高亮筆記，高亮?xí)?，如今，廚房料理也能被“高亮”啦，因?yàn)橛辛诉@樣一只熒光黃色的小神筆——MARK-EAT！

其實(shí)，它是一個潔身自好的小油刷，因?yàn)橛辛斯P蓋，所以到處刷刷刷，而毫無后顧之憂，再不會搞得到處都是油污。當(dāng)然，除了油，還可以刷果醬、巧克力醬、蜂蜜等等，需要蘸取，并進(jìn)行涂抹類的動作。料理界達(dá)人的好幫手，且用且珍惜吧！

刷頭部分為硅膠質(zhì)地，聚丙烯外殼。

素食，跑步，修行

作者： 斯科特·尤雷克 / 史蒂夫·弗里德曼

出版社： 南京大學(xué)出版社

原作名： Eat&Run

譯者： 李穎琦

出版年： 2015-6-1

美味推薦：

《天生就會跑》中的“超馬之神”教你如何吃，如何跑，素食杜絕過度與污染，令身體強(qiáng)健輕盈，跑步時萬念俱寂，宇宙間只有當(dāng)下的自我，素食跑，讓身體和心靈零負(fù)荷出發(fā)，抵達(dá)身心的和諧安寧，當(dāng)只有“我、時間、腳下的路”存在，真我，就呼之欲出。