張虎

（江蘇省江浦高級中學(xué)文昌校區(qū)）

用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為的研究

張虎

（江蘇省江浦高級中學(xué)文昌校區(qū)）

體育行為與行為表現(xiàn)是學(xué)生接受體育教育程度的兩個關(guān)鍵因素。主要針對高中女生體育行為進行研究。體育行為的影響因素不僅受外界環(huán)境影響，與學(xué)生自身因素也有直接關(guān)系。預(yù)防醫(yī)學(xué)是一門研究如何促進健康、預(yù)防疾病的醫(yī)學(xué)學(xué)科，通過預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效干預(yù)，可以有效避免或者減少不良因素對高中女生體育行為的影響。從影響高中女生體育行為的原因出發(fā)，再對用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為進行研究，而得出預(yù)防醫(yī)學(xué)可以有效解決高中女生體育消極行為的心理。為了驗證預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效性，對學(xué)校1000名高中女生進行實驗分析，500名女生實施傳統(tǒng)體育教育，500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進行體育教育。希望對高中體育教學(xué)水平的提高有一定幫助。

預(yù)防醫(yī)學(xué)；高中女生；體育行為

對于高中階段的女生來說，對外部環(huán)境的適應(yīng)能力已經(jīng)趨于成熟。因為其機體、形態(tài)已經(jīng)趨于完善，具體的表現(xiàn)是朝氣蓬勃、精力旺盛；在生理方面身體形態(tài)已經(jīng)趨于完善，主要表現(xiàn)是皮下脂肪在不斷增厚，但是青春期的一些特點仍然有所保留，因此也就存在著不穩(wěn)定、不平衡的因素。在心理方面，高中女生還處在一個不成熟、不穩(wěn)定的階段，情感上表現(xiàn)得自尊、敏感、含蓄、內(nèi)向，意志上較畏難，很難經(jīng)受失敗的打擊。在上述因素的影響下，高中女生體育行為表現(xiàn)是：耐疲勞能力差、懶動、情感內(nèi)傾、鍛煉積極性不足、怕人嘲笑、膽小、怕曬、怕臟等。高中階段是學(xué)生鍛煉的關(guān)鍵時期，對未來的學(xué)業(yè)、工作以及生活有直接影響，因此本文的研究顯得非常有意義。

一、影響高中女生體育行為的原因

體育行為的影響因素不僅受外界環(huán)境影響，與學(xué)生自身因素也有直接關(guān)系。對于高中階段的女生來說，可以說影響高中女生體育行為更多的是心理原因。下面進行詳細分析。

1.恐懼失敗

經(jīng)過對我校女生的調(diào)查，其中有85%的學(xué)生都沒有學(xué)過前滾翻、籃球，60%的學(xué)生沒有學(xué)過乒乓球、排球，40%的學(xué)生從沒有在某個項目上有過合格體驗。從此可以看出，高中女生對體育技能的掌握嚴(yán)重缺乏興趣，認為自己無論如何練習(xí)都得不到提高，怕自己在體育項目完成的過程中出丑。具體的課堂表現(xiàn)是：練習(xí)次數(shù)少、時間短、行動慢、情緒低，在體育考試期間請假頻繁。究其根本原因，主要是缺乏自信、恐懼、自卑的心理在作怪。

2.對體育價值缺乏認同感

根據(jù)調(diào)查得知，大多數(shù)高中女生對高中體育是缺乏認同感的，認為體育帶來不了實質(zhì)性的作用，健康與運動的關(guān)系不大，運動反而容易受傷。再加上，體育不是高考科目，及格與否無所謂，因而產(chǎn)生厭倦、輕視、狂傲的心理。具體的課堂表現(xiàn)是：時常編造理由請假、遲到早退現(xiàn)象嚴(yán)重、上課聊天、行動遲緩、練習(xí)態(tài)度不端正，有的學(xué)生甚至拒絕考試。從心理方面來看，做一件事的最大動機之一是成就感，也就是對成功的期待感，完成后的活動價值如何，這是高中女生體育消極行為的主要原因。那么，要想提高高中女生對體育價值的認同感，首先應(yīng)該讓他們認知到體育的價值所在。

3.學(xué)生的尊重感得不到滿足

從我校體育課女生的表現(xiàn)來看，“屢教不改”、敵意、對抗的狀態(tài)非常普遍，練習(xí)時情緒化嚴(yán)重，動作隨意，行動遲緩，出現(xiàn)編造各種理由請假、遲到早退等現(xiàn)象。學(xué)生尊重感的滿足，除去自尊之外，最主要的是來自外部對其肯定性的評價。高中女生之所以會產(chǎn)生體育消極行為，與教師對學(xué)生的表揚、肯定、關(guān)注較少有直接的關(guān)系。在這種尊重感長期得不到滿足的狀態(tài)下，學(xué)生就會通過其他方式得到滿足，例如，當(dāng)教師對其進行批評、教育時，學(xué)生就會認為教師對自己關(guān)注，因此教師的每一次批評、教育都會強化學(xué)生的體育消極行為，從而出現(xiàn)學(xué)生“屢教不改”的現(xiàn)象。

4.缺乏運動審美

缺乏運動審美是高中女生出現(xiàn)體育消極行為的關(guān)鍵因素之一。大多女生害怕在體育運動過程中被曬黑，怕運動過后腿會變粗，怕運動過后會長出肌肉等，因而產(chǎn)生排斥、逃避、孤僻心理。課堂上的具體表現(xiàn)是：經(jīng)常躲避教師的視線，躲在陰涼的地方看書、聊天，怕累、怕臟。

人們對體育的認識水平?jīng)Q定了其體育活動的可能性和體育價值意識。對體育的興趣度決定了學(xué)生選擇體育的內(nèi)容與項目。人性格中的意志特征（堅定、果斷、勇敢）和情緒特征（持久性、穩(wěn)定性、情緒活動強度）會對體育行為發(fā)展、發(fā)生的不同階段產(chǎn)生不同的影響。人的氣質(zhì)類型對體育行為的靈活性、行為指向性、表現(xiàn)形式等有一定影響。體育行為質(zhì)和量是由人能力強弱決定的。

二、用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為研究

1.預(yù)防醫(yī)學(xué)的概念

預(yù)防醫(yī)學(xué)是一門研究如何促進健康、預(yù)防疾病的醫(yī)學(xué)學(xué)科，它研究的對象是以確定的群體或者個體為主。維護健康、促進保護是預(yù)防醫(yī)學(xué)研究的主要目的。“環(huán)境—人群—健康”是其主要的工作模式。預(yù)防醫(yī)學(xué)就像一個健康生態(tài)模型，人群與環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展、相互作用、相互依賴是其所強調(diào)的內(nèi)容，人群健康就是它的終極目的。從預(yù)防醫(yī)學(xué)理論方面來講，中西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)是存在差異的，西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)更多的強調(diào)外因，主要針對人群中傳染病、流行病的發(fā)展、發(fā)生規(guī)律，分析和探索環(huán)境中的致病因素對人群健康的影響，采用公共衛(wèi)生措施達到預(yù)防疾病、促進健康的目的。而中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)更注重的是內(nèi)因，主要通過精神調(diào)攝、運動、飲食等方法來促進人體的陰陽調(diào)和，提高人體機能預(yù)防疾病的能力。如今，在新的健康醫(yī)學(xué)觀念指導(dǎo)下，中西醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)正在走向融合，逐漸成為指導(dǎo)學(xué)生體育健身的理論基礎(chǔ)。

2.實驗對比

為了驗證預(yù)防醫(yī)學(xué)的有效性，對我校1000名高中女生進行實驗分析，500名女生實施傳統(tǒng)體育教育，500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進行體育教育。時間期限為半年。

（1）具體方法

我們可以將500名女生實施傳統(tǒng)體育教育稱為A組，將500名女生采用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)進行體育教育的稱為B組。

①A組，采用傳統(tǒng)體育課堂模式就好。

②B組，要用預(yù)防醫(yī)學(xué)進行干預(yù)女生的體育行為。也就是要顛覆傳統(tǒng)體育課程的思維模式，將體育學(xué)科原有的教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)理念全部打破，將“健康為主、體育為輔”的理念灌輸給學(xué)生。對學(xué)生恐懼失敗，對體育價值缺乏認同感、尊重感得不到滿足，缺乏運動審美幾個方面的內(nèi)在心理因素，通過預(yù)防醫(yī)學(xué)進行干預(yù)。

（2）對比結(jié)果

通過上述為期半年的實驗，得出的結(jié)果是A組女生體育達標(biāo)率51.2%（256/500），B組女生體育達標(biāo)率為89%（445/500）。上課表現(xiàn)，A組女生情緒化嚴(yán)重、動作隨意、行動遲緩、編造各種理由請假、遲到早退等現(xiàn)象。B組女生表現(xiàn)朝氣蓬勃、精力旺盛，體育課上更加積極，能夠熟練掌握足球、籃球、排球、乒乓球的一些基本技巧。

3.結(jié)論與建議

從上述實驗對比中可以發(fā)現(xiàn)，通過預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)后，在體育課上的表現(xiàn)完全不同。因此建議對于高中女生體育消極行為可以采取預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)的措施。具體的實施是：（1）要讓學(xué)生養(yǎng)成尊重生命的觀念，豐富體育與健康生活。（2）充實學(xué)生的健康技能、態(tài)度以及知識。（3）發(fā)展運動技能、運動概念，提升學(xué)生的體適能。（4）培養(yǎng)學(xué)生的互動能力、人際關(guān)系能力?？傊褪前杨A(yù)防醫(yī)學(xué)理論引入體育課堂中，用其指導(dǎo)學(xué)生運動健身，從而使學(xué)生的恐懼失敗，對體育價值缺乏認同感、尊重感得不到滿足，缺乏運動審美等心理全部消除。

高中階段是學(xué)生鍛煉的關(guān)鍵時期，對未來的學(xué)業(yè)、工作以及生活有直接影響。本文從影響高中女生體育行為的原因出發(fā)，再對用預(yù)防醫(yī)學(xué)干預(yù)高中女生體育行為進行研究，希望對高中體育教學(xué)水平的提高有一定幫助。

耿楨.高中生體育態(tài)度成因及對策分析［D］.遼寧師范大學(xué)，2014.

·編輯 韓 曉