人心莫老壽自長

文 王述聰

人心莫老壽自長

文 王述聰

年近八十的我對自己的健康狀況雖然不很滿意，但同齡和同行的人對我還羨慕得不得了，都說我面色紅潤，身板硬朗，看上去也就是六十剛出頭，說得我心里美滋滋的。

說起我的養(yǎng)生之道，用老伴兒的話說就是：像孩童般沒心沒肺，人老心不老。

仔細一想，確實如此。我每天早上6點就起床，打掃庭院，擦拭門窗，把屋里屋外收拾得利利索索。來找我聊天的人風(fēng)趣地說：看你把庭院打掃得能滑倒跳蚤，跌倒臭蟲！我認為，要想長壽，就得多活動，不能消極悲觀，要有進取心。老伴兒做飯時，主動配合；老伴兒洗衣時，積極行動。能多干點就多干點，而不是嘴上說說。

氛圍很重要。家庭是一個整體，整體是需要營造氣氛的，而主動去調(diào)節(jié)氣氛就更加重要。有事沒事說點俏皮話，互相逗樂，營造其樂無窮的氛圍；經(jīng)?？偨Y(jié)人生哲理，開闊身心；我是中學(xué)退休教師，到現(xiàn)在還保持著看書練字的習(xí)慣。寫完就跟老伴兒分享，她是最好的聆聽者。我們倆一唱一和，共同進步。

忘記年齡，樂而忘憂。退休到現(xiàn)在我?guī)缀鯖]想過自己多少歲了，整天樂呵呵的，村里來找我聊天的人絡(luò)繹不絕。可能我擅長聊天，總能啟迪他們。我經(jīng)常跟他們說，生老病死是自然規(guī)律，不是人能說了算的。人都要老，但老不可怕，可怕的是心老?？傊艺J為長期保持一顆“不老心”的精神狀態(tài)，是我們老人健康長壽的無價良藥。