淺談高中體育教學(xué)中如何發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)

梅文豪

（重慶市墊江中學(xué)校）

淺談高中體育教學(xué)中如何發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)

梅文豪

（重慶市墊江中學(xué)校）

在教育新背景下，學(xué)生的體能素質(zhì)已成為教育關(guān)注的重點(diǎn)之一，有一個良好的身體素質(zhì)在學(xué)習(xí)方面才會有一定的保障，而高中教育往往忽視的就是學(xué)生的體能素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的體能素質(zhì)是一個循序漸進(jìn)的過程，不是一朝一夕就能夠培養(yǎng)出的，那么就需要教師的努力和學(xué)生的配合共同完成。

體能素質(zhì)；身體素質(zhì)；體育教育

高中體育教學(xué)是非常重要的，在高中學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生可以通過上體育課放松心情、打開心境、緩解課業(yè)壓力。體育教師應(yīng)該選取吸引學(xué)生的運(yùn)動種類，讓更多的學(xué)生參與運(yùn)動，鍛煉身體的同時培養(yǎng)運(yùn)動素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的身心健康，促進(jìn)學(xué)生各方面素質(zhì)共同發(fā)展。

體育課堂同樣需要激發(fā)學(xué)生的興趣，針對不同的學(xué)生喜歡的運(yùn)動種類的不同，開設(shè)多種類型的體育課程，學(xué)生的身體素質(zhì)也是因人而異的，所以教師要根據(jù)每位學(xué)生的身體素質(zhì)置辦符合學(xué)生的活動。因此高中體育教學(xué)該如何發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)成為體育教師共同研究與探討的問題。

一、激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

學(xué)生經(jīng)常處于學(xué)習(xí)文化課的狀態(tài)下，全身心地投入學(xué)習(xí)中去，從而忽視了體育鍛煉，長時間以來甚至失去了鍛煉身體的熱情，而體育教師要在體育課上采取方法讓學(xué)生關(guān)注鍛煉，了解鍛煉的重要性。例如，教師可以讓每天鍛煉的學(xué)生和不鍛煉的學(xué)生進(jìn)行體育項目的比較，讓學(xué)生看到其中的差距，看到鍛煉的益處，從而激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，使學(xué)生在學(xué)習(xí)與體美上全面發(fā)展。

二、開設(shè)種類豐富的課程，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

教師在教學(xué)方面做好總結(jié)，利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源開設(shè)不同種類的教學(xué)課程，讓學(xué)生筋骨得到合理的放松之后再進(jìn)行體育項目的訓(xùn)練。教師可以根據(jù)學(xué)生的不同喜好開設(shè)羽毛球、足球、籃球、健美操、瑜伽等課程提高身體素質(zhì)，但僅僅靠體育課上的簡單訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的鍛煉程度，利用大課間操的環(huán)節(jié)，讓各班學(xué)生行動起來，以有序的形式圍繞體育場進(jìn)行鍛煉，久而久之學(xué)生每天都進(jìn)行鍛煉，身體素質(zhì)自然會有所提高，從而促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

總之，高中的體能教育是不容忽視的，需要在教師和學(xué)生的共同努力下，發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)。當(dāng)今社會需要的是德智體美勞全面發(fā)展的新型人才，因此，體育教育也變得越來越重要。

于曉東.學(xué)生體能發(fā)展的課程學(xué)審視［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報，2007（05）.

·編輯 張珍珍