“腦科學(xué)婆婆”的大腦各區(qū)訓(xùn)練育兒法

久保田加代子在日本被譽(yù)為“腦科學(xué)婆婆”，她獨(dú)創(chuàng)的“久保田式育兒法”是建立在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪X科學(xué)基礎(chǔ)上的實(shí)用育兒法，其中最精華的部分就是通過日常生活中的各種行為良性溫和地刺激孩子的大腦各區(qū)，以幫助孩子發(fā)展出均衡、全面的能力。

我們的大腦由被大腦皮質(zhì)所覆蓋的左腦和右腦構(gòu)成，不同部位的大腦皮質(zhì)發(fā)揮的作用也各不相同。

·腦46區(qū)——能延長(zhǎng)孩子的記憶時(shí)間

大腦的額葉前區(qū)存在著一個(gè)能夠短時(shí)間記憶眼前所發(fā)生事情的“工作記憶系統(tǒng)”，被稱為“腦46區(qū)”。出生6個(gè)月左右的嬰兒的短時(shí)記憶時(shí)間在1秒左右，而小于6個(gè)月的嬰兒，一旦東西從眼前消失，他們就會(huì)完全將它們忘掉，1歲半左右孩子的短時(shí)記憶則在10秒左右，隨著年齡的增加，記憶能力也會(huì)相應(yīng)有所增加，但如果我們有意識(shí)地使用各種方法幫助孩子進(jìn)行鍛煉，比如說，游戲結(jié)束后通過演示告訴孩子一定要把玩具放回原處，和孩子約定“只要把飯吃干凈就可以吃水果”，帶孩子外出時(shí)提前告知線路并由孩子主導(dǎo)，或者和孩子一起玩“翻牌對(duì)數(shù)字”或“說反話”等游戲，孩子的工作記憶就會(huì)不斷發(fā)育，額葉前區(qū)的功能也會(huì)越來越好。

·A10神經(jīng)核——讓孩子愛上某件事情

被稱為“腦內(nèi)麻藥”、可以驅(qū)使人高效工作的多巴胺分泌于腦干前方的腹側(cè)被蓋區(qū)（別名A10神經(jīng)核），只有人在受到舒適刺激的時(shí)候，A10神經(jīng)核才會(huì)分泌出多巴胺。所以對(duì)于孩子的成長(zhǎng)來說，表?yè)P(yáng)和夸贊可以起到非常積極的作用。另外，我們要時(shí)刻注意，不要因?yàn)楹⒆印安粫?huì)”而生氣，而要為了讓孩子“學(xué)會(huì)”而鼓勵(lì)他們。我們要積極促成孩子的良性循環(huán)：達(dá)成微小目標(biāo)→得到夸贊→分泌多巴胺→變得更加積極主動(dòng)。

·腦右側(cè)44區(qū)——讓孩子學(xué)會(huì)“抑制行為”

腦右側(cè)44區(qū)有讓人“主動(dòng)放棄某種行為”的功能，被稱為“NO-GO系統(tǒng)”。當(dāng)遇到紅燈時(shí)我們都會(huì)自覺停下腳步，這就是“NO-GO系統(tǒng)”在發(fā)揮作用，“NO-GO系統(tǒng)”除了約束行為使其更符合社會(huì)準(zhǔn)則之外，也可以讓我們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)，自我保護(hù)。我們可以在孩子1歲左右對(duì)其進(jìn)行類似訓(xùn)練，比如說我們除了要在孩子“積極做好某件事情”時(shí)給予表?yè)P(yáng)，也應(yīng)該在孩子“成功克制某種行為”時(shí)予以關(guān)注和鼓勵(lì)。

·腎上腺皮質(zhì)素——教孩子學(xué)會(huì)忍耐

我們遇到給自己帶來壓力的事情時(shí)，思考能力就會(huì)降低，大腦就會(huì)變得遲鈍，這是因?yàn)榇藭r(shí)人體會(huì)分泌一種壓力荷爾蒙——腎上腺皮質(zhì)素。讓孩子學(xué)會(huì)忍耐非常重要，但一定不要讓忍耐成為壓力和痛苦，巧妙地給予孩子回應(yīng)是最好的做法，比如說“現(xiàn)在不能給你買這個(gè)，但到家之后可以給你吃冰淇淋”，這樣一來，孩子的心情就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸灰棠鸵幌戮涂梢缘玫奖苛堋?，慢慢地就?huì)學(xué)會(huì)控制自己的情緒了。

·鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)1——讓孩子通過模仿更好地學(xué)習(xí)

讓孩子學(xué)會(huì)某樣技能，鼓勵(lì)和指導(dǎo)必不可少，但更有效的方法是示范。因?yàn)槲覀兊拇竽X中存著名為“鏡像神經(jīng)元”的神經(jīng)細(xì)胞，看到別人的良好示范時(shí)，鏡像神經(jīng)元就會(huì)開始工作，我們就會(huì)明白自己該如何模仿從而學(xué)會(huì)。

·鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)2——讓幫助孩子更好地理解他人心情

鏡像神經(jīng)元還與理解對(duì)方的情緒和意圖存在著一定關(guān)系，自閉癥患者之所以無法進(jìn)行正常交流，就是因?yàn)樗麄兊溺R像神經(jīng)元不能發(fā)揮正常作用。要鍛煉孩子的鏡像神經(jīng)元功能，最重要的事情就是教會(huì)孩子如何“正視對(duì)方”，與他們交流時(shí)，父母也要盡可能蹲下身來，正視孩子的眼睛。

·前代狀皮質(zhì)——幫助孩子通過失敗提高行為能力

當(dāng)人犯錯(cuò)誤或經(jīng)歷失敗時(shí)，大腦的前代狀皮質(zhì)（ACC）就開始工作，孩子多經(jīng)歷些失敗，這些失敗將會(huì)作為長(zhǎng)期記憶被保存在大腦里，當(dāng)遇到類似需要解決的問題時(shí)，這些記憶就會(huì)派上用場(chǎng)。

（內(nèi)容摘自《這么養(yǎng)孩子，全家都會(huì)更聰明》一書，中國(guó)廣播電視出版社）