陌生人！我有個(gè)秘密要告訴你

本期特別支持：

湖南師范大學(xué)附屬中學(xué)在途中心理小組、長(zhǎng)沙市第一中學(xué)源點(diǎn)心理社

本期心理導(dǎo)師：

吳宗澤（長(zhǎng)沙心印麥田心理健康中心心理顧問(wèn)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，國(guó)家二級(jí)婚姻家庭指導(dǎo)師。主攻：榮格精神分析治療，釋夢(mèng)，認(rèn)知療法，著有《曼陀羅的秘密：都市身心靈療愈之旅》）

秘密，是午后靜謐的小角落，是同學(xué)輕掩的小窗戶(hù)，更是深埋心底的小夢(mèng)想。每個(gè)人都有秘密，但是你愿意將自己的秘密與陌生人分享嗎？近日，由湖師大附中在途中心理小組和長(zhǎng)沙市一中源點(diǎn)心理社聯(lián)合舉辦的“漂流瓶”活動(dòng)正在兩校開(kāi)展，裝有無(wú)數(shù)秘密的漂流瓶將“流浪”到陌生人手中，走入你我的生活。

為什么有些秘密我們不愿與親人分享，卻能毫無(wú)保留地向陌生人訴說(shuō)？這看似偶然的行為背后或許掩藏獨(dú)屬于我們每個(gè)人的性格密碼。

和最親愛(ài)的人吵架，和最陌生的人講心里話(huà)

某一天，我在逛微博時(shí)突然看見(jiàn)了這句話(huà)——“和最親愛(ài)的人吵架，和最陌生的人講心里話(huà)”。這句話(huà)很好地詮釋了我的生活狀態(tài)。不知道有多久，沒(méi)有好好跟父母、親人、密友好好說(shuō)說(shuō)自己的心里話(huà)了。明明心中埋藏了很多委屈、不滿(mǎn)和秘密，但當(dāng)我面對(duì)親近之人時(shí)，依然無(wú)法開(kāi)口。所以，我在微博上注冊(cè)了小馬甲，向網(wǎng)絡(luò)上不相識(shí)的網(wǎng)友毫無(wú)顧忌地宣泄著自己的情緒。我在樹(shù)洞上說(shuō)著心底最深處的秘密，絲毫不擔(dān)心被泄密，只因我面對(duì)的是一群陌生人。漸漸地，我習(xí)慣于向陌生人吐露自己的心聲，只有面對(duì)陌生人時(shí)，我才能毫無(wú)顧忌地展現(xiàn)自己最真實(shí)的想法。而在親近的人面前，我越來(lái)越沉默寡言。有時(shí)想想，這樣“虛偽”的自己真讓人無(wú)語(yǔ)。

愿你眼中的我，永遠(yuǎn)陽(yáng)光明媚

為什么會(huì)有樹(shù)洞？也許，原因就在于很多事情我們無(wú)法與最親近的人訴說(shuō)。那些我們每天都會(huì)接觸的人太了解我們了，他們知道我最喜歡什么、最不喜歡什么，他們清楚我們內(nèi)心一切想要的和不想要的。當(dāng)我們與他們分享秘密時(shí)，他們一句話(huà)就能戳破我的所有幻想?？墒窃谖覀兪軅臅r(shí)候，我們只想要有那么一個(gè)人可以靜靜地聽(tīng)我們?cè)V說(shuō)，只想有個(gè)肩膀可以靠著大哭一場(chǎng)。我們需要的不是理性思考，而是情感宣泄。在陌生人面前宣泄后，我們會(huì)更積極地面對(duì)生活給予我們的挫折，因?yàn)槲覀兿Ｍ谏磉叺娜说难劾?，自己永遠(yuǎn)是一個(gè)陽(yáng)光明媚的人，而不是渾身充斥著負(fù)能量。所以，有些話(huà)，我寧愿與陌生人分享，也不愿讓我生命中的你，為我擔(dān)心。

交疊的朋友圈，沉默的大多數(shù)

3天前的一個(gè)晚上，我和A君吵了一架，本來(lái)想發(fā)一條說(shuō)說(shuō)吐槽一下她，可是看著QQ好友的名單，我放棄了這個(gè)念頭。緊接著，我想在微信里一吐為快，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)同樣的問(wèn)題——不論是QQ好友還是微信好友，我們的朋友圈總有一批重疊的朋友。于是，我在微博上注冊(cè)了一個(gè)小馬甲，讓自己的滿(mǎn)腹吐槽展示在了億萬(wàn)陌生的網(wǎng)友面前，因?yàn)槲掖_信在這里A君永遠(yuǎn)無(wú)法得知我對(duì)她的不滿(mǎn)。所以，我選擇在熟悉的人面前保持沉默，因?yàn)橐坏┱f(shuō)錯(cuò)了什么話(huà)，很有可能就會(huì)在朋友圈擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。而面對(duì)陌生人，這些危險(xiǎn)都不復(fù)存在。這種安全感讓我更加傾向于向陌生人分享我的秘密。

微話(huà)題互動(dòng)：為什么有時(shí)候我們反而愿意向陌生人傾訴？

@就愛(ài)小新：因?yàn)椴徽J(rèn)識(shí)，所以無(wú)顧忌。

@不想和S在一起的B：有些話(huà)，太熟了，反而說(shuō)不出口。

@我是匿名：希望在親近之人的印象中我永遠(yuǎn)都是完美的，對(duì)于陌生人，我無(wú)所謂。

@呵呵我同意：對(duì)我而言，每一次向陌生人傾訴就是一次冒險(xiǎn)，我不確定自己會(huì)遇到什么樣的人，得到什么樣的答案。這種不確定感實(shí)在太讓我興奮與期待了！

心靈傾訴QQ：284949290 心靈傾訴郵箱：teen2013@126.com

導(dǎo)師說(shuō)：解開(kāi)性格密碼，尋找最佳拍檔

心理學(xué)大師榮格曾說(shuō)，性格決定命運(yùn)，也許我們對(duì)此各自理解的不同。但無(wú)可置疑，性格卻決定著我們待人處事的方式，更在我們的人際交往中發(fā)揮著舉足輕重的作用。其實(shí)，來(lái)信的這三位同學(xué)遭遇此番困境，均在于他們都是內(nèi)向性格，人際交往亦是內(nèi)向性格的交往模式——對(duì)待彼此關(guān)系比較謹(jǐn)慎。遇到難解的問(wèn)題時(shí)，很希望能夠預(yù)先演算成熟后再交流。

這類(lèi)型的人很擔(dān)心如若他們一股腦地把不愉快的感受傾訴給親人很有可能被拒絕或者破壞友誼，而打擊到自信心。而陌生人對(duì)自己不了解，能有效地保護(hù)到自身，又可以讓自己預(yù)演成熟，而且適當(dāng)?shù)膬A訴也可以有效緩解我們的負(fù)面情緒。但如果我們形成了向陌生人人吐露辛酸的習(xí)慣，那么與親人之間內(nèi)心真實(shí)親密的交流就會(huì)減少，友誼的溫度也會(huì)隨之降低，對(duì)陌生人傾訴只會(huì)緩解一時(shí)的不愉快，而與親人的關(guān)系不會(huì)因此得到太大的提升，摩擦依然會(huì)再次發(fā)生。

每個(gè)人的性格不一樣，而且在交往之初對(duì)對(duì)方的性格不夠了解，人際交往遇到挫折在所難免。對(duì)此，我們一方面要試著去多了解他們的性格，多做換位思考。另一方面，就像完美主義的處女座最佳配對(duì)是金牛座和雙魚(yú)座，我們也可以尋找與自己性格特點(diǎn)相適應(yīng)的最佳拍檔。一旦我們與親人、朋友正式建立了一種能溝通心聲的模式，我們的傾訴渠道就會(huì)更加穩(wěn)定。如此一來(lái)，我們與陌生人“交心”的沖動(dòng)就會(huì)降低。

圖/視覺(jué)中國(guó)