江林坤

據(jù)調(diào)查，我們小學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)，他們的心理障礙率越來(lái)越高。目前我國(guó)的心理疾病病人約1600萬(wàn)，13%是在兒童、青少年時(shí)期發(fā)病。據(jù)估計(jì)，我國(guó)20%～30%的家庭中存在心理精神問(wèn)題，大多數(shù)是兒童，現(xiàn)實(shí)生活里出現(xiàn)的許多問(wèn)題都表明，小學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注，特別是學(xué)校教育更是擔(dān)當(dāng)重任。

一、小學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題及原因分析

1.家庭因素

家庭是學(xué)生生活的第一環(huán)境，父母是少年兒童的第一任老師，對(duì)他們心理健康發(fā)生重要影響的因素最初是家庭。一些小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中由于受到興趣、動(dòng)機(jī)、意志等非智力因素的影響，加之目前尚不夠完善的教育體制以及教師、家長(zhǎng)所實(shí)施的不正確的教育方法等外因作用，使小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中造成了不同程度的心理障礙，直接影響著他們心理素質(zhì)、智能發(fā)展的優(yōu)劣。

2.學(xué)校因素

在學(xué)校因素中，學(xué)校的教育指導(dǎo)思想、教師素質(zhì)、學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)生在學(xué)校的人際關(guān)系等，對(duì)小學(xué)生的心理心理健康都起著不可忽視的作用。雖然我們國(guó)家現(xiàn)在正在推行素質(zhì)教育，但是應(yīng)試教育的影子仍然出現(xiàn)在每一所學(xué)校。面對(duì)同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，他們埋頭苦學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè)而言。他們?cè)陂L(zhǎng)期枯燥的學(xué)習(xí)中，逐漸學(xué)成了一部只會(huì)開(kāi)足馬力，日夜工作的學(xué)習(xí)機(jī)器。

3.造成小學(xué)生心理問(wèn)題的社會(huì)因素

一定的社會(huì)文化，決定了人們相應(yīng)的生活方式，同時(shí)也就從外部影響了人們心理行為。在現(xiàn)在科技迅猛發(fā)展的今天，各種媒體信息進(jìn)入了孩子們的眼中，如：暴力、濫用毒品、少年犯罪、早戀……這些在是非觀念并不是非常清晰的孩子們眼里處處充滿(mǎn)了懸念。

二、小學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

1.學(xué)校應(yīng)取的對(duì)策

（1）小學(xué)心理健教育遵循的原則

開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則。心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中大量存在心理問(wèn)題，而是所有的學(xué)生都要健康發(fā)展，個(gè)別學(xué)生確有心理問(wèn)題可以通過(guò)面向全體的心理健康教育進(jìn)行矯正。

寬容地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，就不能把學(xué)生分類(lèi)，不能假設(shè)班級(jí)學(xué)生存在好、中、差三等，不能因?yàn)閷W(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。教師用寬容的態(tài)度接納每一個(gè)學(xué)生。

保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對(duì)教師敞開(kāi)心扉，教師一定要保密。談話(huà)記錄、心理測(cè)試資料都要妥善保管。

心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過(guò)程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動(dòng)系列化，一是要有長(zhǎng)期的規(guī)劃和打算，要明確心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個(gè)小學(xué)階段。

（2）學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法

團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)通常以班級(jí)為單位開(kāi)展，班主任要根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級(jí)氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系、這也是時(shí)代發(fā)展對(duì)班主任工作提出的新要求。

心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象，也接受學(xué)生的主動(dòng)咨詢(xún)。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專(zhuān)業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。

個(gè)案教育。個(gè)案的對(duì)象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象。個(gè)案教育一定要做好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話(huà)記錄等。

測(cè)試與矯治。采用問(wèn)卷調(diào)查、測(cè)試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍意義的問(wèn)題。

開(kāi)設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實(shí)際訓(xùn)練操作兩部分。

2.家庭應(yīng)采取的對(duì)策

①家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長(zhǎng)要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長(zhǎng)應(yīng)盡的義務(wù)；②要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于自己說(shuō)話(huà)，讓孩子聽(tīng)話(huà)。家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話(huà)的地方，家長(zhǎng)要注意把說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)不能因工作忙忽略與孩子的思想交流；③寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒(méi)有一致的意見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過(guò)分寬或過(guò)分嚴(yán)。家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則寡愛(ài)。

3.小學(xué)生自身應(yīng)采取的對(duì)策

（1）小學(xué)生要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往，并不斷完善自己的個(gè)性。

（2）小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：①學(xué)會(huì)放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀，睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的；②與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助。在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢(xún)電話(huà)等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話(huà)，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益；③學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

4.小學(xué)生要善于求助，尋找支持

尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對(duì)壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問(wèn)題，可以和師長(zhǎng)、親人、朋友談。求得幫助的過(guò)程，也就是—個(gè)自助的過(guò)程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會(huì)。心理咨詢(xún)也是可以利用的有效方式之一，通過(guò)心理咨詢(xún)，可以使咨詢(xún)對(duì)象的認(rèn)識(shí)、情感和行為有所變化。在這個(gè)豐富的社會(huì)，我們有充分的理由相信：對(duì)于每個(gè)人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變的。

總之，小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面都可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。學(xué)校正確地開(kāi)展心理咨詢(xún)和思想教育活動(dòng)，不僅可以幫助學(xué)生解決心理障礙、學(xué)習(xí)困難、改善人際關(guān)系，而且還可以為他們的個(gè)性發(fā)展打下長(zhǎng)久而全面的基礎(chǔ)。學(xué)校和家庭只要根據(jù)他們的特點(diǎn)進(jìn)行因“材”施教，相互配合，形成合力去建設(shè)良好的心理環(huán)境，就能增強(qiáng)學(xué)生的自信心和心理防范意識(shí)，提高學(xué)生的自控能力。相信心理上有“問(wèn)題”的學(xué)生一定會(huì)形成健康的心理素質(zhì)。