劉智慧

大數(shù)據(jù)背景下學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)理論與技術(shù)的實(shí)證研究

劉智慧

近年來，我國青少年的體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)出了明顯的下降趨勢，怎樣提高廣大青少年的體質(zhì)健康水平已成為了學(xué)校和家長共同關(guān)注的一個熱點(diǎn)問題。本研究以體質(zhì)健康促進(jìn)理論為基礎(chǔ)，制定了一系列促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的干預(yù)措施，并選取了兩個班級的學(xué)生進(jìn)行實(shí)證研究，結(jié)果顯示有計(jì)劃地對學(xué)生實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)，能夠有效提升學(xué)生的體育鍛煉效果，提高其的體質(zhì)健康水平。

行為干預(yù)；學(xué)生；實(shí)證研究；體質(zhì)健康

我國青少年目前的體質(zhì)健康狀況引起了政府及社會的廣泛關(guān)注。不少學(xué)校為了獲得高升學(xué)率只重視智育教育，體育教學(xué)時間被占用的現(xiàn)象十分普遍，學(xué)校對體育教育的輕視是造成青少年體質(zhì)健康狀況下降的一個重要因素。據(jù)最近一次的國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示［1］，我國青少年學(xué)生的肥胖、超重情況十分突出，其已成為了影響青少年身體健康的一個主要因素?！蛾P(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》［2］明確指出學(xué)校要將提高學(xué)生體質(zhì)健康水平作為基本的教育目標(biāo)，要確保體育課的合理開展，讓學(xué)生有充裕的時間參與課外體育活動，并與社區(qū)、家庭聯(lián)合建立一體化的體育健身網(wǎng)絡(luò)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。本研究以體質(zhì)健康促進(jìn)理論為基礎(chǔ)，對學(xué)生實(shí)施了系統(tǒng)的體育鍛煉行為干預(yù)，以期為切實(shí)提高青少年的體質(zhì)健康水平提供有益借鑒。

1.研究對象

本研究選取了X中學(xué)高一年級兩個班級的學(xué)生作為研究對象，分別作為研究組（60人）和對照組（58人）。運(yùn)用體質(zhì)測試法在實(shí)驗(yàn)前對兩組學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行測定，測定內(nèi)容的選擇參考國家相關(guān)規(guī)定，包括立定跳遠(yuǎn)、1min跳繩、短跑（50m）、耐力跑（800／1000m）。兩組學(xué)生初次測定的所有項(xiàng)目的平均成績相當(dāng)，無明顯差異（P＞0. 05）。運(yùn)用問卷調(diào)查法了解學(xué)生課外體育鍛煉行為在實(shí)驗(yàn)前后的改變。

2.研究方法

采用Pearson檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)前測定的幾個項(xiàng)目做相關(guān)性分析，結(jié)果顯示耐力跑與立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1min跳繩、短跑都存在顯著相關(guān)性，短跑與立定跳遠(yuǎn)、耐力跑、1min跳繩存在顯著相關(guān)性，跳繩與立定跳遠(yuǎn)、短跑、耐力跑存在顯著相關(guān)性（P＜0.05）。測定的5項(xiàng)指標(biāo)中，耐力跑、短跑、立定跳遠(yuǎn)和1min跳繩分別考察的是機(jī)體的心肺功能、速度素質(zhì)、全身協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，所以本次研究的體育鍛煉行為干預(yù)就側(cè)重于這幾方面。

研究組和對照組學(xué)生均正常地進(jìn)行體育教學(xué)，研究組在此基礎(chǔ)上增加體育鍛煉行為干預(yù)措施。干預(yù)措施包括：（1）在體育課外活動時間、早操時間、課間操時間，由體育教師對學(xué)生實(shí)施分層指導(dǎo)練習(xí)，即體育教師讓學(xué)生自由分組進(jìn)行體育鍛煉，由教師對各組學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行糾正、指導(dǎo)；（2）體育教師根據(jù)每名學(xué)生的體質(zhì)健康檢測結(jié)果，填寫健康記錄卡，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)體育鍛煉指導(dǎo)手冊，為每名學(xué)生制定個性化的體育鍛煉指導(dǎo)方案；（3）體育教師運(yùn)用現(xiàn)代通信方式（如微信、短消息、QQ、MSN等），將本周的體育練習(xí)內(nèi)容發(fā)送給家長，邀請家長配合學(xué)校對學(xué)生的體育鍛煉情況予以監(jiān)督，保證學(xué)生每天在家能夠進(jìn)行半小時的體育鍛煉；（4）體育教師利用互聯(lián)網(wǎng)或移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，建立QQ群、微信群，邀請學(xué)生家長、學(xué)生入群，實(shí)時地在交流群內(nèi)公布學(xué)生的體質(zhì)健康檢測結(jié)果，發(fā)送學(xué)生鍛煉行為干預(yù)方法，與學(xué)生家長溝通學(xué)生的實(shí)際鍛煉效果等等，以便于教師及時改進(jìn)干預(yù)方案，確保干預(yù)效果。本次研究的干預(yù)時間為一學(xué)期，實(shí)驗(yàn)前后分別對兩組學(xué)生的體育鍛煉行為進(jìn)行調(diào)查，對體質(zhì)健康水平進(jìn)行檢測、對比。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 課外體育鍛煉行為

表1 兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的課外體育鍛煉時間與鍛煉強(qiáng)度比較

兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的課外體育鍛煉時間與強(qiáng)度比較無明顯差異（P＞0.05），實(shí)驗(yàn)后，研究組的課外體育鍛煉時間明顯延長，鍛煉強(qiáng)度也明顯增加，并且與對照組比較有顯著差異，P＜0.05（表1）。在課外體育鍛煉內(nèi)容方面，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生的課外體育鍛煉方式主要為乒乓球、羽毛球、呼啦圈、跑步、籃球等，而研究組學(xué)生實(shí)驗(yàn)后的課外體育鍛煉內(nèi)容明顯增多，比如有氧操、跳繩、高頻跑、連續(xù)縱跳、協(xié)調(diào)性鍛煉等等。實(shí)驗(yàn)前，在課外體育鍛煉中，師生、生生較少溝通，學(xué)生與家長的溝通內(nèi)容也僅限于生活與學(xué)習(xí)方面，而研究組學(xué)生干預(yù)后，師生、生生在課外體育鍛煉中經(jīng)常溝通，學(xué)生除了與父母交流自己的生活、學(xué)習(xí)情況，還會交流自己的體育鍛煉情況?？傮w來看，實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)后，學(xué)生的課外體育鍛煉行為發(fā)生了明顯的改變，體育鍛煉時間延長，鍛煉強(qiáng)度增加，練習(xí)內(nèi)容更加多樣化，同時教師、學(xué)生、家長之間關(guān)于體育鍛煉的溝通也更加頻繁，較好地實(shí)現(xiàn)了社會群體控制行為干預(yù)的目標(biāo)［3］。

3.2 體質(zhì)健康水平

表2 兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)健康檢測結(jié)果比較

兩組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前的耐力跑、短跑、1min跳繩、立定跳遠(yuǎn)檢測成績相當(dāng)，實(shí)驗(yàn)后，研究組學(xué)生的耐力跑、短跑、1min跳繩、立定跳遠(yuǎn)成績較實(shí)驗(yàn)前明顯提高，并且研究組學(xué)生的各項(xiàng)成績都顯著高于對照組學(xué)生，P＜0.05（如表2所示）。從上述數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)能夠有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。這可能是因?yàn)樵隗w育鍛煉行為干預(yù)中，體育教師充分發(fā)揮出了健身指導(dǎo)作用，而家長充分發(fā)揮的監(jiān)督作用，讓學(xué)生能夠抓住更多零散的課外時間，主動地、科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康水平的提升［4］。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過本次實(shí)證研究，結(jié)果顯示由學(xué)校、教師、家長聯(lián)合對學(xué)生實(shí)施體育鍛煉行為干預(yù)，有助于糾正學(xué)生不良的體育鍛煉行為，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣，有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升，說明體質(zhì)健康促進(jìn)理論在促進(jìn)青少年體質(zhì)健康方面具有一定的應(yīng)用價值。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校和相關(guān)體育部門應(yīng)建立健全學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)及體質(zhì)健康檢測結(jié)果匯報制，每年及時將學(xué)生的體質(zhì)健康狀況匯報給學(xué)生家長，讓家長能夠清楚地了解學(xué)生的體質(zhì)健康情況，以喚醒家長的健康危機(jī)意識，讓家長能夠深刻地意識到體質(zhì)健康對于孩子未來成長與發(fā)展的重要性［5］。家長只有在充分了解孩子體質(zhì)健康狀況后，才可能對孩子的體育鍛煉行為引起高度重視，也才能夠認(rèn)識到自己在孩子營養(yǎng)、健身方面的不足，從而有利于家長積極配合學(xué)校對孩子的課外的體育鍛煉行為予以監(jiān)督和引導(dǎo)，切實(shí)改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

4.2.2 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要摒棄過去那種“只看成績”的育人理念，要樹立“沒有好身體就沒有好未來”的指導(dǎo)思想，始終將學(xué)生的體質(zhì)健康放在首位。一方面，學(xué)校要深刻理解文件精神，將學(xué)校體育工作落到實(shí)處，健全體育教育保障機(jī)制，逐步建立完善的學(xué)生體質(zhì)健康檢查、監(jiān)督與評價機(jī)制，努力實(shí)現(xiàn)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的目標(biāo)［6］。另外，學(xué)校還要與學(xué)生家庭及社區(qū)共同構(gòu)建一個課外體育活動網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供一個良好的課外體育鍛煉環(huán)境，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，從而最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

4.2.3 學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生目前的體質(zhì)健康狀況及身心特點(diǎn)，進(jìn)一步豐富課外體育活動形式，讓更多的學(xué)生能夠喜愛并參與到體育健身活動中來，學(xué)習(xí)并掌握更多的體育技能。學(xué)?？稍诖杭?、夏季、秋季盡可能多地安排各種體育活動，在校內(nèi)營造出一種良好的體育鍛煉氛圍，冬季則可安排一些適合冬季運(yùn)動的項(xiàng)目（如滑冰、冰球等），充分利用自然環(huán)境來豐富學(xué)生的課外體育生活，調(diào)動起學(xué)生的運(yùn)動積極性。

［1］周叢改.體育強(qiáng)國目標(biāo)下青少年體質(zhì)健康促進(jìn)機(jī)制探討［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報，2011，37（6）：33－36.

［2］陳培友，孫慶祝.青少年體質(zhì)健康促進(jìn)管理模式的創(chuàng)新［J］.體育學(xué)刊，2014，（2）：34－39.

［3］岳保柱.構(gòu)建我國青少年體質(zhì)健康促進(jìn)服務(wù)體系的若干思考［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2011，28（4）：453－457.

［4］曲魯平，歐高志，李宗浩等.我國青少年體質(zhì)健康促進(jìn)模型構(gòu)建的研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2015，（9）：69－75.

［5］董靜梅，陳佩杰，歐陽林等.我國青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的社會學(xué)歸因與策略［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報，2014，26（3）：226－230.

［6］余嵐.以促進(jìn)體質(zhì)健康為目標(biāo)的個性化選項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃量化研究［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報，2013，47（12）：79－86，91.

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劉智慧（1984.12－），女，漢族，河南鄭州人，研究生，研究方向：體育心理學(xué)和大學(xué)體育教學(xué)，助教，鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）。