江兆云

別找皮膚的麻煩

每天洗兩次臉即可，如果皮膚敏感，洗一次就夠了，因?yàn)橄茨槾螖?shù)過(guò)多會(huì)洗掉皮膚表層最基本的油脂，而油脂的基本功能就是防止過(guò)多的水分蒸發(fā)及避免外部的塵土和毒素侵入皮膚內(nèi)。

皮膚表面的細(xì)胞時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)灰暗無(wú)光，它們脫落下來(lái)并且堵塞皮膚毛孔便形成小斑點(diǎn)或黑粉刺，使皮膚變得粗糙不平。定期脫皮，即去掉皮膚表面那些死去的細(xì)胞，可以暴露皮下的新組織，使人容光煥發(fā)。一些皮膚專家認(rèn)為，男人在臉和嘴附近出現(xiàn)皺紋較少，是因?yàn)楣魏訒?huì)自然地使死皮脫落。

避免紫外線輻射

如果把保護(hù)皮膚歸結(jié)為一句話，醫(yī)生的勸告就是：“不要受太陽(yáng)照射。”沒(méi)有什么比紫外線的輻射更能促使皮膚的老化。太陽(yáng)中紫外線的輻射甚至能使皮膚深處的尼龍般的成膠質(zhì)纖維失去彈性。這樣一來(lái)，皮膚就會(huì)變得粗糙如皮革一般，血管也會(huì)變得脆弱，失去了光度和彈性并且更易引起皮膚病。

資料顯示，每年有近45萬(wàn)的美國(guó)人會(huì)因?yàn)樘?yáng)照射而患上皮膚癌。在過(guò)去的25年中，隨著參加戶外運(yùn)動(dòng)和日光浴人數(shù)的增加，皮膚癌患者也隨之增加了一倍多。因?yàn)榧词故堑厣钠つw，也會(huì)因?yàn)樵馐茏銐驈?qiáng)的紫外線輻射而過(guò)早地衰老。也許有人認(rèn)為，夏天多涂防曬霜就可以阻礙紫外線的輻射。專家認(rèn)為，雖然防曬霜會(huì)使皮膚老化的進(jìn)程減慢，但即使是最好的防曬霜，也不能阻止太陽(yáng)光里的紫外線輻射到皮膚上。

治療粉刺需謹(jǐn)慎

粉刺是最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，通過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熅涂梢詼p輕癥狀甚至消除。如果孩子臉上長(zhǎng)有粉刺，父母應(yīng)在孩子十幾歲剛剛長(zhǎng)出粉刺時(shí)就帶他去治療，以免時(shí)間久了毀壞容顏。許多人會(huì)因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)出粉刺而留下疤痕，其實(shí)這些疤跡大都不是由于粉刺自身引起的，而是由于去除粉刺的方法不對(duì)而造成的。

由于粉刺不是由污物引起的，所以擦洗只會(huì)使粉刺惡化。也不要用顆粒狀的清潔劑或海綿擦拭，因?yàn)樗鼤?huì)劃破粉刺使情況變得更嚴(yán)重。正確的方法應(yīng)該是用干凈的棉球蘸些專為粉刺皮膚而配制成的清潔劑涂于患處，再用涼水清洗。

酒精可以消除皮膚油脂，但也會(huì)造成皮膚干燥，導(dǎo)致脫皮和死皮堆積，所以應(yīng)采用一種稀釋的、含有一種刺激性不強(qiáng)的干燥成分和抗菌素（如水楊酸和硫磺）的混合物來(lái)涂抹患處。

保護(hù)皮膚要從平時(shí)做起

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚表層腺體分泌的油脂也會(huì)逐漸減少，皮膚會(huì)變得干燥，看起來(lái)猶如萎縮的羊皮紙一般。皮表層的更新也由21～23天延長(zhǎng)到30～35天，真皮需用更長(zhǎng)的時(shí)間才能合成膠質(zhì)。因此，皮膚慢慢開(kāi)始失去彈性。成年累月的日曬會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)黑色素，這些黑色素被稱為老人斑或青褐色斑。

目前市面上沒(méi)有可以完全祛除皺紋的產(chǎn)品，所以愛(ài)美的人士應(yīng)該在平時(shí)就注意防止皺紋產(chǎn)生和惡化。在強(qiáng)光下應(yīng)常戴優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)鏡，這樣就不會(huì)染上斜視的惡習(xí)；蹙額、微笑、斜視都會(huì)使皺紋更明顯，從而加深皮膚自然線條中的皺紋，所以在正常情況下盡量不要蹙額；吸煙者最好戒煙，因?yàn)槲鼰熣哐廴ν獾陌櫦y通常比正常人更深、更明顯，脖子后面的皮膚看上去像鵝卵石。此外，吸煙者的膚色往往是蒼白或淡黃色的，更易受到日光照射而引起損傷。達(dá)到一個(gè)合適的體重并保持，過(guò)分節(jié)食或體重的上下波動(dòng)會(huì)使皮膚松弛起皺紋。調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度，濕度為50%～60%的環(huán)境對(duì)皮膚最適宜。在冬天，皮膚暴露在過(guò)熱的室內(nèi)空氣中和寒風(fēng)中，皮膚失去水分的速度會(huì)比在濕潤(rùn)的天氣里快140倍，從而使皮膚干燥甚至干裂。平時(shí)還要注意同熱源如火爐、暖氣保持適當(dāng)?shù)木嚯x。