陜西省安康市嵐皋縣城關(guān)小學(xué) 楊大慧

曾幾何時(shí)，我國(guó)的知識(shí)分子是令人羨幕的“眼鏡一族”。因?yàn)樵谌藗兊男哪恐校?戴 眼鏡總是和學(xué)問(wèn)掛鉤，還曾一度流行“讀書多多 ， 眼鏡厚厚 ”的說(shuō)法。 然而， 隨著我國(guó)近視大軍的勢(shì)力日益壯大 ，尤其廣大的青少年成了近視的主力軍 ，近視，已經(jīng)成為一個(gè)現(xiàn)代文明病，成為一個(gè)社會(huì)病，一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。不僅影響到青少年學(xué)生的身心健康，而且制約著社會(huì)工業(yè)、高科技、軍事等領(lǐng)域的發(fā)展。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。

我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。據(jù)中國(guó)、美國(guó)澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。

對(duì)于近視，難道我們真的束手無(wú)策了嗎? 眼科專家指出，對(duì)于近視，首先要分清楚是假性近視還是真性近視，散瞳驗(yàn)光即可辨認(rèn)對(duì)于假性近視。散瞳驗(yàn)光既是診斷方法 ，又是治療手段 ，散瞳后視力正常的是假性近視，藥物散瞳可解除睫狀肌疲勞， 瞳孔恢復(fù)后，視力即可恢復(fù)正常 ，不需要特殊治療。如果是真性近視 ，那么最好的治療手段有兩種，配戴眼鏡和屈光手術(shù)。當(dāng)然，近年來(lái)流行的近視保健治療儀和我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥對(duì)于治療青少年近視也有獨(dú)特療效。

一直以來(lái)，隱彤眼鏡以其美觀舒適的優(yōu)點(diǎn)得到越來(lái)越多近視患者的青睞。 然而，金無(wú)赤足，隱形眼鏡也存在不少健康隱患：戴隱形眼鏡容易使眼球缺氧、產(chǎn)生沉積物，而護(hù)理液過(guò)敏、機(jī)械傷害等也會(huì)引發(fā)眼睛疾病。另外，隱形眼鏡本身隱藏的的質(zhì)量問(wèn)題也令人防不勝防，博士倫歷來(lái)以“ 美國(guó)歷史最悠久、最受尊敬的眼睛保健公司之一而著稱。但曾經(jīng)博士倫護(hù)理液導(dǎo)致隱形眼鏡佩戴者角膜炎的新聞炒的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，讓不少博士倫的忠實(shí)者談“鏡”色變。隱形眼鏡還有許多鮮為人知的使用誤區(qū)。首先，不論是配戴還是更換隱形眼鏡，之前都應(yīng)該對(duì)視力和眼睛健康狀況做嚴(yán)格檢查，使用中還應(yīng)定期檢查。

LA S IK 手術(shù)并非人人適宜，近年來(lái)，越來(lái)越多的考生迫于所報(bào)專業(yè)和院校的壓力，選擇考前到醫(yī)院接受近視治療手術(shù)。需要提醒的是，并非所有近視眼患者都適合做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，手術(shù)不當(dāng)會(huì)引發(fā)并發(fā)癥。該手術(shù)的適應(yīng)證有兩種，一是年齡大于 18歲，二是年齡小于 18歲，但單眼屈光不正與另一只眼視力相差比較大的，或單眼高度近視、遠(yuǎn)視、斜視、弱勢(shì)無(wú)法配鏡矯正的。18周歲以下的青少年慎 做準(zhǔn)分子激光治療近視眼手術(shù)。年齡小于18歲者，由于眼球發(fā)育還不完全，屈光狀態(tài)尚不穩(wěn)定，不適合做這種手術(shù)。即使年滿18歲，也應(yīng)該在近兩年近視度數(shù)比較穩(wěn)定，每年加深不超過(guò)50度的情況下做手術(shù)。另外，超過(guò)18歲的考生做這種手術(shù)，要避免術(shù)后用眼過(guò)度。 術(shù)后一個(gè)月內(nèi)盡量用聽、等學(xué)習(xí)方式代替看書，術(shù)后12周尤為重要，要配合醫(yī)生的治療做好術(shù)后恢復(fù)，否則會(huì)出現(xiàn)視力回退情況。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)、瘢痕體質(zhì)、患有糖尿病等代謝性疾病、視力變化每年大于100度，以及高度近視、角膜比較薄的患者，不適合進(jìn)行屈光。

除戴近視眼鏡外，我國(guó)護(hù)眼產(chǎn)品市場(chǎng)十分廣闊。目前市場(chǎng)上的近視保健儀品種繁多，大多數(shù)近視保健儀宣稱具有治療近視，緩解疲勞等功效。近視治療儀的問(wèn)世使得人們對(duì)付近視又多了一個(gè)有效武器?，F(xiàn)在許多學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間近距離地閱讀或書寫，使眼睛過(guò)度疲勞，天長(zhǎng)日久，眼睛里專門負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的肌肉——睫狀肌就會(huì)產(chǎn)生緊張或痙攣 最終睫狀肌的調(diào)節(jié)機(jī)能變差。特別是一些孩子無(wú)節(jié)制地看電視、玩電子游戲機(jī)，致使眼睛的屈光系統(tǒng)功能失常，就會(huì)出現(xiàn)近視。

因此，家長(zhǎng)們一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：

不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時(shí)不看書。

讀寫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

不要長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目、操作電腦、手機(jī)和玩電子游戲。

不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

不直視太陽(yáng)（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。

多做戶外運(yùn)動(dòng) ，加強(qiáng)鍛煉。

營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡不偏食、挑食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。平時(shí)注意補(bǔ)充有助于維持正常視力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素A、豆類食品等。

只有從平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中慢慢的讓孩子正確用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣，讓孩子遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，才能減少孩子患近視的機(jī)率，才能真正保護(hù)孩子的視力。