，比如組織外出參觀、各類團(tuán)體競(jìng)賽活動(dòng)、成立興趣小組、科學(xué)攻關(guān)小組等，來(lái)充實(shí)高中生的課余生活，從而避免其將課余時(shí)間過(guò)多地用在手機(jī)上。

（二）教師方面

首先，高中教師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格以身作則，做好表率作用。盡管許多學(xué)校都規(guī)定教師在上課期間禁止使用手機(jī)，然而仍然有少部分教師懷著僥幸心理，覺得自己偶爾接打下電話不會(huì)被學(xué)校知道。然而，教師一次對(duì)手機(jī)的違規(guī)使用，就可能給學(xué)生留下較為深刻的印象，并給學(xué)生造成極其不好的心理暗示。因此，作為高中教師，必須嚴(yán)格遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，決不在上課期間使用或把玩手機(jī)，在上課之前就將手機(jī)調(diào)為靜音狀態(tài)，或者直接不帶手機(jī)進(jìn)入教室。只有如此，才能給學(xué)生樹立良好的典范。

其次，高中教師要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅要十分精通自己所教授領(lǐng)域的專業(yè)內(nèi)容，還應(yīng)當(dāng)對(duì)與之相關(guān)的其他知識(shí)有一定的涉獵和思考，要始終做到比學(xué)生“高一點(diǎn)”。為此，高中教師要充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，通過(guò)精選其中的學(xué)習(xí)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法等途徑來(lái)提高教學(xué)的適時(shí)性和生動(dòng)性，使教師的授課過(guò)程更具吸引力。

（三）家長(zhǎng)方面

首先，家長(zhǎng)必須對(duì)孩子使用手機(jī)加強(qiáng)限制。當(dāng)前手機(jī)產(chǎn)品更新?lián)Q代速度特別快，每一次更新?lián)Q代，都會(huì)使得其配置更好、功能更強(qiáng)，無(wú)形中增強(qiáng)了它的誘惑性，與此同時(shí)手機(jī)業(yè)務(wù)方面的消費(fèi)也在同比增長(zhǎng)。對(duì)于沒有收入來(lái)源的高中生來(lái)說(shuō)，就需要家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)支撐。一些學(xué)生攀比成風(fēng)，不斷更新?lián)Q代手機(jī)或在自己手機(jī)業(yè)務(wù)（比如手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲、其他應(yīng)用增值服務(wù)等）中投入大量金錢。面對(duì)此種情況，家長(zhǎng)一定不能一味滿足、縱容子女，無(wú)原則地做他們的經(jīng)濟(jì)后盾。因?yàn)?，?dāng)前高中生的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)，而手機(jī)僅僅是為生活、學(xué)習(xí)服務(wù)的，不能反過(guò)來(lái)讓手機(jī)影響學(xué)習(xí)。因此，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件怎樣，家長(zhǎng)只要為其購(gòu)買功能適合的手機(jī)即可，并且還要對(duì)孩子的零用錢加以限制，防止其將錢大量投入到手機(jī)業(yè)務(wù)中去。

其次，家長(zhǎng)要加強(qiáng)與孩子的溝通與交流。很多高中生之所以對(duì)手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴感，主要還是源自現(xiàn)實(shí)世界中情感方面的缺失，使得他們想在手機(jī)構(gòu)建的虛擬世界里尋求心理慰藉。然而越是癡迷于虛擬世界，越是使得自己與現(xiàn)實(shí)世界更加脫節(jié)，變得更加孤獨(dú)。作為家長(zhǎng)，絕不能有將孩子交給學(xué)校，就應(yīng)當(dāng)由學(xué)校來(lái)負(fù)責(zé)這種想法。高中階段的學(xué)生雖然獨(dú)立性逐漸增強(qiáng)，但自制力較弱，仍然沒有形成全面系統(tǒng)的人生觀，這就需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。因此，家長(zhǎng)要多和自己孩子加強(qiáng)情感方面的交流溝通，努力消除思想代溝，深入孩子內(nèi)心世界，了解他們真實(shí)的想法和需求，對(duì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中、生活中、人際交往中遇到的種種困惑和問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并妥善引導(dǎo)他們解決。

（四）學(xué)生方面

俗話說(shuō)：“解鈴還須系鈴人?！毕胍獙?duì)高中生手機(jī)依賴問題從根本上予以解決，不但需要學(xué)校、教師、家長(zhǎng)的努力，更需要學(xué)生自身的配合。首先，高中生應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地培養(yǎng)自我控制能力，對(duì)手機(jī)使用的利弊有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，做到定性、定量、定時(shí)使用手機(jī)。其次，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，在空閑時(shí)間或獨(dú)處的時(shí)候，多聽聽音樂、看看書，或者外出跑跑步等，將對(duì)手機(jī)上的注意力轉(zhuǎn)移到日常生活中來(lái)，減少對(duì)手機(jī)的依賴，從而促進(jìn)自身健康成長(zhǎng)。最后，對(duì)于已經(jīng)形成手機(jī)強(qiáng)烈依賴癥的學(xué)生，如果靠自身力量無(wú)法擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，就應(yīng)當(dāng)積極尋求外界力量的幫助，多和家長(zhǎng)、教師等溝通，在他們的幫助下，克服對(duì)手機(jī)的依賴。

總之，手機(jī)作為通訊工具以及媒體平臺(tái)，本身并不存在利與弊，關(guān)鍵在于如何運(yùn)用它。目前，高中生使用手機(jī)不當(dāng)?shù)膯栴}已經(jīng)逐漸對(duì)他們的身心健康和學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的危害，這就需要全社會(huì)的共同努力，引導(dǎo)高中生正確使用手機(jī)，增強(qiáng)手機(jī)對(duì)其學(xué)習(xí)的積極影響，削弱消極影響，讓手機(jī)更好地為促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)而服務(wù)。