魏中杰

（赤峰學(xué)院 教育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

緩解幼兒入園分離焦慮對策研究

魏中杰

（赤峰學(xué)院 教育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

本文通過查閱一些關(guān)于幼兒分離焦慮的文獻(xiàn)，總結(jié)出幼兒的分離焦慮主要受家庭因素、家園生活環(huán)境差異及幼兒本身因素的影響，根據(jù)分離焦慮的影響因素本文論述一些緩解幼兒分離焦慮的有效方法，希望能為廣大家長緩解幼兒分離焦慮提供有效的參考依據(jù).

分離焦慮；家庭因素；生活環(huán)境；幼兒本身

幼兒園是每個幼兒成長的必經(jīng)過程，對一個家庭來說是非常重要的.可是每年入園的時候，在幼兒園接待室里總是可以看見這樣的情景：幼兒們哭喊著不愿意離開爸爸媽媽、想要回家.不同的幼兒產(chǎn)生分離焦慮會有不同的表現(xiàn)，總的來說都會不停地哭鬧、有時候會攻擊他人，情緒多數(shù)出現(xiàn)焦慮不穩(wěn)定等現(xiàn)象，或者隨意發(fā)脾氣，拒絕進(jìn)食，嚴(yán)重的話還有可能感冒發(fā)燒，肚子痛，嘔吐等一些在生理上表現(xiàn)出的不適癥狀.幼兒分離焦慮主要是由于家園生活環(huán)境不同、家庭因素及自身的原因引起的.有很多心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果在早期分離焦慮比較嚴(yán)重的話，幼兒的智力活動效果會受到很大的影響，并且極有可能對幼兒的創(chuàng)造力和社會生活能力產(chǎn)生影響.因此，我們有必要對幼兒分離焦慮產(chǎn)生足夠的重視，教師和家長能有針對性的采取一些措施，采用一些辦法去有效的緩解或調(diào)整幼兒的分離焦慮情緒.本文從分離焦慮的產(chǎn)生因素及如何應(yīng)對進(jìn)行論述.

1 幼兒入園分離焦慮

幼兒分離焦慮又叫離別焦慮，從字里行間就可以知道是幼兒與父母或者是某人之間產(chǎn)生了親密的情感，在一些特定的原因下與之分離，從而產(chǎn)生恐懼、不安、痛苦與傷心，并以一些表現(xiàn)形式拒絕分離.屬于幼兒焦慮癥的一種類型，一般多發(fā)于幼兒入園前期.發(fā)生分離焦慮的幼兒如果長時間沒有得到改善，幼兒的抵抗力會下降，就會很容易發(fā)生感冒，流鼻涕，肚子疼等情況，并且會對幼兒園產(chǎn)生抵制心理，討厭上幼兒園，從而導(dǎo)致幼兒體智德美的發(fā)展，嚴(yán)重的話會影響幼兒以后的生活.

2 幼兒入園分離焦慮產(chǎn)生的原因

影響幼兒產(chǎn)生分離焦慮的因素有很多，其中主要來自家庭因素、家園生活環(huán)境差異及幼兒自身的因素其中家庭因素占主要部分.

2.1 家庭因素

2.1.1 父母對幼兒過度的溺愛

由于計劃生育政策的影響，一般家庭里只有一個孩子，因此孩子便成了父母的“手中寶”、“心中肉”.父母在日常生活中難免會對幼兒過度的呵護(hù)與關(guān)愛.這些行為不僅不會使幼兒的獨(dú)立性和自主生活能力得到很好的發(fā)展，反而很大程度上限制幼兒對生活技能的掌握，以至于幼兒的缺乏一定的生活技能.還有一部分家長為了保護(hù)幼兒的人身安全，較少的或者不允許幼兒和同伴或他人有過多交往與接觸.這便使幼兒失去了很多能與社會接觸的機(jī)會，減少了與其他幼兒相互交往互動的過程，限制了幼兒社會性交往的長成，在與外界交往中出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，導(dǎo)致與他人交往時容易產(chǎn)生沖突，從而促使幼兒人際間關(guān)系變差，部分幼兒的社會性發(fā)展較正常幼兒略顯緩慢.這樣的溺愛與過度保護(hù)導(dǎo)致幼兒入園后人際關(guān)系變得緊張不安，無法快速適應(yīng)集體生活，生活自理能力嚴(yán)重不足這些都是幼兒入園分離焦慮產(chǎn)生的原因.

2.1.2 父母不當(dāng)行為的因素

其實(shí)幼兒容易產(chǎn)生分離焦慮，很大程度上是來自于家庭方面.在幼兒入園時我們會看到有些家長，尤其是爺爺奶奶常常是送幼兒入園后，遲遲不肯離開，總是在門外面不停地張望，更有少數(shù)人受到幼兒的影響也會哭泣.這種行為只會讓幼兒心理不安的因素加重，從而惡性促使了分離焦慮癥狀的大程度惡化.有些家長在自己無法安撫幼兒安心入園的情況下，就會大聲呵斥：“在這樣不聽話我們就不要你了，等會讓老師來教訓(xùn)你”等話語來威脅幼兒，使幼兒缺乏安全感，導(dǎo)致焦慮程度加重.而家長這些做法都不知不覺使幼兒對上幼兒園蒙上了陰影.其實(shí)這些家長不經(jīng)意間的言語或者行為，在很大程度上影響了幼兒，促使幼兒緊張、憂郁一系列等不良情緒的發(fā)生，進(jìn)而影響幼兒入園分離焦慮的發(fā)生.

2.1.3 幼兒與父母間的依戀關(guān)系

幼兒園對幼兒來說是一個陌生的環(huán)境，每一個幼兒在陌生的環(huán)境中都會不自覺的會產(chǎn)生不安與害怕.幼兒從出生就是與父母在一起，在內(nèi)心里早已產(chǎn)生了依賴.當(dāng)父母送幼兒入園要離開的時候，由于幼兒與父母之間存在的依賴關(guān)系暫時“斷裂”，會使幼兒誤以為父母離開自己不再回來.這種想法一旦在幼兒心理形成會產(chǎn)生很大的影響，如果親子間依賴不能合理過度的話，會產(chǎn)生一系列生理上的影響，這在大程度上刺激了幼兒入園分離焦慮的產(chǎn)生.

2.2 家園生活環(huán)境差異

幼兒從家庭進(jìn)入幼兒園，周圍的生活環(huán)境有了巨大的改變，被稱為心理斷乳階段.在階段中會有以下幾點(diǎn)來促進(jìn)幼兒產(chǎn)生分離焦慮：

2.2.1 家園作息時間的差異

幼兒園的生活不同與家庭.吃飯、睡覺、洗漱什么時間該做什么每個幼兒園都有一個屬于自己的生活作息時間.而幼兒在家中的生活習(xí)慣與幼兒園的作息有很大區(qū)別，通常是根據(jù)自己或父母的時間來定制，以至于沒有固定的時間段.由于父母過度關(guān)愛產(chǎn)生的一些列的影響使幼兒入園后無法像在家中一樣生活，慢慢的表現(xiàn)出焦慮癥狀.

2.2.2 家園環(huán)境布置的差異

在老師帶領(lǐng)幼兒第一次進(jìn)入游戲活動室時，那里的環(huán)境和里面的設(shè)施對他們的所生活的地方完全的不一樣.由于幼兒園洗漱室中各種物品的樣式和使用方式與家里的不同，這會讓幼兒或多或少的感到不安，同時也會感到一定的好奇.

2.2.3 家園飲食生活的差異

在家里，父母為了幼兒健康成長，在幼兒飲食上一定盡可能滿足幼兒需要.這樣幼兒肯定會有挑食的現(xiàn)象，而實(shí)習(xí)發(fā)現(xiàn)受環(huán)境條件等因素的限制，幼兒飲食相對于家庭來講會使幼兒不太適應(yīng)，從而影響幼兒入園分離焦慮.

2.3 幼兒自身的因素

2.3.1 幼兒自我體驗(yàn)的落差

幼兒剛剛?cè)雸@的時候，見到的教師和小伙伴是陌生的，環(huán)境也是陌生的.由于幼兒園是集體的生活教育，一般情況下教師與幼兒間的比例很大，使幼兒教師們無法像家長一樣同時關(guān)注每一個幼兒，這些對于從小在父母呵護(hù)下的幼兒來說是很大的影響，習(xí)慣了家庭生活的幼兒難免會出現(xiàn)心理落差，從而出現(xiàn)幼兒入園分離焦慮.

2.3.2 幼兒自身獨(dú)立自理能力欠缺

幼兒園中午午餐的時候由于師生比例很大，教師們都要求幼兒自己獨(dú)立進(jìn)食，中午午休的時候，教師也是要求幼兒自己獨(dú)立擺放好衣服與鞋襪，從小受父母呵護(hù)的幼兒很難獨(dú)立自主完成，這是焦慮與無助便會伴隨發(fā)生，從而影響幼兒入園分離焦慮.

2.3.3 幼兒自身性格影響

幼兒不同的性格特征會導(dǎo)致入園分離焦慮的發(fā)生.一些幼兒性格屬于內(nèi)向型的，性格內(nèi)向的幼兒，天生不太愿意親近他人，不愿參與各類活動，入園后沒有父母的依賴，依戀父母的情緒情感就更強(qiáng)烈，因此性格內(nèi)向的幼兒會沉默寡言、有時候還會出現(xiàn)攻擊他人行為，分離焦慮的表現(xiàn)較性格外向的幼兒更劇烈，更容易出現(xiàn)入園分離焦慮.

3 緩解幼兒入分離焦慮的措施

以上主要講述幼兒分離焦慮的主要原因受家庭因素、生活環(huán)境及幼兒自身的因素所影響，由于幼兒年齡較小，自我調(diào)節(jié)能力欠佳，接下來主要講述一下家長與幼兒園如何有針對性的來緩解幼兒的分離焦慮.

3.1 家長采取策略，緩解幼兒入園分離焦慮

3.1.1 家長為幼兒制定作息時間，培養(yǎng)獨(dú)立自主能力

每當(dāng)開學(xué)之際，幼兒準(zhǔn)備入園前一段時間，家長可以提前去要入園的幼兒園了解作息時間和生活規(guī)律，然后充分利用入園前的時間，對幼兒的生活規(guī)律進(jìn)行合理有計劃的調(diào)整，讓幼兒盡量的按照幼兒園的生活作息時間來安排其日常的生活.這樣在幼兒入園后，幼兒園生活作息時間和家里生活習(xí)慣沒有太大差別，也比較容易使幼兒盡快的適應(yīng)幼兒園的生活，減輕分離焦慮.還有，在入園前家庭是幼兒的主要生活場所，雖然父母們都愛子心切，可是千萬不要過度的寵愛幼兒，讓幼兒盡快的學(xué)習(xí)自己吃飯、自己上洗手間、自己穿衣脫鞋，幼兒掌握了這些最基本的生活技能，有助于在集體生活更好的發(fā)展，從中來增強(qiáng)幼兒的自信心，從而去緩解幼兒在入園所產(chǎn)生的分離焦慮.

3.1.2 家長讓幼兒做好入園的準(zhǔn)備

首先,家長應(yīng)該讓幼兒知道，自己上幼兒園是一件即快樂又自豪的事情，也是幼兒必須要做的事.要讓幼兒意識到,在幼兒園里面有許多游戲玩具供其可以玩耍，并且能掌握許多在家里面學(xué)不到的技能、本領(lǐng)和結(jié)交許多好伙伴.并且在恰當(dāng)?shù)臅r候父母可以講一些幼兒園里有趣的、好玩的事，讓幼兒有一種向往的心理.其次，在入園前，在條件允許的情況下，家長可以提前帶幼兒去園里進(jìn)行參觀，對園里的環(huán)境有進(jìn)一步的了解，緩解入園時環(huán)境陌生對幼兒的影響,幼兒要是對幼兒園有了向往之情，又看見園里漂亮的環(huán)境,一定會希望自己能早日進(jìn)入幼兒園.在以上基礎(chǔ)上，家長和幼兒一起來準(zhǔn)備幼兒入園的工作,家長要和幼兒一起選擇,盡量讓幼兒選擇一些即適用又是幼兒喜歡的物品.（大小，顏色，樣式等）.這樣的話既能讓幼兒感受到自己要上幼兒園了而自豪和興奮,同時也能提高幼兒的獨(dú)立性和對自己用品熟悉程度的鞏固.

3.1.3 家長處理好自己的不良狀態(tài)

分離焦慮出現(xiàn)在幼兒的身上同時，一些不良的情緒也會出現(xiàn)在家長的身上.父母應(yīng)該明白幼兒出現(xiàn)哭鬧、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象是入園常見的情況，幼兒在成長過程中必須要面對的情況.所以家長的情緒對幼兒也有或深或淺的影響.家長要處理好自己的情緒，不要讓自己的不良情緒影響到幼兒，如何處理好自己的情緒是家長要做的重要事情.父母要在對待幼兒出現(xiàn)的哭鬧現(xiàn)象時候，盡量克制自己的情緒，并且利用溫和的裝態(tài)和柔和的語氣，父母調(diào)良好的情緒一方面在是在幫助幼兒更好的解決不良情緒.嚴(yán)禁對幼兒撒謊.為了能把哭鬧的幼兒送到幼兒園,我們常常自己有時就用哄騙的辦法，把幼兒送到幼兒園, 可這樣做的結(jié)果只會為第二天的家長送幼兒入園帶來更大難度, 因?yàn)橐环矫婺闶墙逃變喝鲋e,另一方面,你影響了幼兒對你的信任力.所以家長一定不要對幼兒撒謊.

3.2 幼兒園制定積極策略，緩解幼兒入園分離焦慮

3.2.1 重視與幼兒家長交流，爭取家長的配合

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中明確指出：“家庭是幼兒園的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則,爭取家長的理解、支持和主動參與，并積極幫助家長提高教育能力.幼兒園要是想讓幼兒盡快的適應(yīng)幼兒園生活，最重要的還是要幼兒和教師之間盡快建立穩(wěn)定的依賴關(guān)系，這樣就可以代替幼兒與父母之間的依賴關(guān)系.因此，如果教師主動與家長進(jìn)行溝通，促進(jìn)家園合作，讓家長幫助教師了解幼兒的個性特點(diǎn)、生活習(xí)慣和情緒表現(xiàn)等，就能可以盡快與幼兒建立穩(wěn)定的依賴關(guān)系.做好家園溝通與合作，是幫助幼兒盡早的克服分離焦慮的有效辦法.因此，幼兒園要重視新生幼兒入園前的家訪，指導(dǎo)家長做好幼兒入園前的準(zhǔn)備工作.根據(jù)一些調(diào)查的數(shù)據(jù)表明：77%的家長是在接送幼兒的時候才有機(jī)會與教師進(jìn)行一些簡單溝通.站在幼兒教師的角度看，接送時進(jìn)行交流受限于時間和當(dāng)時環(huán)境的限制，和家長很難有深入的交流，并且交流效果不強(qiáng)，而且幼兒教師更喜歡通過網(wǎng)絡(luò)，電話等方式與家長進(jìn)行溝通，在溝通頻率方面，79%的家長希望能多跟教師進(jìn)行溝通，只有部分的家長持有這樣的觀念，如果自己的孩子在幼兒園里面沒有什么大問題，沒有溝通的必要.在溝通內(nèi)容方面上，84%的家長在與教師溝通時重點(diǎn)只注重幼兒在園表現(xiàn)方面的信息，還有32%的家長把重點(diǎn)放在了教育計劃安排和教學(xué)內(nèi)容的了解.因此幼兒教師要主動出擊，把握主動權(quán)，定期開展親子活動，并且改變以往的溝通方式，增強(qiáng)交流的效果，和家長一起探討育兒經(jīng)驗(yàn)，了解家園合作與溝通的重要性.

3.2.2 精心布置活動教室的環(huán)境、組織豐富多彩的活動

幼兒入園后，活動教室?guī)缀跏怯變褐饕顖鏊?所以幼兒教師要設(shè)計一個符合幼兒年齡心理特點(diǎn)、并且可以吸引幼兒注意力的活動教室，對緩解分離焦慮有很大的幫助，并且讓幼兒不自覺的喜歡上活動教室.幼兒教師們在設(shè)計活動室周圍環(huán)境時侯，第一要考慮幼兒的心理特點(diǎn)和喜好，布置出一個溫馨美麗的活動教室；第二要從幼兒的身心健康發(fā)展方面考慮.根據(jù)幼兒自身的情況出發(fā)，所有玩教具的擺放要方便幼兒自己隨時取放和操作，從而讓幼兒對周圍環(huán)境有所適應(yīng)，緩解陌生環(huán)境帶來的不安和恐懼，從而減輕分離焦慮帶來的以些問題.由于小班幼兒年齡較小，注意力容易分散，難以集中，當(dāng)我們見習(xí)和實(shí)習(xí)的時都會發(fā)現(xiàn)，有很多剛?cè)雸@幼兒在早上剛?cè)雸@，中午吃飯、午休等特殊時段時非常容易出現(xiàn)情緒波動，但是在教師組織活動時，幼兒的注意力就容易被吸引，情緒狀態(tài)較為穩(wěn)定，往好處發(fā)展.因此幼兒園的教師們可以充分利用幼兒注意力這一特點(diǎn)，在活動室多開展一些豐富多彩的文化活動，例如；歌唱比賽、我是故事王、美麗的彩虹、小小運(yùn)動員等各類不同游戲，借此分散幼兒對分慮情緒的關(guān)注，培養(yǎng)幼兒對幼兒園生活的興趣.

3.2.3 幼兒園應(yīng)該鼓勵幼兒學(xué)會獨(dú)立自主

對生活自理能力較差的幼兒來說，教師教會他們學(xué)習(xí)洗手、喝水、吃飯、上廁所等是一件非常重要的事.這樣做可以讓幼兒對日常的生活技能有基本的掌握，通過以上對這些小事的慢慢掌握，幼兒們會逐漸的提高自身信心，這樣可以慢慢消除分離焦慮帶來的影響.同時也要鼓勵幼兒在日常的集體活動中學(xué)會幫助其他幼兒，這樣會讓幼兒有成就感，并且有助于增加幼兒的社會性交往能力的發(fā)展，并能對集體意識有更深一步認(rèn)識，逐漸的喜歡在集體中生活和玩耍.

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