把水燒開，放入兩三勺小蘇打，等水溫能放下腳時開始泡，每次泡20～30分鐘。能有效緩解高血壓。當(dāng)然，高血壓患者還應(yīng)正常服藥，小蘇打泡腳只能起輔助效果。

蜂蜜美容簡單方便

用蜂蜜加少量水稀釋后，與少許珍珠粉充分混合，每天早晚涂敷面部，可以淡化皺紋，使皮膚白皙、光潔；也可以把蛋清攪至起泡，加入蜂蜜充分?jǐn)噭?，作為保濕營養(yǎng)面膜使用，能防止肌膚的干澀和細紋。

不要用剩下的油炒菜

很多人不舍得倒掉炸過的油，繼續(xù)炒菜。專家建議，食物油最好只用一次，在控制好油溫的情況下，最多2～3次。使用多次用過的油，殘留的致癌物會迅速攀升，主要成分是苯并芘，還有些醛類、雜環(huán)化合物等。

炒完菜不要馬上關(guān)油煙機

油煙機排除廢氣也是需要時間的，炒菜結(jié)束后仍有未排干凈的廢氣殘留在廚房。炒完菜后，不妨讓油煙機繼續(xù)運轉(zhuǎn)3～5分鐘，抽凈有害氣體。

蘋果清腸最見效

蘋果所含有的半乳糖醛酸、果膠，可將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”；蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質(zhì)，能降低腸道老化的速度。因此，蘋果最好帶皮吃哦！

正確掌握刷牙的角度與動作

將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。