Angela Lee Duckworth博士在哈佛讀書時,專研神經(jīng)學(xué),畢業(yè)后到了小學(xué)任教。
在教書期間,她發(fā)現(xiàn)班上表現(xiàn)最好的學(xué)生,并非總是“智商”最高的那群。在學(xué)校生活中,要能適應(yīng)地又快又好,似乎也不完全取決于學(xué)生的成績表現(xiàn)。于是她又去念了一個心理學(xué)的博士學(xué)位,經(jīng)過多次實驗及研究,她發(fā)現(xiàn)了“成功”的關(guān)鍵因素。
Duckworth博士的團隊做了非常多的測試,并試著預(yù)測一個群體里,誰會“成功”、原因又是什么?其中包括對西點軍校的軍人、公司里的銷售員、還有在嚴(yán)苛環(huán)境下教書的老師。
最后,他們發(fā)現(xiàn)有一個因素跟最后的成功最相關(guān),那就是“意志力”。
意志力是面對長遠(yuǎn)目標(biāo)所展現(xiàn)的熱情和毅力。意志力是耐力的表現(xiàn)。意志力是即便受挫也義無反顧、依然對未來堅信不已,并且年復(fù)一年、日復(fù)一日地更用心、更努力。相信自己所見的未來,并在每個當(dāng)下努力去實踐!
意志力不是短跑、而是一場馬拉松。注重的不是你百米可以跑多快、而是跌倒時,你能不能爬起來繼續(xù)往前跑。
有才華那很棒,但有才華并不代表一定比別人成功。
有才華不意味著就有意志力。這個團隊測試的結(jié)果非常清楚地揭示 ,有很多才華橫溢的人,并不能堅持到底,并實現(xiàn)承諾。
事實上研究發(fā)現(xiàn),意志力通常與才華無關(guān),有時甚至成反比。所以恃才傲物的人很少成功、反而努力不懈,日夜追求目標(biāo)的人成功幾率高。
鍛煉的方法有很多種,而目前最好的一種,就是去實踐“成長型思維模式”。這是斯坦福大學(xué)的Carol Dweck的研究的成果。
這個模式相信,人的學(xué)習(xí)能力會因為外在的努力而改善,若面對挑戰(zhàn)時,大腦也會跟著成長跟著改變。
隨著學(xué)習(xí)能力的改善,就像滾雪球一樣,你會因為努力而得到更好的成果,得到更好成果后,你會更努力。期間可能會遭遇到許多挫折,但只要你堅信自己的方向是正確的。
你愿意接受失敗、接受犯錯、并從中吸取教訓(xùn),但你永遠(yuǎn)不放棄,這就是意志力。