□ 孫健升

陽光心態(tài) 燦爛人生
——助人居天堂 自私入地獄

□ 孫健升

編前：孫健升教授，現(xiàn)就職于中國人民大學，國家高級心理咨詢師。全國商務管理研究會理事，智慧谷企業(yè)家學習俱樂部副主席，北京大學、清華大學高級培訓課程特聘教授。中國教育電視臺《師說》欄目首講《陽光心態(tài)十二講》專家?！栋┌Y康復》雜志連續(xù)刊登了孫健升教授撰寫《陽光心態(tài)燦爛人生》一書的部分內(nèi)容，深受讀者喜愛。孫教授向編輯部表示，他愿意無償給《癌癥康復》雜志供稿，借助這一平臺為癌癥患者的康復多盡一份力。在此，我們代表廣大讀者向?qū)O教授表示深深地感謝！

心靈是軀體的能源，有一個強健的身體和一個聰明、智慧的心靈，才能盡享人生快樂。我們的生活如何走向，來自心的選擇；我們是生活在天堂里，還是生活在地獄中，全在心態(tài)的抉擇，而天堂與地獄只咫尺之間。彌爾頓有一句名言：“心靈是一個特別的地方，在那里可以把天堂變成地獄，把地獄變成天堂?！?/p>

助人為樂，是正直善良的人懷著道德義務感，主動給予他人以無私的幫助，并從中感到幸福愉快的一種道德行為和道德情感。君子貴人賤己，先人而后己，世間的助人為樂者都不是庸庸碌碌、自私自利之徒。助人為樂是一種深度的精神享樂與慰藉，是人格升華的標志。

心情故事

在友人的博客上看到一個動人的故事：在一個入夏以來最熱的一天，街上每個行人都在尋找陰涼的歇腳地，街角的那間冰激凌店就成了最受歡迎的地方。一個叫珍妮的小女孩手中攥著硬幣走進店中，她只想買一份最便宜的甜筒?？墒?，她還沒有來得及走近柜臺就被侍者攔住了，侍者示意她看一看門上掛著的告示牌。珍妮的臉一下子紅了，于是她轉(zhuǎn)過身，趕快走了出來，但是她并沒有發(fā)現(xiàn)，店里有位高個子先生悄悄起身，跟在她的后面也走出了店門。高個子先生看到，珍妮凝視過的那塊牌子上寫著：“赤足免進”。他看見這個貧窮的小姑娘眼睛里噙滿淚水，因為她沒有穿鞋。他叫住正要離開的珍妮，她吃驚地看著高個子先生脫下腳上那雙大大的皮鞋放到她面前。“孩子，我知道你不喜歡它們，它們的確又大又笨，可是，它們卻能帶你去吃美味的冰激凌?！彼麖澫卵鼛驼淠荽┥洗笃ば缓笳f：“快去買冰激凌吧，好讓我的腳涼快涼快。我就坐在這里等你，你走路一定要小心?！?/p>

珍妮感激得說不出話來，她紅撲撲的笑臉如驕陽下燦爛而甜美的花朵。她拖著那雙特大號的皮鞋，搖搖晃晃地、一步一步走向冰激凌柜臺，店堂里突然安靜下來。一輩子，珍妮都會記得那位始終不愿告訴她名字的叔叔，記得他高大的個子、寬大的鞋子和一顆善良的心。如果你是那位坐在店里享受冷飲的先生，你會不會站起來呢？即使你未曾有過這樣的事情，相信你一定也曾經(jīng)伸出手溫暖過一些人，那你就是和天使在一起的人。

書外師說

據(jù)報道，2004年11月1日，在成都市五塊石商業(yè)街上，兩個暴徒持刀搶劫一對身攜巨款的夫妻，導致數(shù)十萬元的鈔票漫天飛舞。市民手挽手保護鈔票，45.7萬元的鈔票一分不少。同樣一年前，也是這個城市，綠化人員在清理2000盆鮮花時，遭到市民哄搶。說不定，手挽手保護鈔票的人中，就有一年前無意中加入到哄搶鮮花人群中的一個。很多時候，第一個人的善行十分重要，因為一個人的善良，可以變?yōu)閮蓚€人的善良，三個人的善良……以至整個社會的善良。每個人都有從眾心理，可以被他人和氛圍所感染，善惡轉(zhuǎn)換只在一念間，所以我們才要有信念，善良的感召力是無邊的。

每個人認識這個世界都需要一個過程，而每個人都會因為種種的原因，在一些特定的環(huán)境里或特定的時期中，心靈比較脆弱。也許一道坎就能導致他們摔倒，且一生很難再挺胸站起。我們需要伸出手去拉住他們，用最適合他們的而非我們本意的那些方式，甚至需要讓度自己的幸福。保護好一個人心中的“唯一希望”，為一個“走投無路”的人讓出一條路，溶化一個人即將絕望的“放棄冰點”，你幫他們的不是一件事，而是帶給他們獲得幸福的新生。這樣想來，我們用些心計、花些時間、受點委屈，又有何妨呢？羅曼·羅蘭說：“靈魂最美的音樂是善良?！?/p>

知識窗

從眾行為，是指個體在群體的壓力下改變個人意見而與多數(shù)人取得一致認識的行為傾向，是人類由于其社會性而存在的一個非常普遍的現(xiàn)象。比如經(jīng)常在一起交流的人由于互相影響，他們也往往具有類似或者相近的思想。

社會心理學已經(jīng)證實，人們具有從眾心理。當行動主體將要采取行動時，常常考慮他人的判斷和行為，即使知道其他人是一種從眾行為，人們可能也會參與其中并采取類似的行為。由于人們的認知水平和對環(huán)境的適應性不同，從眾行為通常有表面與內(nèi)心兩個層面，分為：表面從眾，內(nèi)心也接受；表面從眾，內(nèi)心卻拒絕；表面不從眾，內(nèi)心卻接受；表面不從眾，內(nèi)心也拒絕四種情況。

造成從眾心理的原因比較復雜。首先，在眾多情境中，人們由于缺乏進行適當行為的知識，必須從其他途徑來獲得行為引導，而從眾所指向的是多數(shù)人的行為，自然就成了最可靠的參照系統(tǒng)。其次，“木秀于林，風必摧之”，這一思維提醒人們，個人對于群體一般狀況的偏離，會面臨群體的強大壓力乃至嚴厲制裁。對于與群體保持一致的成員，群體的反應是喜歡、接受和優(yōu)待；而對于偏離者，群體則傾向于厭惡、拒絕和制裁。群體壓力導致了明顯的趨同行為。

現(xiàn)實生活中，從眾是一種比較普遍的現(xiàn)象。從眾有兩面性：消極的一面是抑制個性發(fā)展，扼殺創(chuàng)造力，使人變得無主見和墨守成規(guī)；積極的一面是有助于學習他人的智慧經(jīng)驗，克服固執(zhí)己見，修正自己的思維方式，減少不必要的煩惱，同時也能帶動社會整體的進步。

能在紛繁多變的世事中保持一份睿智和一份清醒，在盲從迷惑里能夠有所懷疑和有所猶豫，這需要高瞻遠矚的魄力，更需要知錯就改、緊急剎車的果敢和勇氣。一味從眾意味著讓別人的思想成為自己大腦中的跑馬場，讓自己失去了一片晴朗的天空；盲目從眾意味著失去個性思維和行動，在喧嘩與騷動中讓自己麻木沉淪。因此說什么時候該從，是明智、是遠見、是深思熟慮；什么時候不從，是勇氣、是自信、是果敢、是挑戰(zhàn)；從與不從，都是謹慎、是選擇、是縝密、是胸有成竹。在人生航程上要成為自己生命之舟的舵手，保持一份淡定、有一份從容，閑庭信步、瀟灑人生。

趣聞軼事

2007年4月14日河北邯鄲農(nóng)業(yè)銀行5100萬金庫巨款被盜，全國震驚。

主犯任曉峰時年34歲，馬向景37歲，兩人都是農(nóng)銀邯鄲分行現(xiàn)金管理中心的管庫員。熟悉他們的人都說，這兩人平時看著都挺老實，只是有點小毛病，任曉峰平時喜歡賭點兒錢，是個癡迷的彩民，而馬向景，案發(fā)時剛在這個崗位工作一個月，生活很節(jié)儉，就是好喝酒，常常喝得酩酊大醉。這樣兩個不起眼的普通人，竟然偷走了5100萬現(xiàn)金。我們看看事后記者進行采訪的對話。

記者：5100萬元，這么多錢，你們是怎么把它盜出來的？

任曉峰：不是一次盜這么多，我們用了一個多月的時間，才把這些錢弄出來的。

記者：當時怎么想到要盜竊金庫的錢？

任曉峰：我和馬向景平時都喜歡買彩票，當時是想弄點兒錢買彩票，等中了大獎，我們再把錢還進去。

記者：你們第一次盜了多少錢買彩票？是誰先提出來從金庫里盜竊錢的？

任曉峰：是我提的建議，馬向景聽了后表示同意，我們就干了起來。第一次盜竊了5萬元，全部買了彩票。

記者：你們到底用了多少錢買彩票，中了幾次獎？

任曉峰：1個多月下來，我們先后盜竊了4300萬元，全部用來買了彩票，但幾乎沒有中過！

記者：你們最多一次花了多少錢購買彩票？

任曉峰：最多的一次我們用了1410萬元買了彩票，那次是想翻本的，可還是沒有中，我們就知道自己完了，再不逃跑就來不及了。

記者：這些天來，你們最放心不下的是誰？

任曉峰：當然是我的兩個孩子。我在逃亡前，就把家里父母、老婆、孩子的照片全部帶來了，一路上，我看得最多的就是我兩個孩子的照片。我好后悔自己稀里糊涂干了這件傻事。

你是不是也曾買過彩票？是不是也有中獎的渴望呢？

書外師說

心態(tài)多么微妙，過分追求，又不能一時獲取，貪求心太切，就容易生邪念，走歪門邪道。一念之差，致使他們陷入了萬劫不復的深淵。在動物界里，自私與貪婪是它們生存的一種手段，但作為已經(jīng)進化了的人來說，應該把這種低級的本性驅(qū)除掉，而不要把它作為人求生的一種本領(lǐng)。凡是自私與貪婪的人都有這么一個特點，就是對于自己想得到的東西總是絞盡腦汁，想盡辦法去得到，直到據(jù)為己有才可安心；假如有人將某種好處投懷送抱，那么他就會狂喜不已，從而放松了自己的警戒與判斷。

人生最大的痛苦是癡迷。人有七情六欲，無可厚非，智慧的人能夠用理性主宰自己的行為。喜歡是一種情調(diào)，偏愛是一種選擇，執(zhí)著是一種態(tài)度。但是，“傲不可長，欲不可縱，志不可滿，樂不可極”。癡迷是一種放縱，近乎癲狂的心緒和匪夷所思的沖動是危險的游戲人生。伊索寓言里有一句話：“有些人因為貪婪，想得到更多的東西，卻把現(xiàn)在所有的也失掉了?！苯疱X不應該變成目標，如果你不占有，如果你不執(zhí)著于它，它可以是很美的。而貪婪，葬送了自己也傷及了家人。

心情故事

在大都市里，清晨的大街小巷都是喧鬧、擁擠的。每一棟樓房里都涌出男女老少，不知道他們是常住的業(yè)主還是暫住的房客，都要各自奔向自己要忙碌的地方。也許是受到中國內(nèi)斂型文化的影響，我常常看不到人們之間的微笑和彼此的招呼，但是他們內(nèi)心都是極善良的。我常想，如果人們能把善意和友愛外表于面部和言談舉止之間，每一個清晨將會變得多么靚麗，迎接每一個人的一天又會是多么舒心。

不過，言表有時候也是可見的。一天早上，我在社區(qū)門口等朋友，有位年輕的母親身邊跟著一位小姑娘迎面走來。也許是小姑娘掛在胸前那一對紅紅的手套有吸引力，一只小狗昂著頭、始終圍著小姑娘跳動。就在小姑娘帶著這只小狗交錯前行的時候，忽然，那小家伙撲向小姑娘的前胸，眼看小爪兒就抓到了那孩子的頸部，孩子尖叫一聲，躲到了媽媽身后，與此同時哭聲就傳了過來。旁邊有人喊道：“誰家的狗，不看好了，缺德！”我發(fā)現(xiàn)那位母親并沒有激動，她蹲下來，一手撫摸孩子的頭，一手輕輕理著那小狗的后背，說：“你看它好喜歡你，用了那么大的力氣站起來。你知道，小狗只會給最好的朋友站立敬禮的?！蹦呛⒆拥哪樕嫌志`放了笑容。就在這個時候，一位老人踉踉蹌蹌跑過來，手里拿著掛鏈，連聲賠不是。那小姑娘天真地說：“奶奶，我沒事，它太喜歡我了才站起來的?！崩先艘贿厡戽湸髟谛」飞砩?，一邊從兜里掏東西，她掏出幾張小狗的照片，讓小姑娘選一張。老人得意地說：“奶奶的兒子請專業(yè)攝影師給小狗拍的，我舍不得給別人，今天一定送你一張……”

這個早晨陽光很好，空氣也很好，沒有一點壓抑。我欣賞那位年輕媽媽，她的寬容、她的機智、她的善良，不僅感染了孩子，也感染了這個清晨。美好不一定是完美，但美好使生活變得完美。如果是你，當你感到難過、害怕和恐懼時，你會如何呢？善良的人都不會不顧他人心里感受的。

書外師說

人之所以能發(fā)展，是因為其內(nèi)心有一種向外擴張的渴望，而人在向外擴張的過程中，需要的是引導，而不是說教。那位母親傳遞給孩子的信息就是與人為善，意想不到的遭遇原本也是善良的相遇。每個人都期望時刻處于歡樂如意之中，然而，生活是錯綜復雜、千變?nèi)f化的，并且經(jīng)常發(fā)生意想不到的“不幸”，令我們頻繁地處于掃興、失落、苦悶和震驚之中。所以人人都應當學會以積極的心態(tài)，從多角度觀察問題、思考問題，控制自己的情緒，營造一份好心情，為自己，也為他人，那樣沿途的風景才會更加靚麗，人生的色彩也會更加絢爛多姿。

人與人之間總免不了產(chǎn)生這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛，只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。寬以待人，誠心相助。在幫助別人的時候，也會不同程度地滿足了個人表達的愿望，同時內(nèi)心也會體驗一種喜悅和快樂；在幫助別人解除困惑、放松精神的時候，自己的精神境界才會得到升華，心靈才能得到充實。