城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查及預(yù)防措施研究

陳崇高，劉學(xué)欽

（廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院，廣東 增城 511325）

城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查及預(yù)防措施研究

陳崇高，劉學(xué)欽

（廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院，廣東 增城 511325）

目的：調(diào)查城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因，探討預(yù)防城鎮(zhèn)居民健身?yè)p傷的有效措施。方法：對(duì)城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身?yè)p傷原因，制訂有效預(yù)防措施。將74例進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的城鎮(zhèn)居民分成觀察組和對(duì)照組，僅對(duì)觀察組實(shí)施預(yù)防措施，比較2組居民健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率和損傷程度。結(jié)果：觀察組城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為86.5%，明顯低于對(duì)照組城鎮(zhèn)居民的70.3%，組間比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義；觀察組中5例患者的損傷程度明顯低于對(duì)照組的11例患者，同時(shí)觀察組中5例患者的住院時(shí)間明顯短于對(duì)照組中的11例患者，組間比較差異具有明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

城鎮(zhèn)居民；健身運(yùn)動(dòng)損傷；原因；預(yù)防措施

所謂健身運(yùn)動(dòng)損傷是指患者在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。近年來(lái)隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開展以及人民群眾保健意識(shí)的增強(qiáng)，參與健身運(yùn)動(dòng)的城鎮(zhèn)居民的數(shù)量不斷增多，由于城鎮(zhèn)居民文化水平相對(duì)較低，缺乏健身運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，健身運(yùn)動(dòng)方法不當(dāng)，導(dǎo)致健身運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率不斷增高，影響患者的生活質(zhì)量。為有效降低城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率，提高城鎮(zhèn)居民安全健身意識(shí)，本文對(duì)城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行了調(diào)查研究，并制訂了有效的預(yù)防措施。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷原因及預(yù)防措施。

1.2 研究方法

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 本次研究使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS19.0對(duì)研究中所涉及到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，計(jì)數(shù)資料采用百分比（%）表示，采用卡方（χ2）進(jìn)行檢驗(yàn)，計(jì)量資料采用平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法 選取74例進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的城鎮(zhèn)居民參與本次研究，采用隨機(jī)數(shù)字表法將74例居民平均分成觀察組和對(duì)照組。對(duì)照組中，男性26例，女性11例，年齡在23～59歲之間，平均年齡為（41.6 ±1.4）歲。觀察組中，男性27例，女性10例，年齡在20～63歲之間，平均年齡為（42.1±1.6）歲。2組研究對(duì)象的基本資料比較不存在明顯差異（P＞0.05），具有比較意義。表示，P＜0.05表示二者比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié) 果

2.1 城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因

本次研究調(diào)查城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要為：健身運(yùn)動(dòng)前未進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不正確；缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技術(shù)的掌握；選擇了不適合自身體質(zhì)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；健身運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)較差，對(duì)安全知識(shí)了解過(guò)少。

2.2 健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率比較

觀察組城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為86.5%，明顯低于對(duì)照組城鎮(zhèn)居民的70.3%，組間比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，見表1。

2.3 損傷程度比較、住院時(shí)間比較

觀察組中5例患者的損傷程度明顯

表1 組城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率比較n，%

表2 2組研究對(duì)象的損傷程度、住院時(shí)間比較n，%，

表2 2組研究對(duì)象的損傷程度、住院時(shí)間比較n，%，

注：與對(duì)照組比較*P＜0.05。

12.4±1.5* 26.8±2.1 5.3848＜0.05觀察組對(duì)照組統(tǒng)計(jì)學(xué)值P值5 11 --4（80.0）* 2（18.2）2.378＜0.05 1（20.0）* 6（54.5）4.897＜0.05 0（0）* 3（27.3）3.298＜0.05

低于對(duì)照組的11例患者，同時(shí)觀察組中5例患者的住院時(shí)間明顯短于對(duì)照組中的11例患者，組間比較差異具有明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），見表2。

3 討 論

從本次調(diào)查城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因中可以總結(jié)出，體質(zhì)因素和對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技術(shù)和安全意識(shí)的掌握是城鎮(zhèn)居民進(jìn)行安全健身運(yùn)動(dòng)的根本保證。因此應(yīng)針對(duì)上述幾點(diǎn)因素，制訂城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施，本次制訂的城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷措施主要包括以下幾點(diǎn)：（1）囑咐居民進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的生理意義是客服機(jī)體生物惰性，提高機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使機(jī)體從相對(duì)安靜的狀態(tài)循序漸進(jìn)到最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。（2）加強(qiáng)城鎮(zhèn)居民自我保護(hù)意識(shí)。城鎮(zhèn)居民由于文化水平相對(duì)較低，自身安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)較差，健身運(yùn)動(dòng)中不注重安全性，故而引發(fā)健身運(yùn)動(dòng)損傷。城鎮(zhèn)文化建設(shè)部門應(yīng)定期為城鎮(zhèn)居民發(fā)放安全健身運(yùn)動(dòng)手冊(cè)，通過(guò)多媒體等手段對(duì)廣大城鎮(zhèn)居民進(jìn)行安全教育。（3）加強(qiáng)對(duì)城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)的指導(dǎo)，使城鎮(zhèn)居民能夠掌握健身運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)。按照正確的健身技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可使機(jī)體器官處于最佳力學(xué)狀態(tài)，相反錯(cuò)誤的健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)不僅違反了人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)生物學(xué)特點(diǎn)，還會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。（4）綜合評(píng)估城鎮(zhèn)居民的身體素質(zhì)，根據(jù)城鎮(zhèn)居民的身體素質(zhì)建議居民選擇適合類型的健身運(yùn)動(dòng)。

本次研究通過(guò)對(duì)觀察組城鎮(zhèn)居民實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施后發(fā)現(xiàn)，觀察組城鎮(zhèn)居民的健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率和損傷程度均明顯低于對(duì)照組城鎮(zhèn)居民，觀察組城鎮(zhèn)居民健身運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為86.5%，明顯低于對(duì)照組城鎮(zhèn)居民的70.3%，組間比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。觀察組中5例患者的損傷程度明顯低于對(duì)照組的11例患者，同時(shí)觀察組中5例患者的住院時(shí)間明顯短于對(duì)照組中的11例患者，組間比較差異具有明顯統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷患者的住院時(shí)間明顯短于對(duì)照組健身運(yùn)動(dòng)損傷患者。

該研究結(jié)果表明分析城鎮(zhèn)居民發(fā)生健身運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并制訂有效措施預(yù)防，可有效將降低城鎮(zhèn)居民健身?yè)p傷發(fā)生率，有利于實(shí)現(xiàn)全民安全健身的目標(biāo)。

[ 1 ]劉凱. 田徑運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷原因及預(yù)防措施研究[ J ].當(dāng)代體育科技，2014，2（9）：16，18.

[ 2 ]華銳. 大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防措施研究——以成都部分高校為例[ J ].現(xiàn)代交際，2013，2（12）：144.

[ 3 ]吳寶軍，范華天，董晶晶. 羽毛球運(yùn)動(dòng)致關(guān)節(jié)損傷調(diào)查與預(yù)防措施研究[ J ].山西體育科技，2012，4（7）：15-16.

[ 4 ]蔣寧.淺談大眾健身常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理及預(yù)防措施[ J ].經(jīng)濟(jì)研究導(dǎo)刊，2012，34（10）：336-337.

G812.4

A

1674-151X（2016）10-138-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.20.073

投稿日期：2016-07-13

陳崇高（1981—），講師，碩士。研究方向：體育訓(xùn)練與一般理論。