蔓越莓這款來(lái)自美國(guó)的小漿果最近特別火，不少朋友從朋友圈買了它的相關(guān)保健品，一堆人叨叨它的神奇功效，什么能呵護(hù)心血管、降血糖、預(yù)防癌癥，什么可以治療婦科炎癥、預(yù)防和治療尿道感染，它真的有如此神奇的功效嗎？

很明顯，什么都治等于什么都不治。保健品宣傳一向很夸張，咱們得留個(gè)心眼兒。

在蔓越莓的“健康傳說(shuō)”中，預(yù)防和治療泌尿系統(tǒng)感染是最廣為流傳的一個(gè)。一是說(shuō)里面的果糖可能具有抑制一些大腸桿菌在尿路吸附的作用，但這只是初步的研究結(jié)果，而且?guī)缀跛械乃己泄?，這實(shí)在不能算是蔓越莓的特色。二是說(shuō)蔓越莓所含有的原花色素，這種物質(zhì)像花青素一樣，具有“抗氧化”的性質(zhì)，不過(guò)它在紫薯、葡萄、藍(lán)莓、甘藍(lán)等蔬果中含量也很豐富。圍繞原花色素，從目前的研究結(jié)果來(lái)看，蔓越莓預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的證據(jù)也還不充分，如果已經(jīng)發(fā)生了感染，更是不能依靠它來(lái)治療。

此外，蔓越莓的其他“健康功效”，如降血糖、抗癌等，也都沒有找到足夠的證據(jù)支持。

另外，吃過(guò)蔓越莓的人都知道，新鮮蔓越莓實(shí)在是太酸，一般都得加糖做成飲料、果醬才會(huì)好吃，而這就會(huì)帶來(lái)額外的糖分?jǐn)z入。再加上蔓越莓在中國(guó)幾乎無(wú)法種植，絕大部分依靠進(jìn)口，所以，它完全算得上是一款“奢侈水果”。要是你喜歡這種味道，吃吃是沒問(wèn)題的，但要靠吃它來(lái)治病，那可就算了，還不如“多喝熱水”呢。