• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      五招緩解腿痛

      2016-04-12 04:50:26崔順泉
      老干部之家(健康) 2016年8期
      關(guān)鍵詞:貼膏藥兩條腿腿部

      文 崔順泉

      五招緩解腿痛

      文 崔順泉

      我今年80歲了,近幾年每到秋冬季節(jié),兩條腿就疼痛難忍,吃藥、貼膏藥效果不好。在一次出去閑玩時(shí),有位老同志聊到治療腿痛的經(jīng)驗(yàn),我用心聽并回家依法試行,效果很好,現(xiàn)分享給大家。

      一掐:用手由上至下掐捏腿部50次;

      二抓:用手抓膝蓋100次;

      三蹬:仰臥在床上兩條腿各蹬50次;

      四勾:仰臥在床上兩只腳來回勾50次;

      五拍:用手掌由上至下拍打腿部100次,膝蓋部位適當(dāng)多拍打幾次。

      每天早晚各按摩一次,2~3周疼痛就會得到緩解。

      猜你喜歡
      貼膏藥兩條腿腿部
      一本長了兩條腿的書
      分體式腿部氣動按摩裝置設(shè)計(jì)
      玩具世界(2022年2期)2022-06-15 07:35:58
      安慰
      兩條腿的“傻瓜”
      吃“窮”一點(diǎn),不管你現(xiàn)在有多富!
      貼膏藥有講究
      保健與生活(2017年8期)2017-02-26 15:37:33
      腳下放靠墊睡覺更解乏
      貼膏藥不能只貼痛點(diǎn)
      腳下放靠墊睡覺更解乏
      貼膏藥不能只貼痛點(diǎn)
      博客| 庆云县| 长岛县| 焦作市| 永丰县| 聊城市| 浪卡子县| 林甸县| 达孜县| 兴文县| 苏尼特右旗| 洛南县| 安康市| 甘洛县| 无棣县| 江都市| 吐鲁番市| 芦溪县| 金湖县| 睢宁县| 莎车县| 宜黄县| 广宁县| 新沂市| 韶山市| 永平县| 含山县| 通辽市| 莲花县| 静乐县| 巴南区| 凯里市| 旺苍县| 崇义县| 富平县| 乌苏市| 兴义市| 钟山县| 建始县| 白水县| 郁南县|