趙風云　唐金鄉(xiāng)　于靜

中圖分類號：G625.5文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2016）04-0038-01

心理健康問題早在古希臘時代就受到了很多學者的關注。許多心理學家、社會學家認識到心理健康對人和社會的發(fā)展起著重要的作用。 心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)。其含義主要包括兩個方面：一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病心理功能良好，就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動，面對現(xiàn)實的發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內在的心理環(huán)境，具有良好地調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態(tài)。二是指，維護心理健康狀態(tài)，亦即有目的有意識，積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點，遵循相應的原則，有針對性的采取各種有效的方法和措施營造良好地家庭環(huán)境，學校環(huán)境和社會環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓練，以求預防心理疾病提高心理素質，維護和促進心理活動的這種良好地功能狀態(tài)，這兩個方面即構成了心理健康教育概念的基本內涵。怎樣讓心理健康教育在課堂中發(fā)揮效應：

（1）教育學生在課堂中與同學和教師建立良好的人際關系。樂于與同學、教師建立學習上的合作，學會通過團結協(xié)作、利用相互交流來完成學習和活動任務。我校是一所農村雙語小學（即包括維、哈、蒙、漢四種語言授課）在集體活動中總是有著上課不愛回答問題，課下不喜歡與同學玩耍，總是坐在座位上沉默寡言、默不作聲的學生；也有部分少數(shù)民族的學生喜歡只跟本民族的孩子一起玩耍的現(xiàn)象。針對學生活動中出現(xiàn)的這些詭異現(xiàn)象我在班會課時適時進行德育教育，。開展"民族團結手拉手"的活動，將班級的學生分為四個小組，手拉手圍成圈做游戲或進行才藝小展示。強化學生合作性學習， 使其在交往中相互培養(yǎng)尊敬他人，信任他人、同情關心他人、幫助他人、理解他人、諒解他人，平等待人的交往態(tài)度，逐步培養(yǎng)學生善于聽取他人意見，比較客觀地分析對待他人意見的民主作風；逐步消除交往時對他人的仇恨、嫉妒、懷疑、恐懼的態(tài)度；培養(yǎng)教育學生對自己、對他人、對集體負責的態(tài)度。

（2）在課堂教學中培養(yǎng)學生良好的心境，并讓學生從具體的實例中分析他人的行為對錯，使學生獲得對"美與丑"、"善與惡"的辨別能力。一日我班的一名學生與鄰班的一名孩子發(fā)生了口角，經詢問得知由于一個孩子不小心碰了對方一下而后發(fā)生沖突。針對此事我與鄰班的教師就這一情景編排了一部情景劇。前后分為兩部分：1.她不小心碰了我一下，我因此不滿推了她一下而后我倆大打出手打了一架；2.她不小心碰了我一下，我微笑說："沒關系！"她飽含歉意說："對不起。"請學生自己選擇判斷喜歡那種解決方法。使學生逐步學會控制和調整自己的情緒，消除了不良情緒，學會合適的調節(jié)，努力克制困難來滿足自己學習活動的需要。通過體驗成功的快樂來保持良好地心境。

（3）培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的學習、活動動機會。人的思想道德品質，是在自然的生活中形成的，這是人的品德形成的一個基本規(guī)律。是學生在學習生活當中具有進取意識、創(chuàng)新意識，抗挫折能力，主動發(fā)揮治理能力、盡最大努力去取得學習和活動的更好成績的過程。

（4）培養(yǎng)學生的行為自控能力。要求學生理解認同《小學生日常行為規(guī)范》的制度和規(guī)定、自覺遵守。初步培養(yǎng)學生在課堂學習中的大局觀，當個人學習需要與集體學習活動發(fā)生沖突時，要以大家的共同需要為中心調整自己的行為習性，服從集體為主。逐步教學生學會用"放棄、集中注意力"等方式來主動排除外界因素對自己正常學習和活動的干擾，培養(yǎng)學生在做采用某種方法解決學習問題，卻力不從心另選辦法、另辟蹊徑，而不是在一棵樹上吊死。有主動求助他人的意識。

（5）培養(yǎng)學生的自我意識和主動完善自我的能力。培養(yǎng)學生學習的自主性是學生在學習過程中能發(fā)揮自己的主觀能動性，進行學習內容的自我定向。要求自我獨立實現(xiàn)學習目標，在學習過程中進行自我評價和反饋，實施自我約束，及時主動的進行自我調節(jié)。在認識到自主的學習活動中存在問題后，對自己的思路、學習方式進行改變。使之有利于修正前面的學習活動，順利進行以后的學習活動。不斷進行自我激勵，主動強化自身的動機與需要、強化自信去完成有困難的任務。確立新的目標，對自己寄予更高的希望。

（6）注重發(fā)展學生的主體性。以學生自主學習為主，教師輔導為輔的教學模式是促進學生心理健康發(fā)展的理想模式：（1）學習內容和方式的自我選擇方向；（2）學習活動由學生自主操作。包擴課外查找資料，實際觀察事件，復習已有知識確定學習方法，獨立自學和小組合作自學。民主研討，學習出現(xiàn)困難，教師不替代學生解決，而是針對出現(xiàn)的問題給予點播指導。

總之，青少年的健康心理主要表現(xiàn)為：（1）具有良好的適應能力；（2）能正確的了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；（3）生活、學習的目標能切合實際；（4）能保持人格的完整與和諧；（5）樂于從經驗中學習；（6）能保持良好的人際關系和控制情緒。心理健康問題關系到他們能否成為祖國現(xiàn)代化建設合格人才的重大問題，在教育界對學生進行有效教育的呼聲將越來越高，這是大勢所趨，已上升為全社會的共同責任。